"断舍离"这件事不容易，因为它本质上就不是让你扔东西。

昨天，我在家学习时，听到老师说"断舍离"。自己嘴上没说什么，心里却发愁得要死，因为关于"断舍离"，我能明白的只有三件事：第一、女人的那些破事；第二、告诉你怎么往外扔东西、第三件就是：女人告诉你，应该怎么往外扔东西。如果不是我耐着性子看下去，都不知道自己错得有多离谱。

"断舍离"是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。

我们总是本能执着于过去，并且坚定地相信，囤积旧物件，总有一天能够"升值"。我家邻居是个独居老爷爷，他就坚信：我把自己人生中的老物件收藏起来，早晚有一天会有收藏家联系我。后来我只见过有两波人，联系老爷爷，第一波人骗走他二十万，第二波人抬着老爷爷，送他去医院。

喜欢囤积东西的人，往往都是在逃避现实。作为一个资深的死宅，我囤积着很多女明星的东西。比如：林志玲的签名照，柳岩的同款紧身衣，石原里美的定制巧克力。我这么做只是因为一件事：现实中根本就没有，漂亮姑娘喜欢我！

出于对未来的恐惧，我们只能选择不断地囤积东西。我这个人怕挨饿，平时自己只要有时间，就会从网上买各种零食，放在家里囤着，这些东西嘛，又不怕坏，什么时候饿，我随手就能吃。你们知道吗，等我真想起来它们的时候，这些零食早都过期了。

"断舍离"是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。我们和物品的关系，往往是我们心智模式的外在投射。我们买什么东西，用什么东西，丢掉什么，其实都取决于你对待自己和资源的心智模式。你占有物品的同时，物品也在占有你。那么一个正确的"断舍离"，具体应该做些什么呢？

真正的断舍离，其实只需要，认真去做"三件事"。1、断：断绝不需要的东西——少买，2、舍：舍弃多余的废物——多扔；3、离：脱离对物品的迷恋——不执着于物欲。

不断审视自己与物品的关系：发现身边所有"不需要、不适合、不舒服"的东西。通过审视，你关注的重心，从物品转换为自我，你在对物品的整理中，重新认识、发现和肯定自我。把物品替换为你自己"需要、适合、舒服"的东西。把真实自我固化到生活里面去，你的精神面貌也会有所改变。

"断舍离"本质上就不是让你扔东西。它只要求你："直面过去，活在当下，勇敢地迎接未来"

《超级个体》的成长卡片，作者是蝈蝈

参考资料

本期节目的全部知识内容，均来自“得到”APP，付费专栏：《超级个体》自我管理篇，原标题为《5-2你和物品的关系，就是你和自己的关系》

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