您是否曾经想过如何告诉某人您在恋爱中需要空间？也许您感到窒息，或者您只需要一些时间。一些属于“我”的时间。

无论哪种方式，这都是您在恋爱中都不能忽略的问题，但是面对它可能会很棘手，因为您的伴侣可能会感到痛苦或误解您的要求。

从本质上讲，您如何在不伤害他人感情的情况下告诉某人“我想少见你们”？

需要一些时间与您的伴侣并在关系中寻求空间真的可以吗？是!

在关系中需要时间或距离时，不同的人会有不同的需求。那么，有没有一种方法可以在不破坏您的人际关系平衡的情况下索要那个空间？毕竟，您真正要说的是：“我想待一会儿。”

每个人都需要质量伙伴时间和质量单独时间之间的平衡。有时候，找到一段在伴侣关系中度过的正确平衡，会让您感到自己没有呼吸的空间。社交媒体和家庭生活之间，您可能会觉得其中没有空间让自己成为不受约束的自我。

如果您可以学习在关系中询问自己的需求（即使是个人空间），则最终将改善与伴侣的联系并学习更好的沟通技巧。

这有6种方法来告诉某人您需要空间而不会受伤或失去他们：

1.提前了解您想要的东西。

如果您希望您的伴侣变得偏执狂而不再喜欢/爱他们，那么一定要为您不能经常闲逛而找借口。

要求空间是一个很难谈论的话题，因为您担心他们会错误地使用它。但是，回避问题并尝试尝试暗示是确保他们采取绝对最糟糕的方式的一种方法。

他们会注意到您彼此之间的相处不多，他们会设法找出问题所在。不要让你的伴侣认为你在欺骗他们。

2.仔细选择您的措辞。

当有人没有给您呼吸的空间时，可能会感到压力很大。我知道了。但这并不需要引起争论。只有两个人对这段关系有不同的期望。

没有人有过错，这是要记住的最重要的事情。没有人天生就知道如何给某人一个空间而又不会失去他们，这可能是一个痛苦的话题，因为那是您的伴侣认为正在发生的事情：他们正在失去您。

确保您不会让脾气失控。请根据需要休息一下。

3.明确您的需求。

没有什么比不知道您的伴侣想要什么更令人沮丧。起初您可能不知道需要多少空间或需要多长时间，但不要让它们挂着。

当您找出并解决问题时，请与他们进行沟通，以便双方都可以在同一页面上。这意味着您需要事先确定所需的空间/时间。

如果您只需要几天放空，请告诉您的伴侣。如果您有更深入的想法，并且认为可能更接近几周或更长时间，则需要先行思考并保持现实。

他们可能会在您尝试抛弃它们时意识到这一点，因此诚实地了解为什么它对您如此重要可以帮助减轻这些担忧。

4.让他们考虑自己的问题。

关系中的任何事物都不应是单向路。如果您要向您的伴侣寻求帮助，那么您也应该理解他们的观点和需求。

他们可能会有些吃惊，并觉得您要离开了，您需要花一些时间来确保他们的安全。

5.解决他们的担忧。

听到你的伴侣是一回事；对他们的担忧采取行动是另一回事。向他们保证，这不是您要与他们分手的标志，而只是您从一段关系中需要的事情，例如忠诚和信任。

再次，诚实。如果您真的打算重视他们并继续前进，请不要告诉您的伴侣您需要空间。这是您获得自己的个人空间需求的时间；不要领导别人。

6.愿意妥协。

如果您需要不多见面，可以不时地扔给他们骨头。在您通常不会见面的那一天，给他们一个惊喜。即使您整天不说话，也请给他们发送晚安短信。

请记住，他们在牺牲一点点，以便为您提供所需的自由。您至少可以做的就是有时回报他们的帮助，让他们知道自己的努力得到认可和赞赏。

只要有同理心，就可以请求空间。

最后，您必须决定人生和爱情中最健康的事情，如果要寻求空间是保持健康关系所需要的，则与伴侣一起尊重这些感觉。

您可以在关系中要求空间。只要记住要坦诚相待，尊重对方的感受，并解决他们不好应对的任何问题。