图画：焯焯
生活案例——
每次应了朋友(普通朋友)的约会，越临近约会时间内心就越抗拒越不想出门，有时真的把约会推了呆在家无所事事又会觉得自己很失败，但感觉自己平时能够应对交际方面的问题。这是为什么呀？
明镜解析……
一旦想了解“为什么”的时候，就说明这件事可能已经影响了我们的正常活动规律了，也可以理解为是时候该去做出调整和决定了。
一个人一定要对自我意识比较清晰，否则就不知道“为什么”要做一个决定，做一个选择，做一件事。目标是这个行为的指向标。
对于内心抗拒的事情除非是逼不得已要去做，否则最好不做。这可能说明从做决定的最初就不是自己内心愿意做的决定，从内心状态来说，可能当时下决定的感觉是好的，也只能说明当时状态好而已，不能说明对这件事就是发自内心的自愿，否则就不会出现抗拒。
对自己有负面的觉知，从促进自我成长的角度来看能起到很好的警醒作用；但是过度敏感于负面的情况就会导致自己自卑，比如想到失败，需要搞清楚什么程度算是失败？是否只是暂时没有成功罢了，只能说明当下，此时，而不能确定未来就不会成功。那么，再分析没有做成的原因是什么？是什么阻碍了做成这件事？做些什么改变就可以成功了呢？
对于自己已经具备的能力不要怀疑，要确信！这就是信念！你越相信自己的能力，就会越达成自己想要的状态，同时，可以根据对方的反馈做出适当的调整，当然，前提仍然是符合自我意识的需要，而不是被动想要变成别人需要的那样的调整。这个度需要在不断地与人接触中去摸索和总结。
总结，人的精力是有限的，同一时间内只能做一件事而且只能获益于一件事，因此，要合理地分配我们的时间和精力。人际交往是比较消耗我们的时间和精力的事情，学会从中去做减法，才能把更多的精力放在自己喜欢并值得做的事情上，也才能更容易做出成绩。人不是万能的，一生只做一件事并做好，已经不容易了！