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人眼是自然光的进化产物

人眼是自然状态的阳光下从一个感光细胞进化而来的产物，它已经适应阳光，适应了数亿年。

如果室内的光环境跟自然光相差太大，人眼要进行高强度阅读、工作，就需要不断进行适应性调节，并持续保持非正常的疲劳状态，久而久之，就容易诱发或加重近视。

为什么现在国内儿童青少年近视率这么高？

中国孩子学习上普遍过度用眼，又缺乏充足的户外时间，每天几乎有90%的时间都处在室内光环境（包括电子屏幕）之下，而室内的光环境质量现状却恰恰跟自然光相差很大，导致孩子们眼睛被动调节过多，进而引发各种视力问题。

常见室内灯光与太阳光光谱对比

除了加重近视问题，劣质光环境还会导致学习、工作效率降低，增加烦躁抑郁情绪等后果，其对人类身心健康的负面影响不容小觑。

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自然光有助抑制近视

2018年8月30日教育部等八部门发布的《综合防控儿童青少年近视实施方案》中第一项家庭行动中即指出：

“增加户外活动和锻炼。让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。”

美国自然生物学者Elie Dolgin在国际顶级权威学术期刊《Nature》发表的一篇文章揭示：

在自然光下活动约3小时，可以有效抑制近视。

Guggenheim等人在研究中发现：

在自然光下度过时间较少的儿童患近视的可能性比度过时间较多的儿童高约40％。

Wong等人对恒河猴进行实验，以评估明亮的自然光对近视的保护作用，结果表明：

自然光对儿童远视性散焦诱发的近视具有保护作用。

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自然光有助提高专注力和学习成绩

视觉是人类获取外界信息最重要的来源。在人类获取外界信息进行认知活动的过程中，约有80%以上的信息来源于视觉。视觉光环境与人类的认知水平息息相关。

2012年法国的一项研究涉及欧洲2000多名儿童，该研究发现：

教室中的自然光可以使学生的数学和逻辑测试成绩提高15％。

德国Michael Shulte-Markwork教授对德国汉堡的der Alten Forst小学18位老师和166名儿童进行长达一年的实验，总结了自然光对学生学习行为的改进作用：

• 提高阅读速度：学生的阅读速度提高了35％。

• 提高注意力：学生将错误减少了45％。

• 减少多动综合症：学生进行数学学习时的活动过多惊人地减少了76％。

美国的学校采光研究和实践有一个真实的案例表明自然光采光可以提高学生的阅读和数学成绩：

美国北卡州的一所小学意外失火，学生被安排到流动教室里学习两年，在此期间建设有新的自然光采光系统的教学楼。最初该学校学生平均成绩高于同县平均水平7%，在流动教室的两年低于同县平均水平10%，而搬入新教学楼第一年的成绩高于同县平均水平9%。这个案例让该县在建设新校时更多考虑自然采光方案，后续的跟踪研究发现这些学校的学生阅读和数学都有显著的提高，其中一个学校成绩提高了18%。

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自然光有助改善睡眠与情绪

人类在昼夜交替的自然光线条件下进化，演化出一系列光感受和光调节的神经生理功能。这些神经生理功能一天24小时持续不断控制和影响着我们的身体状况。自然光与人类的身心健康可谓密切相关。

一、自然光可以 调控生物钟 。

多接触自然光，能帮助启动人体内大量的生物功能，对新陈代谢、作息规律等生物钟起到良好的调节。

二、自然光可以 改善睡眠 。

当冬天日照时间短时，很多人会觉得身体疲惫、睡眠不好。一个主要的原因是，缺少阳光照射，会导致人体内的褪黑素（melatonin）分泌不足，从而影响睡眠。

荷兰的研究人员发现接受更多自然光照射的被试拥有更少的睡眠碎片和更深度的睡眠。

三、自然光线还可以 改善人们的心情 ，让人感到更快乐。

当阳光通过视神经进入大脑后，人体的血清素水平会随之增加，而血清素可以给人体带来满足感，人的心情因此得到改善。

美国总务管理局的研究就发现：

自然光照射越多，抑郁自评量表的得分就越低。明亮的自然光还有助于治疗各种形式的抑郁症。

一种名为“季节性情感障碍”（Seasonal Affective Disorder，SAD）的精神疾病的其中一个治疗方法就是：用一种模仿自然光的灯，每天照射30分钟，促使大脑分泌改善情绪的化学物质。

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清大光德 让室内也有自然光

正如上面大量研究所显示的那样，自然光不管对人体的视力还是对学习、对健康都十分有益，而这种益处，是普通的荧光灯、LED等人造光所无法取代的。

可惜现阶段绝大多数人长期处于室内，无法享受充足的自然光。而随着科技的发展和电子设备的不断普及，劣质的人造光环境对人体带来的近视、疲惫、学习效率下降等负面影响只会愈发严重。

正基于此， 清大光德于2016年在国内率先采用自然光技术进行自然光健康照明产品的研发和生产，产品光线品质还原自然光，全光谱、高亮度、均匀柔和、适宜色温，真正实现让室内也有护眼“自然光”！

清大光德自然光改造效果

清大光德自主研发有吸顶灯、平板灯、筒灯、射灯、灯管、灯泡、台灯等全系列自然光健康光源产品及专利，可为用户提供室内完整自然光照明解决方案。截至目前，已为10000+家庭、学校、机构等用户进行自然光改造，广获业内专家、消费者的高度认可与好评。

清大光德自然光部分学校、家庭改造案例

同时，清大光德作为中国眼谷眼视光健康生态体系的重要一环，依托中国眼谷强大的平台优势，还可为政府、医院、学校、企业、家庭与个体提供包括：健康照明、智慧照明、视力检测、矫正设备、宣传平台、大数据档案等在内的近视防控整体解决方案和健康照明解决方案，真正解决各类近视防控与健康照明难题，全面助力中国儿童青少年近视防控工作及全人类健康光环境事业发展。