大多数人看见痘痘就想挤，从痘痘里挤出来的白色物质到底是什么呢？挤出白色物质痘痘好了吗？把痘痘里面的白色东西挤出来了痘痘就会好吗？
皮脂腺的分泌物，里面挤出来的白色物质可能是皮脂腺的分泌物，皮肤分泌的油脂是白的，而大量的油脂分泌很容易引起毛孔堵塞形成痘痘，因为最外面的部分长期接触空气被氧化后顏色就会变深，如果是痘痘长期不被清理就会氧化成黑色，白色的物质就是没有被氧化的油脂，挤出来白色东西呈现条形状，如果是从痘痘里面挤出来白色东西呈现条形状的话，就很可能是粉刺栓，粉刺栓中主要含有的主要成分有皮屑、皮脂以及马拉色菌等细菌，而且多数粉刺栓中含有蟎虫，挤出来是白色液体，如果是从痘痘里面挤出来的白色东西是白色的液体物质的话，就可能是皮脂的分泌物，是脂肪酸，这是因为皮脂过多分泌导致皮脂腺中释放出游离的脂肪酸，刺激皮脂腺分泌后形成的痘痘。
正常痘肌护理：
1.清洁修复：有些人季节一改变，就还是换护肤品，我们可以根据肌肤的情况将一些必要护肤品换掉就可以了，这样做可是既有效，又不浪费。比如，由冬转春，我们可以将保湿型的换成爽肤水，但是防晒的护肤品我们就没有必要换掉了。
2.保湿补水：干燥的气候最容易夺走人体内的水分了，皮肤也就会变得干燥。皮肤干燥就容易使角质层增厚，增厚的角质层将毛孔堵塞，痘痘也就因此冒出来了，所以，一定要加强补水保湿的工作。
3.祛痘消炎：痘痘长出来了，就需要给痘痘杀菌消炎，避免痘痘感染，建议选择无刺激的祛痘产品。不要使用带激素内的药膏，痘痘只会被越压越深，反复的长痘。
4.调整消化道：消化道功能不好，脾胃湿热，可以使痘痘加重，所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，建议，多吃粗粮和富含纤维素的食物，如，芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。
5.改变饮食习惯：凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等，多吃水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等。
注意：荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果尽量少吃。
