如何快速忘掉前任走出痛苦？
如何快速忘掉前任走出痛苦？首先千万不要想着交给时间，虽然时间会让你淡忘，但那需要很久很久，而且真的很漫长。再者走出痛苦这件事也是个悖论，趁早麻木才是王道，不然越关注越痛苦，越想走出痛苦就越走不出来。经历过的和正在经历的应该深有体会。
我被咨询这么多年，见过太多的分分合合，给大家三点建议，认真听好，以后少走弯路。
·第一、痛苦是一种情绪，所有情绪的出现，尤其是负面情绪的出现是为了提醒你要重视某些东西，要找到那个答案痛苦才会减轻。比如可能是为了提醒你需要多花点时间和精力来学习与他人相处，学习提供情绪价值。再或者可能是你在亲密关系中暴露出现的问题有待解决，需要复盘等等。
总之，当你找到痛苦背后的意义，痛苦就会自己走开，而不是你从痛苦中走出来，痛苦只能自己离开。
·第二、快速忘掉对方的方式一定是"破罐破摔"，就是多听对方说几次绝情的话，不然你说服自己一万次都没有用。因为当第一万零一次时你还是会(忍不住)回到原点，所以该纠缠就纠缠，该努力就努力，也可以用些科学的方式去做，万一成功了呢？
大多数感情分开三次以内一般都会有很大概率和好的，也没有必要轻易的自暴自弃。
·第三，不要再去反复点开对方的朋友圈，也不要反复回味你们之间的聊天记录，更不要想着通过送礼物来达成和好。不科学的你要尽可能的抽离，轻易的不要继续投入更多的沉没成本，投入一定要投入在正确的地方。
不要想着用物质把对方砸回来，因为对方不是因为物质接近你，他就不会因为你身上有物质而回来，那没有用的，人家只会觉得你还是不懂他为什么和你分开。