如果说印度的元首莫迪年轻漂亮又健壮，还充满青春活力，你恐怕要笑了。莫迪就是一个白发苍苍的老大爷，哪来的年轻漂亮又健壮？青春活力更是无稽之谈，他看上去还不如那些打扮成帅哥的老年男明星更年轻。
可是你仔细看看莫迪，他比他同龄的同行们年轻多了。莫迪出生于1950年，至今已经72岁，可是他几乎没有眼袋，皮肤光滑不松弛，皱纹不多。而其他同龄的同行都是脸上的皮肤能松弛到下巴上，眼袋大得像鸡蛋，还像赘肉一样垂下来。
莫迪显老是因为他须发皆白，如果他不留胡须，有一头黑发，就会像一个中年人，而不会像老年人。
虽然已经72岁，可是莫迪身体强壮，步履稳健，充满青春活力，不像他同龄人一样走路都有些蹒跚不稳当。
莫迪真的是显得年轻漂亮又健壮，充满青春活力，这应该和他的生活习惯有关，莫迪过着苦行僧一样的生活。
虽然有妻子，可是莫迪是真的不近女色， 他结婚三个月就离开了妻子，此后再无联系。在独居的漫长日子里，莫迪没有任何绯闻，不和任何美女恋爱纠缠。
色和食是人的两大需要。可是莫迪断绝对色的需要，也对美食也不感兴趣。 莫迪是素食主义者，不但不吃肉，烟酒不沾，而且平时不吃盐、辣椒、油，连粗糖也不吃。
莫迪从小就对印度教十分虔诚， 一年会进行两次断食，断食期间只吃一点柠檬。莫迪 基本每年都要去丛林深处闭关修行五天。
工作狂莫迪唯一的爱好就是练瑜伽功 ，瑜伽能给莫迪带来内心的喜悦和快乐。莫迪每天只睡四五个钟头。除了练瑜伽功之外，他没有其它的业余娱乐活动。
因为对瑜伽的热爱，莫迪成为瑜伽推广大使，向联合国提议建立“世界瑜伽日”，并且通过了。
莫迪每天凌晨4点就起床，先练习一小时瑜伽，打坐冥想之后，他会上网1小时浏览关于自己的文章，打理社交网络平台， 5点半就会开始工作。
看看莫迪的生活，简直是苦行僧的生活，正是因为这样简约的生活，才让莫迪显得年轻漂亮又健壮，充满青春活力。
无独有偶， 柬埔寨的西哈莫尼国王也过着非常简约的生活，如同苦行僧，所以善良仁慈的西哈莫尼国王在65岁之前都没有衰老，比实际年纪年轻20岁。
要想年轻健壮，保持青春活力，必须要过简约的生活，莫迪和西哈莫尼国王就是例子。 当然莫迪不吃盐是不对的，应该少量进食盐，才可以更有活力，说不定可以保持黑发，不像莫迪那样早早白了头发。