我国每3-4人就有一个高血压患者，而且发病年轻化的趋势越发明显，30岁左右的高血压患者已经屡见不鲜。究竟哪些原因会引起高血压呢？

年龄与性别

流行病学显示，血压的变化与年龄呈正相关。无论男性还是女性，无论何地区何人种何职业，高血压的发病均随着年龄增长而上升。女性更年期之前患病率低于男性，更年期之后女性高于男性。

遗传因素

大约60%的高血压患者都有高血压家族史，父母均有高血压，子女发病概率高达46%。

研究显示高血压患病率随人群肥胖程度增加而显著增加。有报道年龄在20～30岁之间的肥胖者，高血压的发生率要比同年龄而正常体重者高1倍。

体重指数（BMI）=体重（公斤）/身高（米²）

饮酒量与血压水平显著相关，尤其是与收缩压（高压）的相关性更强。我国的一项研究发现，每日饮白酒30ml，收缩压可增高4mmHg，舒张压增高2mmHg；每日饮白酒60ml，收缩压可增高6mmHg，舒张压增高2~4mmHg，而且所有人都会出现高血压。

有报道吸一支烟后有时收缩压可以增加10－20mmHg。烟中的尼古丁可以兴奋血管运动中枢，使小动脉收缩，从而增加周围阻力，导致血压升高。

高盐饮食不仅引起体内水容量增加导致高血压，还可激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，而这个系统的活性过度增加，也会导致高血压。

工作生活上的压力压力造成长期的精神过度紧张、还有晚睡、作息不规律等，都可以导致交感神经兴奋而诱发高血压。

如果在睡眠期间反复发作鼾症和呼吸暂停，伴有低氧血症，就属于呼吸睡眠暂停低通气综合征。这类人群中有50%会发生高血压，而且血压的升高程度和睡眠呼吸暂停的病程长短以及严重程度明显相关。

部分药物会引起血压升高，比如避孕药、糖皮质激素如强的松、*黄素麻**、甘草、非甾体消炎药、肾上腺皮质激素等，这种情况一般是可以逆转的，在停药后，血压会逐渐恢复正常。

年龄、遗传等因素是我们无法改变的，但健康的生活习惯是努力可以做到的，简而言之：管住嘴，迈开腿。

压力是指生活、工作、学习等方面给人带来的心理负担和紧张感。压力过大会导致情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题，刺激交感神经系统和肾上腺素能系统，释放大量的应激激素。

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