学生时期这个范围太大了！小学 中学 大学？老年大学？开个玩笑……
离开学校已经很多年了！作为一个小小的减肥达人，很愿意帮助到年轻人（说得我好像很老一样）
在我印象中的学校食堂大锅饭热量并不高！并且也非常容易找到热量低的清淡的菜！如果你觉得学校食堂那些菜也算高热量的话，等你们毕业上班了，就等着变成球吧！花花世界等你来“想瘦”！
很多朋友对减肥餐里的调味料特紧张！觉得吃一点盐能胖死！其实不用这样，我所谓吃的清淡，以及我的水煮类的菜，并不是没有调味料的啊！只是油少点，酱油盐该吃还是要吃的。盐中含有的碘也是我们身体必需的成分，主要你吃一点盐和不吃盐，对减肥影响微乎其微……
菜就这样挑清淡的吃。饭怎么办呢？能吃粗粮能更好，但也不代表你吃米饭就没法瘦了。如果确实对吃米饭这件事非常在意，那你就早上买三份早饭！吃掉一份后，留点紫薯，玉米之类的放到中午和晚上作为米饭的替代就可以了！
还有个解决方式是，买个蒸蛋器自己在宿舍煮。一般学校不让用这些电器的，但是……谁没偷偷烧过水啥的……而且蒸蛋器功率非常低，悄悄用还是挺方便的。饮食方面可以瘦肉，蔬菜，粗粮，1:1:1的搭配，吃个八成饱就OK了！
以上是学生*党**的减肥方法，其实大学生和高中生都可以借鉴一下，至于具体的大学生减肥饮食方法，我会在明天发布哦~好奇的小伙伴可以关注一下、喜欢这篇文章的小伙伴评论一下点个赞，我是一搜减肥餐，每天都有新的减肥食谱等你来看哦~