跑步15年用过的心率带
光电心率的技术虽然在进步，还是心率带靠谱。每入手一款新的光电，都会和心率带反复对比，历史总是惊人的相同
*坐静**时完全一致，跑步中大多时候也是一致，但是光电总有不一致，关键如果不对比，只要不是特别飘，很难知道光电不准
光电总有局限性
受佩戴松紧度，佩戴位置，皮肤色泽，汗液等影响。松了走光，肯定不准；太紧是否会导致毛细血管血流不畅，带来不准？
常有的情形：看到离谱，摘下后依然有数字。有时重新戴后可正常，但有时又离谱的低。就是没有规律。
跑步15年用过的心率带
1）最古老的硬带，舒适度差
2）迪卡侬的心率带+专用手表，早坏了
3）2017年无锡马拉松酒店套餐送了sunnto心率带，用了5年，带子烂了，接口不通用，不能替换
4）2022年入手迈金双模心率带，ANT+连接garmin手表，同时蓝牙链接手机。用了大半年2023年坏了，不戴也有数据，在保修期内，客服给换了新的，到了2024又坏了。迈金只能用半年左右
5）手表主要用garmin的，好马配好鞍，新年新气象。2024年入手garmin心率带，HRM-ProPlus进阶双模传感器，同时连接ANT无限制/蓝牙3个
俺是老土，开始想心率模块拿下来看看，使劲掰也掰不动，后来才发现模块和带是一体的。还好没蛮力
换电池也方便，不要工具，徒手开电池盖
自带跑步动态数据，不用再佩戴小绿豆了
独立的活动监测（步数、卡路里，强度）---这是要我全天佩戴的节奏么？哈哈哈
跑步心率数据也很漂亮，渐加速跑，随着配速的慢慢提高，心率也慢慢提高。没有了光电心率突然的虚高虚低，科学地跑起来。
3月份的赛季也就还有9-10周了
跟着pacerApp-NRC训练课表
按照自己的马拉松目标
科学地跑起来。
影响心率的因素，除了运动强度，还有
・紧张/心情/压力/兴奋
・触觉/嗅觉/听觉/视觉
・环境的温度/湿度/风力/声响/气味
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