每个节日连接一种食物
粽子则是端午节的标志
层层粽叶包裹的是不变的传统美味
鼻尖找寻的
是那一抹淡淡的粽香
健身不单单只是让自己外貌变得更好
更是让自己的生活变得有趣
健身更是一个人对人生充满向往
对未来满怀期待的过程
迎端午
健身族们吃粽子时切不可贪吃
省得佳节过后体重秤让你
一阵心痛。
北方的粽子大多数以
除核后的枣和各类豆子为主
而南方的粽子
更多的是以豆沙、蛋黄、鲜肉以及火腿等
馅料为主的粽子
不过粽子虽然好吃
但是对于健身的人来说
它的热量和能量都高得惊人
看完图以后
是不是觉得有棱有角的粽子
也没有原来那么可爱了呢
端午小长假即将如约而至
小伙伴们是否做好了休息的准备？
低头看看凸出的小腹
晃动晃动肥腻的大腿
你还敢懈怠吗？
为了防止大家在端午节胡吃海喝大过粽子瘾
中体盛世放假不懈怠
照常营业
让你的节日过得更加带劲！
为您定制三天健身计划
望节后诸君都有十六块腹肌鸭！
以上训练内容多数需要运用到专业的健身器械和专业的健身教练指导，作为初阶选手更应该了解动作标准的重要性，建议节日三天每天花一点时间来到中体盛世国际健身，专业的设备和环境以及健身的氛围会让整个训练过程更容易坚持。在专业教练的指导下健身才能事半功倍嗷！
花样口味百变的粽子和流油的咸鸭蛋，凉拌的皮蛋都是端午佳节的美食选择。吃又对不起自己健身房流下的汗，不吃又碍不住亲朋好友的目光。
其实粽子比较好的吃法是趁热吃、适量吃。另外，粽子属于是高碳水的食物，建议尽量在运动后食用，可以帮助胰岛素分泌和糖原的恢复，是很棒的训后饮食！
当然和咸粽子这类肉粽比起来，甜粽子的整体热量会低一些，粽子虽好，可不要贪吃奥！
粽子寄托了我们对美好节日的向往
当然，健身也不能懈怠
该忌的口也不能太放肆
中体盛世国际健身
祝大家过一个愉快
美味又健康的端午佳节！
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