人体正常的腰椎排列顺序是有正常的生理曲度，但排列比较整齐；有些人由于先天的峡部不连、畸形或者后天的发育不良，退变等各种原因引起其中的一个腰椎相对于下一个椎体向前滑移动，这就是我们所说的“腰椎滑脱”如下图所示正常的腰椎正侧位图：
腰椎的生理曲度存在，排列整齐，只是稍有退变
而腰椎不稳的图片完全不一样，如下图所示：
脊柱侧弯，L4椎体前度滑脱
一般发生腰椎滑脱的情况，我们医生会根据不用的临床表现和症状来决定治疗方式；如没有症状，仅仅是拍片子发现腰椎不稳，我们可以观察，暂时不需要治疗；如出现腰痛，下肢疼痛、麻木、无力，严重出现大便*禁失**；滑脱严重的患者可能出现腰部凹陷，腹部前凸，走路时出现摇摆等症状。单纯性的腰痛，没有神经根、马尾神经症状，建议可以保守治疗，有哪些可以保守治疗的方式呢？
1、 平板支撑
2、蛙泳
3、飞燕式腰背肌肉锻炼
慢慢地逐渐加大幅度，注意保持节奏，不宜过快，每次背伸起来争取保持2-3秒
4、慢跑
5、与墙争力
双手撑住墙壁，身体用力贴住墙，相互争力
通过这样的方法肯定可以有效的缓解腰椎滑脱的程度，减轻症状；但是患者要是出现神经根、马尾神经症状，建议还是考虑手术治疗。腰椎滑脱的症状是不断反复发作，这些方法有一定的疗效。希望大家可以好好转发，收藏。
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