#挑战30天在头条写日记#
我是饮食健康管理师小辉。近期我有一个小小的成就感——那就是让我2岁的女儿爱上刷牙。许多小朋友不喜欢，或者害怕刷牙。尽管小朋友还有换牙的机会，但打小就养成刷牙习惯很重要。
1、刷牙数数游戏
我给女儿刷牙的时候，或者她自己刷也会遇到一个问题——那就是刷着刷着停止了，不想刷了。怎么办？我和女儿一起数数，告诉她有时候宝宝主动要求自己刷牙，可是又刷不干净，这时候要保护他的主动性，让他自己刷20下，然后家长再帮宝宝刷到一百。
2、和成人一起刷牙
我女儿在这个阶段很喜欢模仿大人说话、做动作。所以每次刷牙，我和妈妈都会边刷牙边和她一起刷牙。有成人做榜样，她也会跟着做动作，当然3岁以内的小孩，还是要帮她刷一下，让她熟悉方法。
3、刷牙有奖
当我女儿完成一次牙齿护理时，我们会有精神奖励，说：“刷得好棒啊，安安棒棒的”，偶尔也会有适当的物质奖励，比如奖励一个小贴纸，第二天买一点喜欢吃的水果等。
4、买可爱的卡通牙刷
我们网购了一只卡通儿童牙刷，小朋友对可爱、喜欢的东西总爱不释手，这个时候再和她说去刷牙，非常简单。
5、讲故事
家里有一本儿童图书，里面讲了《小熊拔牙》的故事，经常和我女儿耐心地讲，小熊因为吃糖果饼干却不刷牙，最后不得不拔牙。这个故事听多了，她就知道刷牙可以不让医生拔牙。
最后和大家说一下，这些有意思的方法并不是我一个人独创，非常感谢合肥贝杰口腔医院的儿童齿科医生提供的知识帮助。他们相当专业，主任团从事口腔种植行业均超过10年，对小朋友十分耐心。