重度抑郁症高霞（吉祥儿）第一天挑战独自出门展示：
今天是2021年11月22日，是重度抑郁症患者高霞（吉祥儿）在【问道开悟】学习的第53天，今天她要挑战的是：一个人乘公交车去火车站。
以下是她这次出行的分享：
在来【问道开悟】学习之前，我无论去哪里？都是表嫂子带我去的。嫂子的家在城里，老家在农村。我们有时候一段时间在农村，一段时间在城里，我在农村的时候表嫂子会回家，然后让我一个人呆在农村，她让我自己回县城的家，我每次都是告诉表嫂子我去不了，我不认识路，我也记不住路，我怕我丢了，我都是用这样的话来搪塞表嫂子因为抑郁症的人其实就是不敢出门，不敢面对生人，不敢去独自去做什么事情？觉得自己无能为力去做这些事情。
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来到【问道开悟】以后，也是在学习过程中，我有几次白天出去玩，每次、每次、每次回来都是满满的恐惧，我记得有一次和陈艳霞同学去理发店洗发，那是在傍晚时候，我在路上走着是特别的恐惧，而且在理发店里也是恐惧的，坐不住，心里只埋怨她，又是洗又是吹！哎呀！没完没了！
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今天第二次我夜晚出去买东西时，给我的感觉就是我很平静，丝毫没有感觉到那种恐惧，不过这50多天，我一直在处理恐惧这方面的课题，还有在挖恐惧旁边的根。
这几天白天几乎不恐惧了，我想法就是在家里休息几天，好好享受一下，白天没有恐惧的日子。
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但慧明老师今天让我挑战自己，让我自己去火车站。我一看到老师的信息，我那个恐惧不知道有多大，这对我来说是非常的困难的，一个人在一个陌生的地方，去陌生的火车站。
同时我也很高兴，工作室里的老师们，都纷纷的给我出主意，怎么坐车？坐几路车？她们都事先给我布置好了，我只是去执行。
我带了一些随身用品出发
我让老师给拍了张照片
怀着忐忑的心我独自出发了
我坐上206车刷卡时，事先*载下**的小程序，却怎么刷都刷不上？我求司机帮忙给我刷，还是刷不上！他又让我*载下**支付宝，我*载下**了半天，手机老卡也没*载下**上。我告诉司机我要去火车站，问他在哪里下车？
我遇到的这个司机非常的友好，到了要下车的时候，我并没有刷上卡，也没有投上币，他说你下车吧，这里就是九路车去火车站的，我说好，我非常的感谢他。
下车后我买了10元钱栗子，扫给人家20元，得到10元零钱。
我这一趟火车站之行，就感觉到这里的人特别好，尤其是公交车司机。还有我坐上九路车时，让我刷健康码，我也不懂得怎么弄健康码，这时一位大姐上来，我就问：“你能告诉我怎么*载下**健康码吗？”她就拿着我的手机给我*载下**了，*载下**后，我去坐上车，然后到了终点站火车站，司机告诉我到站了。
我到火车站以后，我拍了照，想看看里面是怎么卖票的？我就走进了大厅，有一个小伙子在门口守着，说你进去必须出示健康码。我还是不会操作，在那个小伙子的帮助下，我进了火车站。
热心的小伙子
亲切的胶州站
整洁有序
进去后，我转了一圈就走出了火车站。我又坐了九路车，还是那个司机，他说：“我就在等你一个人呢？我以为你要坐火车，没想到你又回来了。”我说：“我不是坐火车，我是来看看这个火车站的。”他说：“哦，你赶快上车吧！”
我坐上车后，我还跟司机聊天，非常轻松，我觉得跟人交流也是很简单的事情了，以前我根本就不能和人家交流，我觉得自己没有能力和人去交流，我俩一路聊天，不知不觉就到了家乐超市。
期间，我还告诉司机，如果到超市门口，让他提醒我一下。他说不用，自己听着吧，如果你自己不听，他开车会分神的，他也听不见。我就说，行。到了家乐超市，司机还是告诉到站了，可以下车了。
我下来以后，坐上九路车就回家了，我觉得我这一段小小的旅行非常的顺利，自己非常的开心，终于战胜了自己，终于让自己走出了家门！
终于回到工作室了
这是我以前做不到的，之前到村里的卫生室去打针，我都让嫂子把我送过去，完了以后就让她接我回家，就那么小小的一段路程，我都害怕自己丢掉，我都觉得没有能力回家，我也不记路，在嫂子的印象里我就是个孩子，不记路必须接，必须送。
我通过这段时间学习，今天我自己到了火车站，我的感觉就是我能走出去了，我也能够去火车站了，我非常的高兴和兴奋。
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这么多年来我一直在外面流浪，其实家里人也告诉我，你回家吧！因没有人来接我，我觉得自己回不去。我觉得我没有能力打车去火车站，也没有能力去买票，更没有能力去做火车，没有能力回家。
每当儿子让我回家的时候，我都是说：“儿子，你来接我吧!”我哥让我回家时，我也会说：“哥，你来接我吧！”但是他们都没有时间，我可以理解。
如果现在让我回老家的话，我觉得我能够挑战，但是因为青海那个地方疫情很严重，去了以后要隔离15天，回家还要隔离七天，这样很不方便。我哥也不让我回，他害怕影响我的治疗。
害怕回家看到母亲的样子，我会更加的恐惧，哥哥是出于爱，他不让我回家，他说如果到了让我回家的时候，他就打电话告诉我，我随时做好准备，准备好随时迎接挑战回家的路程。
今天晚上我又去买给慧明老师买面包，我自己独自一个人那条街的超市，我现在又顺利地回来，路上都是挺高兴的，边走路边聊天，结果还碰到了汽车了，不过没有碰伤。
晚上我买回来的东西
这样的夜路，我以前是万万不敢走的。
我今天的收获就是，终于走出了家门，终于敢自己一个人去坐车，一个人去一个地方，一个人又顺利的回家，这对一个抑郁症患者来说是最大的挑战。
我曾经和一个抑郁症患者聊天，他说，他出不了大楼，他不能买菜，他不能吃饭，他不能干这个不能干那个！
我说，你不能就是你来学习，你就挑战自己吧。他说我真的不能，啥也干不了。
我说，我理解，我曾经也和你一样，但是我在问道开悟学习后，我能出门了，我能买东西了，我能自己坐车去火车站了。
慧明老师解读：
这里是终结抑郁，抑郁终结者展示过程，大家听到高霞（吉祥儿）反映就是出去买个面包呀，上个火车站呀，这么简单的事，怎么还在展示呢？如果大家知道她一开始来的状态？那么就真的很替她高兴。
她在这里的，五十多天。有几个同学都跟她接触过，很了解她10月1号那天来，目光是呆滞的，家里人的反馈是，她嗜睡二十几个小时，除了吃饭，去卫生间，就是睡觉，她什么都不能干，她特别恐惧，站着也恐惧，坐着也恐惧，吃饭也恐惧，胃口还很小吃得很少。
恐惧的那个牙齿绷紧，恐惧的那个眼睛真的不敢看人，腿都在抖，然后恐惧的呼求，哎呀，呼求这个救救她，那个救救她。
她白天恐惧，夜里也恐惧，根本就不用说能走出去了，就在家里都要恐惧的要命。
恐惧、无能、懒、脏，因为恐惧，恐惧到极致了就无能。无能到极致了，就不愿意干活，不愿意洗澡，特别懒，懒就脏，这是互相关联的一系列。
学了两天就开始自己洗澡了，也热爱干净了，现在干活也干得那么利索，而且执行力特别强。
一开始她崩溃大哭的时候，我们这里的工作人员，有一个是因为没有学我们的课程，就特别不理解，然后要给她买上隔音口罩，还有一个大姐也没有学习，就对她特别不理解，就说你哭什么哭，你有退休金，你笑着多好，你高高兴兴过呀！
天天玩儿，有什么难的？
抑郁症其实最需要的是同理、体谅、理解她。对那些能量掌控的无能为力，恐惧致死，焦虑什么也干不了，对自己没有信心、绝望，看不到希望，觉得自己，别人都不爱她。受害者的心态，这一切都不是她故意的，都是被垃圾能量所掌控出现的状况。
谁愿意得抑郁症呢？谁愿意呈现出抑郁的状态呢？每个人都想把最好的状态展现出来，这个是毋庸置疑的。
抑郁症的困难，除了自身所携带着的身心困难，还有一个更大的困难就是家里，最亲的人根本就不理解你，像高霞每次分享所反馈出来的，她妈打她，老公打她，哥哥打她，婆婆打她，都打她。
都不愿意看她那种熊样子，无能的样子，动不动就哭，动不动就那种无能为力，求着告饶的样子，而且没有尊严，人家也不尊重她，因为恐惧就无能，因为无能就懒，因为懒就脏活不出尊严来。
请问？这一切都是靠吃药就能解决了吗？不用抑郁症，每个朋友都渴望，得到别人的同理、看见、共鸣，没有人不想展现出最好的那一面来，每个人的不良状态都是被垃圾能量所掌控，不管她是什么样子？只要是那个状态不良，都是被垃圾能量掌控，所以那些做出来不合道的事，偏道、歪道的事，其实是无辜的。
有四个字特别有分量，叫理解万岁，如果没有穿越过自己的潜意识，没有处理过课题，根本就理解不了高霞，理解不了。
你看看那个熊样子，你看看她怎么样？其实呢，对于走过来的人来说，看到她的样子，只能是慈悲同理，陪伴加持，给她爱，等待，耐心等她慢慢地走出来，
【问道开悟】，这里是抑郁的终结站。
在终结抑郁的过程中，我们经受着社会各界的挑战，特别的不容易，所以每天的展示，可能刚进来的同学、朋友不能理解。
我们放在这里，不管多么艰难，我们都展示出来，让大家知道，我们不是在作秀，是学员在挑战，一点一点挑战自己的能力。
我们要社会化，她刚开始来的那两天让她打扫卫生，她拿着那个拖把是极不情愿的，搞出一些声音来一听那个声音就是对抗的声音，现在是这种喜悦的声音，在这一路也分享了。
现在呢，去干事情也非常有成就感，今天去火车站，回来我看到她的时候满脸都是喜悦的，每个人都想成为一个有能力的人，不给他人带来麻烦的人，想要实现自身价值的人，自己的人生价值最大化的释放出去，绽放开来，生命力满满。
其实今天这一天，从去火车站到夜晚买面包就是生命力满满，已经开始走向社会化了，还有八天高霞就已经满了两个月的学习时间了，这两个月在地面进度比较大比较快。
当然，她的问题也比较多，一般的朋友，远程就能够解决。
高霞还需要继续挑战，由原来的不会，一点一点的学会去执行，去落地。
明天继续挑战在陌生的城市，感受着陌生人的温暖，胶州是一个文明城市，我们不骗那些怀疑我们的人，我们只帮助信任我们的人，走上幸福，从抑郁到终极幸福。