天下无斑，5步快速淡化斑的形成。
人的皮肤本来是透明的，阳光紫外线照到皮肤上就会穿透皮肤，伤到皮肤下。于是我们在皮肤的基底层就装了一个细胞叫黑色素细胞。如果遇到阳光很大，猛烈的照进来，表皮抵挡不住的时候，黑色素细胞就会释放黑色素颗粒来遮挡阳光，避免外来的这些因素伤到我们的皮下更重要的组织。这是生命按照权重高低的自我防御的一种智能机制。
所以斑点的外因是光，除了阳光紫外线以外，所有的手机、电脑、电池各种辐射都会刺激斑点加速形成。斑点外因是光，内因是情。什么叫情呢？就是你思想的波动。人的思想一波动，身体的40-60万亿个种子随之波动，细胞是否分泌黑点点，旁边有把钥匙叫酪氨酸酶，它越灵活越控制不了它的稳定性。你一生气情绪一乱，这些种子在里面待着就不听话，当你无法控制它的时候它从里面也能分泌出来。一生气脸上就容易出斑。
我们抓住这个规律，外因是光，内因是情，*管双**齐下方可淡斑。淡斑的第一个要点是：白天不防御，晚上不淡斑。白天起码隔离霜打到全脸之后，有斑的地方重复的再折叠一遍，有粉底打个粉底打个定妆粉。从来没有化妆习惯的姐妹们，你去那个老药房里面去买一个那个老的布的胶带，有厚度，拿回家以后剪刀剪成一块一块，白天把那个斑给它切起来，晚上再去淡斑。
斑点的第二个原因内因是事情就是你的情绪。为什么你控制不了你的情绪？因为只要你跟外界产生链接，遇到不同的人物事都会刺激你。是因为你的心智不够稳定，活的不够通透。你今天开始这么去想，你生命当中遇到的任何人任何事都能够找出10-100个好处，你往好处去想，你的心情就不一样。叛逆的孩子是老天爷派来成长历练你，折磨到你这个父母亲受不了的时候。你自己不得已做出改变，后来你发现，你一改变，孩子就变了。
所以孩子有时候来就是折磨你成长。有些人的出现就是助力的帮你一把，让你成功的更快。有些那些每天坑你害你、骂你的人，就是来害你的。害即是恩。把你逼迫到无路可走的时候，人生当中真正要走的路，它突然间就出现了。
所以生活当中遇到的每个人每件事，都是在对的时间、地点，对的时机出现给你，不是给你警示就是给你机会，要么就是给你教训，总是助力你变得更好。你这么去想，你的心态就平稳了。
·第三点，手法很重要。当你的脸上有斑的时候，从表皮的斑点到基底层，这条线都是黑的。同样来一个淡斑精华，用到整块皮肤旁边完好无损的地方，它抢着吃，吃的很快，有斑的地方基本上就渗透不进去。所以淡斑的地方要叠加第二遍去用。
淡斑精华淡斑乳液，用手掌的温度帮助促进它的吸收，也可以用面膜去叠加。所以淡斑不是常规用法，整个脸高光区打完第一遍顺带全脸。
·第二个，在斑点处强化，用手温按摩以后的温度压住它，停顿3-5秒钟帮助它吸收。
·第四点，淡斑期间，白天如果准备去暴晒，户外长时间活动，不要吃感光的食物。什么叫感光食物？维生素c含量比较高的，比如说柠檬、香橙、橘子、白萝卜、芥兰、芥菜、菠菜、通体透明的海鲜，不要吃完马上去暴晒。吃完马上去暴晒，有可能会触发阳光紫外线引起的光敏反应，越晒越黑斑越来越重。但是太阳落山以后，或者在室内吃，恰到好处。
·第五点，如果你今天淡斑想加速，在淡斑的肌底液或精华之前，局部追加海绵骨针，每天晚上睡觉前，专门针对斑点处，点一滴衣草精油，你的速度会翻好几倍。