怎么做好喝美味的果汁 (怎样做出一杯简单的饮品)

怎样做好一杯鲜果汁,怎样做一杯养生的果汁夏天到了,已经到了喝冰饮的季节,今天给大家分享一些简单的果汁搭配和制作方式,营养好喝又有逼格,关键是在家就可轻松解决哦!

在进入教程前,先给大家科普一些关于水果的小常识!

怎样做好一杯鲜果汁,怎样做一杯养生的果汁

No.1 / 先了解哪些水果易氧化

怎样做好一杯鲜果汁,怎样做一杯养生的果汁

苹果、梨、香蕉

这些水果特别容易氧化,放进去的果肉是白白嫩嫩的,打出来就变成黑褐色的了,简直不能更痛苦。所以这些水果还是比较建议打底用,不建议作为果汁的主要搭配。No.2 / 明确哪些水果出汁率高

怎样做好一杯鲜果汁,怎样做一杯养生的果汁

各种瓜(西瓜、哈密瓜、甜瓜)

梨、葡萄、提子(红提、青提、美人指等各种提)这些水果自己的味道没有特别重,主要提供甜味,和其他水果放在一起也不会有违和感,是很好的搭配品。

另外,火龙果、樱桃番茄、橙子、柚子的出汁率也非常可观。

No.3 / 明确哪些水果味道很“自我”

怎样做好一杯鲜果汁,怎样做一杯养生的果汁

列举如下:芒果、凤梨、水蜜桃、木瓜

大家回忆一下它们的味道。。get到我的意思了吗?

这些水果特别适合作为果汁的主要搭配品。

另外,因为它们的口感比较creamy,所以特别适合做果昔,喝起来像水果泥,完全保留了水果的口感和味道。

No.4 / 牛油果乃神物

怎样做好一杯鲜果汁,怎样做一杯养生的果汁

一方面,牛油果搭配任何水果都不违和,很自然地吸纳了其他水果的味道;

另一方面,又可以改变任何水果入口的口感,让果昔变得非常非常creamy!

这种醇厚简直就像喝老酸奶一样

注:那种稀稀拉拉的、口感和饮料没多大差别的牛油果混合果汁不在我讨论的范围内。依我的经验,那种果汁里面最多放了一勺牛油果吧╭(╯^╰)╮

Just Do It! 进入正题!

草/莓&香/蕉

怎样做好一杯鲜果汁,怎样做一杯养生的果汁

怎样做好一杯鲜果汁,怎样做一杯养生的果汁

原料:草莓,香蕉,葡萄,橙子,苹果

口感:草莓的鲜活加上香蕉的浓郁,搭配其他三种水果,构成了最经典的口味

功能:增强免疫力(Strengthen immunity) 抗寒(Fightcolds) 能量补充(Energy boosting)秀身(Slimdown)

芒/果&百/香/果

怎样做好一杯鲜果汁,怎样做一杯养生的果汁

怎样做好一杯鲜果汁,怎样做一杯养生的果汁

原料:芒果,百香果,香蕉,苹果,橙子

口感:热情芒果加上“强心剂”百香果,无论你心情需要点亮,还是身体需要振奋,我们的阳光饮都已经饥渴难耐!

功能:强心剂(Heart strengthen) 维生素C补充(Vc++) 祛除自由基 美肤(Silk skin) 清体(Body cleanse)

菠/萝&椰/子

怎样做好一杯鲜果汁,怎样做一杯养生的果汁

原料:菠萝,椰子,苹果,香蕉,橙子

口感:圆润清香的椰子搭配上棱角分明的菠萝,热带气息迎面而来的同时带着海滩的静谧祥和。

功能:平衡饮食(Balancediet)饱腹感(Meal replacement) 清体(Bodycleanse)促进新陈代谢(Metastasis boosting)

牛/油/果&苹/果

怎样做好一杯鲜果汁,怎样做一杯养生的果汁

怎样做好一杯鲜果汁,怎样做一杯养生的果汁

原料:牛油果,苹果,柠檬,橙子,蜂蜜

口感:如果你追求的是香浓的口感和丰富全面的营养价值,这款果昔将是你的不二之选。

功能:平衡饮食(Balance diet)美肤(Silk skin)能量补充(Energy boosting) 饱腹感(Meal replacement)

奇/异/果&雪/梨

怎样做好一杯鲜果汁,怎样做一杯养生的果汁

怎样做好一杯鲜果汁,怎样做一杯养生的果汁

原料:奇异果,雪梨,葡萄,柠檬,蜂蜜

口感:润滑的口感配合小颗粒时不时的感官刺激,这就是奇异果雪梨带给你的惊喜!

功能:清体(Body cleanse) 维生素C补充(Vc++) 营养补充(Nutrition++)

这次先提供五款,各位童鞋马上就可以尝试起来!

夏天来杯冰爽一下吧~

对了,忘了说,今天的壁纸有点小性感哦!

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