小粗腿？肌肉腿很难看？不怕肥肉多，就怕运动没效果！教你有效瘦腿，减去肌肉腿的方法！
小腿粗壮，大都是运动后不做腿部拉伸，经常穿高跟鞋导致的，所以一定要做！拉！伸！
肌肉小腿这样做，坚持一个月你的小腿一定会瘦！
动作一、15-30秒
动作二、15-30秒
动作三、15-30秒
动作四、15-30秒
动作五、15-30秒
动作六、15-30秒
动作七、15-30秒
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