练习瑜伽后身心的改变 (练习瑜伽两年会有什么变化)

作者:美俪阿萨娜瑜伽学校深圳校区半年制九班 陆桂秀

时光匆匆,转眼间就要毕业了。回想起半年前的自己,还是一个什么都不懂只知道盲目练习的人,然而现在的我,已经离梦想更近了一步。

在这半年的时光里,我不单只是学习了瑜伽,我还学到了许多与瑜伽无关的知识。

本来当初只是为了能够更好的练习瑜伽才来到了这里,后来才知道我来这里不单单只是学习如何练习瑜伽,还学会了如何更好的与人相处,变得更加自信。

练习瑜伽后体型变化,练习瑜伽后身体会有哪些改变

瑜伽带给我的健康,有身体上的健康也有心理上的!

因为瑜伽,使我的生活变得更加的有规律;

也使自己不会像以前一样那么容易生气;也让我的身体变得更加棒棒哒~(。≧3≦)ノ⌒☆

从前,我的身体很差,血液循环不好,经常睡到半夜就会被手麻痛醒、弯一下腰,就会痛。

自从来到美丽阿萨娜,这些症状都渐渐好转,以至消失。

以前在家自己练习的时候,只知道一味的瞎练,根本没有在意自己做错的一些小细节,来到了这里上课后我才知道,原来当初的做法可能会导致自己的身体受伤。

现在好了,上课有老师帮忙纠正,下课后同学们一起互相帮助,我的瑜伽之路,真是走的越来越顺畅了~

平日里学校的一些活动,也大大增强了我的自信心,从前我是一个比较内敛的人,现在我变得积极主动,和同学们一起组织活动真的非常开心。

采福让我们拥有了一双去发现美的眼睛;

评选模范班级,让我们懂得了什么是团队精神;

家庭日上,每一位同学都展现出自己优秀的才华,去赢得喝彩与掌声……

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现在,我希望自己能够快点成为一名瑜伽老师,这样就能通过瑜伽,把快乐带给我身边所有的人,让他们感受到瑜伽的美,我会尽我所能,去认真教导我的每一位会员,让她们在瑜伽中找到自信与快乐!

深圳校区半年制9班毕业美照

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