很多人啊，平时就总是 腰酸腿痛 的，尤其现在天气冷，冷空气的大面积侵袭，好像关节处也变得更加僵硬了，尤其是每天早上起床的时候，总是觉得就连坐起身来啊，都非常的困难，平时呢，偶尔还会出现 抽筋，腿脚伸缩不利 等问题。
那么以上这些问题呢，就像中医里“五劳所伤” 中所说的：久立伤骨，久行伤筋，通俗来说呢，就是如果平时站姿或者走姿不当 ，或者工作原因需要经常站立，还有一些人锻炼的时候不节制，行走太过，那么这些呢，都可能会对我们的筋骨造成损耗。
那么骨和筋呢，在中医里也有相对应的脏腑，肾主骨，肝主筋，并且也一直有“腰腿为肝肾之镜”的说法，所以啊，肝肾不足的时候，问题呢，也很容易反应在腰腿上。 如果平时呢，总感觉腰腿酸软无力，还总是隐隐作痛，而且入冬以后，还比往年更怕冷了 ，特别是后腰的位置，总感觉凉飕飕的，而且每天的 精神也比较萎靡，总感觉头晕眼花 的。
那么这个时候呢，多是需要温补肝肾，强壮筋骨了。可以呢试着参考一个复方补骨脂颗粒，但涉及用药呢，还是需要去寻求专业医生的意见，辩证指导，一人一方。我是侯医生，我们下期再见。