生活中有些事情，我们每天都在做，而且习以为常，认为理当如此，其实还真的不是你想象的那样。存在未必就合理，你想知道为什么吗？
还是让我来告诉你答案吧！
一，什么是休息呢？伟大的前苏联十月革命领袖，列宁同志，下了一个经典的定义:"休息，就是用一种劳动代替另一种劳动。"
是的，你没有看错！因为他还说过一句话～"真理始终掌握在少数人手里。"，这不是诡辩，这是辩证思维，这里面充满了经验，感悟和智慧，这是事实！
只是你还没有弄清楚"劳动"的含义，片面的解释成了"干活"而已。"劳动"有很多种的～脑力，体力，学习，文艺创作，工作，休闲，娱乐，开车，玩游戏，……，只要你的身体某个部位在"运动"，都叫"劳动"。
不会休息，就不会工作。如果某种休息方式，不能给你带来明显的效果，无论这些活动的名字，听起来有多轻松，畅快，看上去有多么"应该""理所当然"，这种方式肯定就是错误的。
二，人们的普遍认识，是怎样的呢？一周可算过去了，好好休息个周末；好好出去旅个游，敞开心扉，拥抱一下大自然；好好大睡一觉，整他个昏天地黑；去夜店HIGH一宿，放纵一把；游乐场撒撒欢，大玩一夜；约着"狐朋*友狗**"聚个餐，大大饱餐一顿，……
可为什么总是劳民伤财，即使暗示自己，这下痛快了！放松，休息妥了！也还是事与愿违，越休息越感累呢？
这些，虽然是"休息"，但可能不合时宜！
现在的中国，发现速度快，生活压力大，存在债务呀，生活开支呀，父母赡养呀，子女的培养，教育呀等很多问题。有人身体很轻闲，但是精神负担大，很紧绷，有的人身体疲劳，收入少，负担重，精神上更是煎熬。大多数人都患有轻度抑郁，失眠恐惧，能休息好，就成了最大的问题。
三，休息的目的和必要性在哪里呢？休息是指身体和身心得到放松，目的是消除疲劳，放松神经，感觉舒适，有精神。人的再生能力是很强大的，要清楚你的最终目的是，当重新投入工作与学习的时候，能精神焕发，精力充沛，生龙活虎。
机会和成功，往往是会眷顾那些有准备的人。只有休息好了，你才能更好的前行。为你下一个目标，下一步的计划，安排，提供动力和保障。运筹帷幄，才能决胜千里。
四，正确的休息方法是什么呢？人的一生，无非就是，吃喝，玩乐，工作和休息，而工作，休息是我们生命中的两大主旋律，你要么是在享受生活，要么就是在创造价值。
有的放矢，劳逸结合，生活有规律，又不能太刻板，学会放松心情，纠正错误的观念和习惯的做法。
在历史的长河中，人的一生是短暂的，磨刀不误砍柴工，要善于利用现有的条件，科学，巧妙，合理的支配和运用自己的时间，才能达到事半功倍的满意效果。
更换情境，氛围，和使用身体，头脑的不同部位，也就是"以一种劳动，代替另一种劳动"，无疑是最好的选择。
a，首先，我们必须要有良好的心态，乐观，阳光。对生活充满信心，相信自我，勇于承担，这是你战胜一切困难，解决一切问题的基础和动力。
b，有一句话说得好～"把日子过程段子"，咱们换一种说法，把你的工作，学习，事业当做兴趣，爱好来做，全身心的投入，是不是你就不会感觉得疲劳，烦躁，苦不堪言了呢？这也是你为什么工作时，总感觉累，总想着休息，而一旦真的放假了，你倒开始想着怎么玩了！
c，运动专家曾提醒人们，"干活，劳动"和运动，锻炼是两回事，因为他们活动的部位不同。明白了吧！休息也一样，也就是说，不管是脑力还是体力，即使是干完了工作，你也有必要做适当的运动。这样才能像机器大修，汽车保养一样，使你的身体的，各个系统，内部循环达到协调，畅通，平衡。
d，既然这样，具体的，你可以，一，做完体力劳动，看看"财经新闻"，"生财有道"，在网上学习点"自媒体创业"等等，在娱乐中学习知识，掌握技能。二，从事文案工作的，你可以写作，浏览交替进行，尤其是遇到瓶颈之时，这样做，即丰富了自己的知识，取长补短，又能使自己不断的提高，你沉醉其中，就等于休息充分了！三，劳逸结合，当工作结束，或者完成了一个环节，找朋友聊聊天，倾诉衷肠；陪陪家人，享受一下天伦之乐，那是多么美好的事情啊！四，承担起家庭的重任，做个与自己工作性质不同的兼职，扩展人脉，说不定那一天你也成为老板呢！ 五，当然，大家都认为的睡眠也很重要，我们没有理由把弦绷得太紧，过度疲劳，不管你多年轻力壮，伤害了身体，那可是一辈子的事，因小失大。而且，身体的过度消耗，产生的后果就是，精神不集中，事倍功半，效率低下，出现失误，前功尽弃，那就得不偿失了！
世上没有不付出努力，无缘无故的成功。 绝不能把休息作为借口，蹉跎岁月。 "休息，是一种劳动，代替另一种劳动"，确实是人生精髓。不但诠释了休息的方法，更激励和鼓舞了人们斗志和信心。很多成功人士，就是能够充分的利用有限的时间，完成了一般人望尘莫及的事业。
（图片来源于网络）