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在心灵深处，总有一种力量使自己茫然不安，无法宁静，这种力量叫浮躁，它是成长路上的敌人。从某种意义上讲，也是各种心理疾病的根源，它的表现形式呈多样性，已渗透到日常生活和工作中。然而，那些强大的人却可以很好的控制它。

冷静是一种习惯

工作生活中他们会用一些方式来使自己冷静，让自己沉思，比如在自家的工作室里做手工，或者一边骑着共享单车一边思考。他们明白，必须强迫自己花一些时间远离浮躁的尘嚣，这样才能越强大，越容易冷静能更好的面对现实。如果你不用足够的时间进行反思，你难以冷静下来，工作不能很好的完成，四处碰壁，甚至惹上麻烦。

为什么越强大的人越容易冷静

为什么要冷静

冷静之后，遇到问题可以快速考虑各种可能的应对方案，并做出最佳选择，这对于那些高管和从事高风险、高要求工作的人至关重要。冷静可以帮助测量决策是否值得，而思考是决策不可或缺的。在工作当中，如果行为和价值观不一样，就会产生内疚感、羞耻心、疑虑、三心二意、恶心或懊恼自责等等。这样不安的举动是工作上的累赘，接着会引发妨碍或者破坏我们努力工作的结果。

强大的人之所以冷静是因为他们了解周围的环境，知道怎样去执行可以将风险降到最低，同样利润最大化，这就是冷静思考带来的福利。

冷静可以让你脱离危险

就像电影《萨利机长》，在飞机起飞爬升过程中遭加拿大黑雁撞击，导致两具引擎同时熄火，飞机完全失去动力。机长在确认无法到达任何附近机场后，决定于哈德逊河河面进行迫降，第一时间开启飞机上APU，给飞机提供了动力以保证飞机还能操纵，最后155名乘客和机组人员全部生还，萨利机长成为最大的英雄。

这就是遇到问题冷静思考的结果，同时也是无数次训练的结果，让他知道在什么情况下该如何处置是最正确的。但要是没有冷静的心理，我想即使训练了多少次，心理素质不过关，遇事慌乱，这就可能会酿成悲剧。

冷静可以让你升官

太平洋战争爆发时，艾森豪威尔向马歇尔报到。报到那一天，马歇尔跟艾森豪威尔讲了半个多小时把他调过来的原因，最后问他：“我们在远东太平洋行动方针是什么?”。艾森豪威尔当时并没有回答，如果当时他直接脱口而出的话，那么很可能就不会有艾森豪威尔将军了。

因为马歇尔最讨厌那些对重要事情脱口而出的人，马歇尔认为，不加思考就给予答案的做法，缺少冷静的思考，只会纸上谈兵。艾森豪威尔沉思了一会冷静地说：“将军，可以让我考虑一会再回答吗”，马歇尔说：“可以”，艾森豪威尔走后，马歇尔在他的名字下面又多了几个字“此人完全胜任准将军衔”。

冷静是马歇尔选将的重要标准，同时，艾森豪威尔在听到问题时也冷静的考虑到：马歇尔为什么会问这个问题，这次行动的方针不是每个人都清楚的么，他想要什么样的结果，又联想到马歇尔的做事原则。

如何培养这种习惯

当困难降临时，你需要怎样快速处理事情，有哪些好的方法和技巧。要如何做到冷静，怎样去培养自己这个习惯。

1.多阅读

阅读书籍的一个好处在于，能够增加自己冷静的处理问题的阅历。因为在书上可以找到很多工作生活中遇到的问题，并且书上都有一个很好的解决方法，这样你在工作中才能游刃有余。

2.换位思考

要经常换位思考：遇到问题时，多问自己第一步应该做什么，最后一步怎么做，要是领导他会怎样处理，他们的反应是什么样的。要是你自己做，是否能够做到他们那样的水平，做不到，还差哪些，平时需要怎样去学习努力等等问题。

3.控制情绪

工作生活中你只有控制住自己的情绪，才能够冷静下来。因此，在处理一些事情的时候，需要保持好的情绪。遇到情绪波动大的时候，转移注意力，或者换个环境缓解一下，在回来处理，同时深呼吸也是一种缓解方式。

4.多实践

你把你在书上看到的，从领导那里学到的东西，多运用到工作当中，并且每天给自己做总结，在工作的过程中自己是否冷静处理问题，是否情绪波动太大，把情绪带入工作当中了。问自己为什么没有控制住情绪，给自己造成了什么样的结果，下次遇到我需要怎样去改进等等问题。

总结

你只有实践的多了，你也可以慢慢地养成一种冷静思考解决问题的能力，也可以解决那种心浮气躁感，也能成长为一名强大的人，同时你也会升职加薪。

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