最近一段时间，“代餐产品”这个东西在减肥界异常的火热。从使用者的反馈来看，不用挨饿、不用运动，只是每天吃吃“代餐产品”，确实能够比较轻松的让体重降下来，很多卓见成效的小伙伴用减肥的成果刷爆了朋友圈。不过根据以往的经验来看，每当出现能够轻松的把减肥这件千古难题解决的方法，这个方法往往都会存在一定的问题。那么这次兴起的“代餐产品”减肥法到底怎么样？是不是一种健康的减肥方法呢？
“代餐产品”究竟是什么？
代餐，就是代替全部或部分正餐的一类食物。这个名词听起来比较新鲜，但其实我们每个人对这类食物都不会很陌生。也许成人很少吃代餐，但很多婴儿现在可真是离不开代餐了——是的，婴儿配方奶粉其实就是代餐食品中最极端的代表，它几乎是婴儿唯一的食物，为婴儿提供了所有的能量和营养素，是一种完全的代餐。当然，今天所讨论的减肥用代餐粉和婴儿奶粉还是有一定的区别，由于这类产品具有明确且定向的功能性（减肥），因此需要一套完成的标准体系保障产品的安全性和有效性。
“代餐产品”真的能减肥吗？
“代餐饮食”被认为是一项比较成熟的减肥方法。它根据减肥者的需求提供定额的能量，并针对代谢特点配合比合理的营养素，确保长期对饮食进行限制的情况下不会发生营养不良的状况。控制总能量的摄入是代餐饮食减肥的主要原理，但与同样控制能量摄入的节食减肥法相比，代餐粉中添加了充足的维生素、矿物质和膳食纤维，并对蛋白质的含量和氨基酸组成有明确的要求，以保证在极低能量摄入的情况下，减肥者仍能够得到充足的营养素以维持正常的生理活动。
节食减肥法让人饥饿难忍，代餐产品的另一个特点就是添加了一些具有极强饱腹感的膳食纤维，这些膳食纤维吸水膨胀后不仅将胃的容积充满，还能够在较长时间内停留在胃中。正是因为这些膳食纤维，我们在吃了一袋代餐饼干、代餐粥后才能在很长一段时间内不会感到饥饿，这要比节食那无尽的饥饿感要舒服多了。
说了这么多代餐饮食的特点，它的效果到底如何？是不是又是一种忽悠人的减肥法呢？其实代餐饮食的减肥效果已经得到了很多人群干预实验的验证。这些实验证明在有专业人士指导的情况下，代餐饮食不仅能够让体重明显下降，还能够改善血糖、血脂等指标，降低机体的炎症应激反应。更重要的是，代餐饮食减重维持的时间更加长久，且不容易出现反弹的现象，这对于广大减肥人士来说可以算是极大的福音，以后被体重上上下下折磨的几率要小很多了！朗硕-为爱享瘦生产的代餐产品系列是安徽省朗硕食品有限公司与中国农科学院食品研究所合作，共同研发药食同源功能性食品。它每日补充能量700卡，不产生饱和类脂肪，它能够帮助体重超标者快速高效安全的减肥，它以纯绿色为标签，不添加，纯天然，无任何中药和西药成分。有一对一营养师全天跟踪服务代餐产品食谱搭配，监督管理好身体。
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