天河区德育心育调研课例评析（55）|广州市天河区棠下小学
《巧用四象限，做好时间管理》
为了提高天河区心理老师的专业教学水平，以研促教，2023年10月18日上午，天河区教师发展中心心理教研员杨阳老师和崔丹老师莅临广州市天河区长湴小学进行了片区教育教学指导工作，棠下小学心理老师卢颖欣跨学校展示片区调研课例《巧用四象限，做好时间管理》，来自天河区其他学校的部分心理老师也一起参加了听评课。
一、设计理念
（一）教学组织理论
团体动力学理论：美国著名的心理学家库尔特·勒温特提出本理论，其认为团体里各种潜在动力会存在交互作用，人们在团体能互相分享、交流、支持，共同进步。团体动力分为热身、转换、工作、结束四个阶段。
（二）教学内容理论
时间“四象限”法是美国的管理学家科维提出的一个时间管理理论，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，基本上可以分为四个“象限”：
1. 第一象限：重要且紧急。这些任务需要立即完成，并对你的目标和价值观具有重要影响。可以优先处理这些任务，以保证工作的顺利进行。
2. 第二象限：重要但不紧急。这些任务与你的长期目标和价值观相一致，但不需要立即处理。将更多的时间分配给这些任务，可以帮助你提前规划并避免后期的紧急情况。
3. 第三象限：紧急但不重要。这些任务可能很紧急，但对于你的长期目标和价值观来说并不重要。尽量减少这些任务的花费时间，或者可以委托给其他人来完成。
4. 第四象限：不重要也不紧急。这些任务对你的目标和价值观没有重大影响，也不需要立即处理。尽量避免或者推迟这些任务，集中注意力处理其他更重要的事情。
二、学情分析
五年级的学生由于对时间没有长远的概念，不能做到合理地管理和使用时间。对此，本课聚焦“学会学习”版块中的“时间管理”，设计了“谁是神猜手、撕纸量人生、人生时间瓶、巧用四象限”等内容，旨在帮助学生树立起珍惜时间的观念，培养学生时间管理意识，学会利用时间管理四象限方法合理安排时间，争做高效时间管理者。
三、教学目标
认知目标：懂得时间的宝贵，明白珍惜时间的重要性，合理安排时间。
能力目标：能够分析自己的时间利用情况，并学会利用时间管理四象限法则合理安排时间，提高做事的效率。
情感目标：树立起珍惜时间的观念，培养学生时间管理意识。
四、教学重难点
教学重点：培养学生时间管理意识，学会利用时间管理四象限法则合理安排时间。
教学难点：学会利用时间管理四象限法则合理安排时间。
五、教学准备
PPT课件、人生纸条、《人生时间瓶》视频、实验用品（瓶子、乒乓球、花生、大米）、学历案
六、教学过程
（一）团体热身阶段——谁是神猜手
1、学生猜谜语：世界上有一家奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，每天都往大家的账户上存入同样数目的东西：86400，需要你当天用完。请问，这家银行每天给我们存入的到底是什么？
2、师总结引导：我们每个人每天都拥有这么多时间财富，如何利用才能让每天繁琐的事情变得井井有条、高效完成呢？今天，我们就一起走进《巧用四象限，做好时间管理》的学习。
（设计意图：通过猜谜语游戏活跃课堂氛围，引发学生兴趣，同时揭示主题《巧用四象限，做好时间管理》）
（二）团体转换阶段
活动一：撕纸悟人生
1、学生听指令撕纸条：
第一步，请把你目前的年龄之前的纸条撕掉，如10岁，就撕掉第1格的纸条。
第二步，假如我们每个人活到77岁，请你再撕掉第8格一半多一点的纸条。
第三步，我们人平均一天至少有三分之一的时间用来睡觉，所以请把剩下的纸条折成三等分，撕掉其中的三分之一。
第四步，再将剩下的纸条折成两等份撕掉，现在我们左右手拿着的时间，就是我们可以掌控支配的时间。
2、学生思考并回答：
（1）剩下的纸条分别代表着做什么事情的时间？
（2）在这个游戏中你有什么体会和感受？
3、师小结引导：人生百年看似很长，但算起来我们能够用在学习和工作的时间真得很少。所以我们要好好地珍惜时间，利用好每一天。
（设计意图：通过撕纸量人生游戏，让学生明白时间的重要性，懂得珍惜时间的道理）
活动二：人生时间瓶
1、学生欣赏视频
2、学生思考并分享：
（1）如果教授先倒沙子和石头，高尔夫球还能全部装进去吗？
（2）这个视频给我们在管理时间上有什么启示？
3、师生演示《人生时间瓶》实验
4、师小结引导：其实这个瓶子的空间就好比是我们人生的时间，我们生活和学习中有许许多多像高尔夫球、石头、沙子和水一样的事情，需要我们分清事情的轻重缓急，才能最大限度地利用好每天的时间。
（设计意图：学生通过观看视频，懂得分清事情轻重缓急的重要性，为下一活动学习时间管理四象限法则做好铺垫）
（三）团体工作阶段——巧用四象限
活动一：科学划分，助他人
情景：四年级的乐乐感觉今天特别忙碌，她将今天要做的事写了下来，但是却不知道从何做起，对此感到十分的烦躁和焦虑。请同学们将乐乐今天要做的事，科学划分到时间管理的四象限中，帮助乐乐理清头绪。
1、学生进行科学划分并在小组内分享
2、师小结引导：对于什么是重要的事，什么是紧急的事，这个是视个人情况不同而不同。一般来说，高效时间管理者处理的事情优先级顺序是：紧急且重要的 > 重要不紧急的 > 紧急不重要的 > 不紧急不重要的，因此我们要对所做之事进行科学地划分，才能忙而不乱。
（设计意图：通过时间管理四象限的学习和帮助乐乐科学的划分，让学生学会根据事情的轻重缓急来安排时间，提高做事效率）
活动二：合理安排，帮自己
1、学生利于时间管理四象限方法将自己今天要做的事进行合理安排
2、小组内分享并互评
（设计意图：让学生将时间管理四象限方法学以致用，帮助自己合理安排时间，教师总结再次强化珍惜时间、合理安排时间的意识，引起学生共鸣）
（四）团体结束阶段
教师和学生一起回顾本节课的活动，以及从活动中获得的感受体会。
评课内容
亮点：
1.课程逻辑清晰，课堂活动丰富，板书精美，学生体验感强。
2.问题设置细致，教师追问得当。
建议：
1.重视课程立意：根据当今社会的发展特点，选择有关时间管理主题的适合小学生心理健康发展的观点，强调时间紧迫和流逝等工业时代的想法可以酌情删减。
2.把控课程难度：本节课可以将教学重点放在教会学生分辨事情“重要”程度，如果一节课同时解决“重要”和“紧急”，对学生来说，学习内容多，学习难度大。
3.增加课堂辅导性：教师应适当放慢语速，有利于营造温暖、支持的心理课堂氛围，增强课堂的辅导性。
教学设计：广州市天河区棠下小学 卢颖欣
评课交流：天河区教师发展中心 杨阳 崔丹