你会刷牙吗？小心这样刷牙让你牙掉的更快！正确刷牙真的很重要
你有没有在刷牙的时候突然感到丝丝咸味，吐出牙膏沫发现有*血丝红**的现象呢？照照镜子发现并没有具体的出血位置，于是怀疑牙齿上是否出现问题，于是开始上网查资料，牙周炎？牙龈萎缩？牙结石？统统结合自己的症状过滤一遍，但你知道吗？也许不是你的牙齿出现了什么口腔疾病，而是日常生活中刷牙的方式出现了问题。
你真的会刷牙吗？关于这个问题很多人都嗤之以鼻的回答，当然了！
曾经有一项关于刷牙方式的外国调查，据调查表明80%的人都对刷牙方式存在着误区，并不是百分之百的完全正确。除此之外，90%的人采用了横向刷牙的方式，还有很多人存在着"*力暴**刷牙"的倾向。
回想一下，你是不是也曾在每天晚上拿起牙刷不注意的横向开始"拉锯式"的刷牙？又或是太早起床随便刷几下，有时怕牙齿刷不干净，就使劲的刷几下，认为越用力越可以刷干净，其实这些都是错误的想法，这种刷牙方式正在摧毁你的牙齿。
牙齿的干净程度与刷牙的力气无关
众所周知牙周炎、牙菌斑是导致口腔问题的种子型细菌，很多人都认为，依附于牙齿表面的细菌需要通过刷牙的力度来解决，也就是说，越使劲刷牙，好像牙菌斑牙结石就会刷掉，存在在牙齿上的其他牙垢也能被牙刷清理下来。
其实这是一个错误的想法。事实上存在于牙齿表面上的牙垢、牙菌斑、普通的刷牙力度就可以解决掉它们，不需过度用力，而对于较为顽固的牙结石，用牙刷刷牙的方式也很难清洁，需要定期洗牙，来维护牙齿的健康。
*力暴**刷牙正在损坏你的牙龈
每颗牙齿都依附于牙龈的保护，在复杂的口腔环境中，牙龈健康关乎于牙齿的健康问题。在使用过大的劲刷牙时，会损伤牙龈，造成牙龈出血的现象，虽然牙膏中出现*血丝红**后，它会痊愈，对于当下的日常生活中是一件小事，不会产生影响，但日复一日的造成牙龈出血，最终会逐渐损伤牙龈，造成牙龈萎缩的现象。造成这种现象最显而易见的是，每次照镜子似乎牙齿一点一点的变长了。
虽然牙龈萎缩每一个人随着年龄的增长，牙龈都会逐渐萎缩，但是刷牙不当则会加快这一现象的来临。牙龈萎缩后，带来的则是一系列的口腔问题。
牙龈萎缩后，牙根暴露在外面从视觉上感觉牙齿逐渐变长了，每当笑起来，都会呈现出黑三角的样子，严重影响美观，除此之外，在每日进食时，食物的残留也会继续刺激牙龈，产生牙痛现象，你以为这样就结束了吗？
牙龈一旦萎缩就是不可逆的，接下来会有更严重的事情在等待着。牙龈会继续萎缩，终于牙齿没有了牙龈的保护，最终导致脱落。试想一下如果三四十的年纪牙龈萎缩牙齿脱落，是不是一件很恐怖的事情？所以，请尽快停止"*力暴**"刷牙的方式吧。
如何正确的刷牙呢？
要想避免过早的牙龈萎缩现象，就要选择正确的刷牙方式，牙齿表面的细菌是没有想象中那么顽固的，每次刷牙只要把牙缝中的食物残渣清理干净，就可以了。保持一日多清洁的原则，竖向45度清洁，慢慢刷牙的方式将口腔中的每一个地方都做以清洁，同时，刷牙结束后，还要记得将舌苔清洁，舌苔也是口腔中细菌喜欢聚集的一个地方，但很多人在刷牙时都忽略了这个地方，及时清洁舌苔也是有利于更好的保护好口腔内部的环境。
避免牙齿遭受更多细菌的侵蚀，除此之外，每年都要进行洗牙，将平时牙刷刷不下来的牙垢通过洗牙的方式做好清洁处理。这样才更利于口腔健康。
