不少人看到陈瑾都会有一种“压迫感”。
因为她给人的角色印象太过深刻，塑造过很多“苛刻”的母亲形象。
另一位男演员陈道明和她很相似，都自然而然的散发出“饱读诗书气自华”的“知识分子”气场。
因此很多人误以为他们是兄妹，陈瑾也被称为“女版陈道明”。
其实陈瑾生活中和她荧幕上的形象很相像，饱读诗书，对自己要求非常严苛。
甚至严苛到被称为“人间异类”。
不结婚、不生育、不吃米饭。
她为什么要这样做？成为很多观众心中的困惑。
其实这一切都跟她的经历有很大的关系。
01
陈瑾身上“知识分子”的气场，很大程度上来自于她父亲。
陈瑾1964年出生在济南市。
爸爸是大学教授，在那个年代属于少有的知识分子。
妈妈和爸爸职业不同，是一名话剧演员。
相同的是妈妈和爸爸以前都是军人。
陈瑾在家中排行老二，上面还有一个哥哥陈准。
从兄妹俩的名字可以看出，他们父母性格非常严谨，且事事都要尽力做到精准无误。
陈瑾和哥哥从小生长在部队大院。
但是没有和大院孩子玩到一起。
大院孩子性格都比较活泼，喜欢聚在一起玩集体游戏。
踢毽子、扔沙包、跳皮筋、玩弹珠等等。
陈瑾和哥哥却对这些一点都不感兴趣。
他们喜欢去安静的地方，发现新的东西。
陈瑾大多数也是自娱自乐 ，自己和自己相处，从不去扎堆。
那个年代国内还处在解决温饱的时期，前卫、时髦的思想还没时兴。
陈瑾和哥哥在那个时候就已经展示出时尚、前卫、与众不同的思想了。
陈瑾喜欢穿破洞的衣服，崭新的棉袄也要贴上补丁再穿。
也正是这种“特立独行”的性格，让陈瑾和哥哥在今后成为与众不同的艺术家。
也让陈瑾和哥哥成为下半生互相依靠的人。
人如其名，陈准和陈瑾正如爸爸妈妈取得名字一样，对人生对未来有明确、精准的规划。
受妈妈的影响，陈瑾自幼对话剧对表演产生浓厚的兴趣。
陈准也对妈妈话剧舞台下的摄影机器产生了无限好奇。
所以兄妹二人励志未来职业方向要朝着童年的喜好发展。
长大后陈瑾考上山东艺术学院，毫不犹豫选择戏剧表演系。
哥哥陈准也不出意料地学起摄影专业。
在学校那几年，陈瑾过得非常轻松自在，课余时间就吃自己喜欢的小零食。
她最爱花生米，有时候稍不留神就吃完了半袋。
食欲得到满足的同时，脂肪也随之而来。
虽然她爱吃，但是不耽误她好学。
大家对她大学期间的印象就是：胖胖的，爱吃面食、爱吃花生米、学习起来特较真的女孩。
陈瑾和她的名字一样，无论做事还是做作业都非常严谨、认真。
大学系主任兰瑛老师这样评价陈瑾：
她要是钻研个角色
她宁可两三点钟不睡觉
第二天交作业都不睡觉
02
1987年，24岁的陈瑾大学毕业。
在父亲的建议下，陈瑾进入空政话剧团。
一向独立、有规划的陈瑾，刚参加工作没多久就在单位拥有了一席之地。
很快就拿到了出演主角的机会，在话剧《雪峰恋》舞台上她一人分饰5个角色，演技游刃有余、随意切换，没有出一点差错。
后来这个作品还拿下“第五届全军文艺会演表演奖”。
这一奖项也让陈瑾在话剧界崭露头角，逐渐被业内人士看见。
导演樊明仁也注意到她。
随后邀请她出演电影《被吞噬的女子》。
这是陈瑾第一部影视作品。
也代表着陈瑾正式进入演艺圈。
因为演技好、对待角色认真，所以导演和工作人员对她的评价都很高。
不久后陈瑾就收到石学海导演的电视剧邀约。
这次陈瑾更加幸运，得到女主角色。
陈瑾也没有辜负石学海导演的期望，反复打碎自己、代入人物角色。
这部剧播出后获得了第二届“五一工程奖”和“飞天奖”。
成为电视剧史上影响尤为深刻的一部作品。
这部剧就是《山不转水转》，女主角变儿正是陈瑾饰演的。
同年搭档李幼斌和陈宝国的妻子赵奎娥还有储智博出演电视剧《潮起潮落》。
这部剧也是我国首部描写海军生活题材的电视剧。
《潮起潮落》播出后也一举斩获“飞天奖”。
陈瑾在圈内名声鹊起。
对于刚出道的新人来说，陈瑾的起点很高。
如果一直这样发展下去她必定星途无量。
03
彼时，陈瑾对自己还是很有信心的，觉得只要磨炼好演技，就能毫不费力在这个行业走下去。
只是幸运没有一直眷顾在她身上。
或许出道太过顺利，所以后来遇到了阻碍。
一路畅通无阻的陈瑾却在日后接二连三吃到导演的闭门羹。
不是因为陈瑾演技不够好，是因为她外形不够好。
不少导演对她说：你长的不算漂亮，也有点胖，你不适合这行，走不远的，趁早转行吧。
甚至有人说：陈瑾，你这外形保姆的角色都接不到。
这些话都深深刺着陈瑾的心，她没有说话，她也很难过。
一向要强的陈瑾，独立行事已成习惯，她觉得再有学问的人也开导不了她，还是自己才能解救自己。
所以遇到任何难事，她都不会跟别人说，自己忍着，忍到事情解决为止。
受到打击的陈瑾没有怨天尤人，理智思考，遇到问题就找解决方法。
她意识到自己一直以来在思想上就存在误区，她一直认为实力派不需要注重外在形象。
可是现在她才醒悟，原来做演员不仅需要基本功，还要注重自己的仪态。
不注重仪态是对观众的不负责，所以她下决心准备减肥。
蔡明老师说过：想吃这碗饭，就别吃那碗饭。
这句话不止陈瑾赞同过，倪萍老师也赞同过。
倪萍早期是万千男士的“梦中情人”，后来慢慢发胖，主持生涯也遇到低谷。
一度对职业生涯失去信心，这时她看到蔡明老师说的那句话。
“你要想吃这碗饭，就别吃那碗饭”
顿时鼓舞了她，下定决心开始减肥。
还笑称：“蔡明这辈子没说对过什么话，就这句话说的非常对。”
蔡明老师一向说话犀利，一语中的。
圈里很多人也都保持着节食的习惯。
从那时候开始，陈瑾老师也开始了节食的道路。
先是戒掉面食和大米饭。
再来就是自己最喜欢的花生米。
为了对得起这碗饭，对得起观众。
她每天坚持近三个小时的高温瑜伽让自己暴汗。
不仅如此，还保持每天游泳1000米的习惯。
这么高强度的运动量让她很快瘦了下来。
不过她没有因为看到这一点成效而满足。
严谨的她为了能常年保持纤瘦的体形，她决定在日常饮食习惯上做出改变。
一天一个桃子，就是她全部食物摄入的来源。
再或者就是喝一杯咖啡，再无其他能量摄入。
这么严苛的饮食习惯也只有她这种严谨性格的人才能坚持下来。
其实圈里不少演员减肥都是进组前急速瘦身，平时就可以开一点荤。
但陈瑾她平时不拍戏也是这种饮食习惯，一点荤都不开。
并且从减肥开始就再也没有碰过米饭。
这一习惯也保持了20年。
20年后，《潮起潮落》的老搭档储智博，对陈瑾的饮食习惯也很惊讶。
刚认识陈瑾的时候她还是个有点胖胖的姑娘，之后这几年她越来越瘦。
储智博听说她一天只吃一个桃子后震惊不已。
他不可思议地问：“你一天吃一个桃能行吗？”
陈瑾说：“你看猴不也是吃桃吗，也活的好好的。”
储老师当时困惑极了。
如今陈瑾已经57岁了，近两年她才逐渐放宽饮食习惯。
不过严谨多年的她，已经对食物没有太大食欲了。
所以现在即使告诉自己可以吃点了，也并没有什么想吃的欲望。
（大家减肥不要效仿，毕竟演员有专业的营养师，健康最重要。）
04
瘦下来后，陈瑾没有了角色限制。
加上她本来演技就好，所以慢慢接到了导演的邀约。
1996年出演电影《校园先锋》，影片播出后陈瑾一举斩获飞天奖“影后”。
事业上迅速回春。
此后陈瑾演艺事业一路“开挂”。
1999年，陈瑾搭档李幼斌、李雪健、刘琳、高明等人出演电影《横空出世》。
如电影名字一样，此片在当时收获了空前浩荡的反响。
剧组上上下下，从导演到美术到录音再到摄影再到剧本全都斩获奖项。
主角李幼斌拿下“影帝”。
陈瑾接连斩获“金鸡”、“华表奖”“长春电影节”三大奖项。
事业如火如荼，红透半个影视圈，成为炽手可热的女主角。
一年后再度搭档高明拍摄电视剧《相依年年》。
不出意料，陈瑾又拿下了当年“白玉兰视后”。
随后又和陈宝国搭档拍摄电视剧《花非花》。
陈瑾在剧中饰演的反派形象深入人心，导致她在生活中免不了被路人骂。
坐出租车司机都不敢看她。
更有意思的是，陈瑾到2000年以后才有了自己的房子。
之前一直住在单位的集体宿舍。
集体宿舍洗澡都在公共澡堂。
山东生长的姑娘本来是对这个习以为常的。
但是当她连续获奖后，已经逐渐被观众看脸熟了。
有一次在澡堂洗澡的时候就被观众认了出来。
陈瑾老师当时非常尴尬。
心想以后一定要有一个自己的浴室。
直到2000年以后，单位分了房子，陈瑾才搬出去自己住，拥有了独卫。
有关注她的朋友可以发现，陈瑾几乎没有接过需要时刻注重形象的“美女”角色。
大部分都是不施脂粉的知识分子，或者乡下妇女甚至有一些比较“斤斤计较”的妇女形象。
因为她从早期被人说长得难看后，就彻底放弃追求“美”这一形象了。
她发现她对着镜子勾完睫毛、眼线还是那样，所以干脆放弃，很少化妆。
在剧组她很少让化妆师给她补妆，她已经不在乎自己的面部形象了。
她只在乎自己体形和服装是否符合人物角色。
正因如此，她把更多精力放到了提升演技上。
05
其实陈瑾长得不丑，也可能是演员这个行业比较高吧。
所以她也认为自己再怎么打扮也漂亮了。
不过对于演员来说，外表只是最浅层次的。
要想塑造更有深度、有灵魂的角色，还是要回归演技本身。
很多导演给演员定角色的时候，都是按演员本人的气质来定。
比如皇帝专业户“张铁林”，他的气场已经给人形成固有的“帝王”形象了。
所以很多导演有帝王、君主角色都会找他。
陈瑾也给人形成了固有的“知识分子”形象。
对此陈瑾还笑称：“后来一瘦我就变成知识分子了。”
谦虚地说知识分子都是自己饿出来的。
瘦下来之后陈瑾演过不少科研人物和精英人士。
她站在那就有一种“一丝不苟”，“眼里容不下沙子”、“不好接近”的形象。
近几年陈瑾的角色大部分都是配角，或者是客串。
随着年纪的增长，陈瑾似乎变成了“妈妈专业户”。
很多女演员进入中年以后都会面临只能接“妈妈”这一种角色的境地。
因此不少女演员放弃了演戏，觉得角色太单一，甚至陷入自我怀疑状态。
倪虹洁在《演员的诞生》舞台上说自己不再年轻后，就很少再接到主角戏份，都是让她演主角的妈妈。
林心如说：如果让她演女主角的妈妈，那她就不会再演了。
徐熙媛也说自己复出后找她演戏都是“妈妈”这类的角色，最大的是演王大陆的妈妈。
这些都让昔日的女主角们难以接受。
毕竟以前都是当红女主角色，这个落差谁也接受不了。
或许男演员就没有年龄这方面的困扰。
吴奇隆也说过这一现象。
他直言女演员以前可能演他妹妹，过几年演他老婆、再到后来就演他妈妈了。
陈瑾也不是没有遇到过这种现象。
她现在的现状就是“妈妈专业户”。
陈瑾近三年演的8部影视作品中，就有6部“妈妈”角色。
不过陈瑾对此很坦然，没有因此产生困惑。
她认为活在当下最重要，什么角色都可以丰富起来。
在节目中陈瑾对这一现状表达了以下看法：
“演员竞争到最后还是拼文化和实力，上了岁数，谁都会年老色衰，要看你用什么样的方式站立。我活在当下嘛，我这个年龄，当然我就是演这样的一些母亲，这样的一些角色，这样的人，我觉得也很丰富。”
说到底演员拼的还是文化和实力。
她虽然现在很多都是角色“妈妈”，但是她演谁的妈妈就像谁的妈妈。
比如在《欢乐颂》里，陈瑾饰演王凯扮演的“赵启平”的妈妈。
一出场根本不用介绍自己职业，就知道她是个高智商、高文华的知识女性。
在电视剧《都挺好》中饰演姚晨扮演的“苏明玉”的妈妈，也是倪大红扮演的“苏大强”的老婆。
仅仅是一家人坐在一起吃饭的那一个镜头，就能感受到她身为“一家之主”的压迫。
要强、固执、刻薄、强势、偏执几乎都在“赵美兰”身上体现。
因此她也在网上掀起网友的一阵轩然大波，导致观众对她的印象再度蒙上一层“苛刻”的滤镜。
2011年，中国电视剧产业群英盛典把“突出贡献奖”颁给陈瑾。
这个奖项极具含金量，是由国内导演、制片、编剧、演员四大协会主办的。
“突出贡献奖”也是同行对陈瑾演技的最高肯定。
陈瑾在国产影视剧发展中做出了不可忽视的贡献。
06
陈瑾也是一位不婚主义者。
演员的花季很有限，所以很多艺人在年轻时都不愿意放下事业去结婚。
陈瑾倒不是，她是不管演不演戏都不会结婚。
入行33年以来，陈瑾从未传过恋爱绯闻。
不是没有喜欢的人，是她从未想过恋爱这回事，更没有想过结婚。
以她的性格即使结了婚或者怎样，也不太可能把自己的幸福和下半生寄托在别人手上。
陈瑾觉得人始终是孤独的。
她认为即使你有家室有孩子，人这一辈子也始终是跟自己跟自己相处。
想通了这些，她活的更自由、更独立。
在她看来“自由就是孤独的站立。”
和她同样不婚的也有她的哥哥陈准。
陈准曾是杂志《男人装》的首席摄影师，在业内非常有名气。
陈准和陈瑾兄妹二人在各自的艺术领域上都有自己不俗的造诣。
也许从小就是别人眼中的“另类兄妹”，才能让兄妹二人达到今天别人达不到的成就。
哥哥陈准也不认为人的幸福需要靠结婚体现，人的价值也不需要依靠结不结婚来评判。
兄妹俩现在都已步入“暮年”阶段，本打算退休好好享受生活。
但是陈瑾有一个非常“烧钱”的爱好，就是爱买珠宝。
所以考虑到经济因素，还会再奋斗几年。
陈准对妹妹说：
“谨谨，我希望我是活得最长的那个，我活长了是因为我可以照顾你到老。”
虽然有“手足情深”的哥哥相伴在身边。
但是陈瑾依然对衰老和死亡有恐惧。
有时候会半夜惊醒，梦到自己死去。
她比较怕死亡，也爱想这些事。
陈瑾是很独立的人，她害怕自己年老痴呆，她希望20年后，她还能保持清醒，生活还可以自理。
对于她来说，让别人照顾她是很难受的事，她希望事事都能自己解决，不依靠任何人。
虽然她不想让别人照顾她，但是她很会照顾别人。
陈瑾的爸爸已经80多岁了，陈瑾大多数时间都在很贴心的照顾年迈的父亲。
爸爸到了这个年纪也不要求儿女必须结婚了，只希望他们各自活的自在、开心。
只是陈瑾偶尔也会想到，现在爸爸有她和哥哥照顾，以后他俩老了，怎么办。
不过这种想法总会一闪而过。
比起这些，她更在乎自己独自站立。
“朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋”
陈瑾活得很明白，她知道什么是自己更在乎的。
工作上她是国家一级演员，生活上她热爱珠宝，亲自参与设计珠宝，无论精神还是物质都很丰富。
她的人生圆不圆满已经不需要结婚来体现了。
有事业、有爱好、有哥哥一直在身边陪伴自己。
她的人生已经很圆满了。
