今年的小暑，长江流域多地都是雨天。古语说：“小暑一声雷，倒转半月做黄梅”，看来这阴雨的天气还要持续一段时间。明天开始的高考，也不用太担心天气炎热的，带好雨具，雨带在长江中下游还会持续一段时间。这从天气预报上也能看出，近一周都是雨天，温度不超过30℃。
虽然温度控制下来了，但连续的阴雨会带来过高的湿度，湿度大对人身体也有不利的影响。当湿度大时，人体表面的汗液蒸发比天气干燥时慢很多。热量散发得慢，感觉全身被水气包围着，会觉得闷。一般情况下，湿度高于60%时，人体就会感觉闷热难受，而当空气湿度达到80%以上时，人体散热困难，会出现中暑症状。
湿度过大还会影响人的情绪。很多人在潮湿的天气里会感到疲劳，脾气也变得暴躁易怒。那么如何改善这一状况呢？记住以下几个小妙招。
1、空调开除湿
很多人看温度不高，觉得开制冷没太大必要，但又感觉闷热，怎么办？这时候选择除湿就能达到降低空气湿度，室内温度也能稍微降低。除湿功能能够从一定程度上降低室内的空气湿度，提升大家生活的舒适度。
2、晾衣机开烘干
湿度大会让你觉得所碰触的每一样东西都是湿乎乎的，床单、衣服，这种贴身的东西，如何才能让它充满阳光的味道？开启智能晾衣架的烘干和紫外线杀菌功能，让每一件衣服都元气满满。
3、薏米红豆粥
夏天只知道吃绿豆粥，那就太过时了，薏米红豆粥除湿气首选，了解一下？
在喝薏米红豆粥时一定要注意适量，控制每天300毫升的量即可。同时，可以适量的加一些粳米熬煮，不仅可以清热利湿，也具有消肿消暑的功效。
4、情绪疏导
有点小爱好，有个小目标，让生活里充满乐趣和欣喜。虽然，我们都喜欢所有的事情在计划之中，但我们又讨厌一成不变的生活。偶尔，安排一场计划外的逛街，或者临时给自己放半天假期，打破常规，你可能会获得新的释放和动力。
今天就是小暑，明天我们即将踏入高考考场。十年磨剑即将试锋，祝乘风破浪的少年们，加油。