优质睡眠的检验标准：
能在10—20分钟入睡；
睡眠时长7—9小时；
睡眠中不醒，或偶尔醒来能很快入睡；
睡眠中无惊梦，梦醒后很快忘；
早晨起来精力充沛，无疲劳感。
3月21日是“世界睡眠日”，2017年睡眠日的主题是“健康睡眠，远离慢病”。睡眠质量直接影响生存质量，做个好梦成为许多现代人的奢求。今天，你睡得好吗？
失眠困扰，诱发慢性疾病
充足而高质量的睡眠是精力恢复、免疫调节、记忆整合、内分泌调控等重要生理过程所必需的，它与均衡的饮食、适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。睡不着，睡不好，睡眠障碍疾病则可以直接损害健康，导致内分泌紊乱、免疫力下降、记忆力减退、反应迟钝，从而导致生活质量下降，诱发高血压、糖尿病，甚至心脏病多种严重疾病。
改善睡眠，“只为健康而生”的百合康以高品质营养，助您圆梦！
补充“脑白金”，科学改善睡眠
褪黑素又称“脑白金”，是由人的脑部松果体所产生的一种激素，褪黑素控制人体生物钟，具有四大生理功能：
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缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量；
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减少觉醒次数，缩短浅睡阶段；
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延长深睡阶段，促使次日早晨唤醒阀值下降；
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调整时差。
人体内褪黑素随着年龄增长逐渐减少，失眠、多梦等问题随之而来。适当补充褪黑素有助于调整生物钟节律，加深自然睡眠，提高睡眠质量。百合康褪黑素维生素B6精选天然原料提取而成，长期服用没有依赖性；采用科学含量配方，每100g含有褪黑素1.86g，并与维生素B6配伍，进一步改善大脑兴奋中枢与抑制中枢平衡，调整时差、改善睡眠效果理想。
安眠好梦，才有健康人生！百合康持续关注人类健康，以出口品质为消费者健康提供优质营养，全心全意守护消费者健康！