氮泵一直是个神奇的存在
说实话他在健身补剂圈，属于少数派
说到氮泵，大家的第一反应是？
兴奋！
亢奋！！
心跳加速！！！
等下等下等下... 我们冷静一点..
今天要跟你们详细说说氮泵
氮泵里有啥？
丙氨酸（α-丙氨酸和β-丙氨酸两种同分异构体）
1. 肌肉组织中主要的PH值缓存剂；2. 抗氧化剂；3. 调节肌肉收缩。
精氨酸
研究表明，精氨酸具有多种作用，包括：1.生成一氧化氮一氧化氮具有扩张血管的作用（提高泵感）2.促进肌肉和力量增长；
合成磷酸肌酸，增强身体能量。
咖啡因
咖啡因的主要功能包括：
1.提高兴奋度、延缓疲劳；
2.同时还可促进新陈代谢。
氮泵里其他比较常见的成分还有牛磺酸、电解质、糖、甜菜碱、瓜氨酸、酪氨酸、支链氨基酸等，具体作用就不跟大家逐一分析了
氮泵里的“氮”从何而来呀？
答案就是氮泵中含有精氨酸、瓜氨酸这些氮的前体。因为一氧化氮是生物合成的氨基酸精氨酸，增加精氨酸的摄入量可以明显增加血液中的精氨酸水平，从而产生更多的一氧化氮。但是，人体的小肠吸收精氨酸的能力很差，因此精氨酸会被肝脏分解，降低了一部分的精氨酸生物利用率和一氧化氮产生的能力。
这个时候，氮泵中的瓜氨酸就起到了作用。瓜氨酸非常容易在人体内转化成精氨酸，而且很容易被小肠吸收，由此就不会跑到肝脏里被分解掉。因此，瓜氨酸的摄入可以大大增加内源性精氨酸的水平致使一氧化氮产生，大幅度地提高了肌肉的耐力和力量。
所以说，精氨酸和瓜氨酸经常会同时出现在氮泵成分表中，就是在二者的协同作用下，产生了大量的一氧化氮，使血管扩张从而促使血液流向人体的各个部位。
氮泵有哪些好？
1.氮泵里的各种成分或直接或间接提升力量，增加耐力，最终达到增加训练总量的目的。
2. 氮泵里的咖啡因和丙氨酸能够使神经系统亢奋，对抗疲劳，集中训练注意力。
3. 氮泵里的精氨酸可以扩充血管，使训练者获得更强的泵感。
有哪些注意事项？
1. 氮泵对于大多数人是有效果的，但达不到“兴奋剂”的层面，所以摆正心态，把它看做训练助力即可，不要抱有幻想。2. 晚上健身的训练者就不要使用氮泵了，确实影响睡眠。3. 氮泵的最好使用时机是每个训练循环的最累的一到两天，比如赛普君只会在深蹲和硬拉的训练日使用氮泵，小肌群训练就不要使用氮泵了，消耗不够，容易影响睡眠。
北欧海盗海神氮泵采用矩阵混合技术富含肌酸矩阵和精氨酸矩阵能够防止肌肉分解流失，加速肌肉生长速度，缓解运动后酸痛感，特别添加牛磺酸和咖啡因可有效激发运动泵感，提升爆发力。
