自爱是爱情的根基。对一个人的生活来讲，你自己永远是生活的主角，在你个人的世界里，你要通过你的努力、善良把这个世界打造得像一个花园一样充满快乐。你独自一个就能支撑起你的快乐生活。你的快乐与否是由你来决定的，你说的算。一部分人总是做不到这点，自己的世界杂乱无章，充满各种问题，自己不去解决这些问题。而期望遇见一个人，这个人的世界五彩缤纷，自己不仅可以进入别人的快乐世界，体会各种乐趣。而且希望对方把自己世界装饰的快乐，这种思想从一开始就注定是悲惨结果。
一个人精力有限，能把自己搞好就已经不容易了。很难有精力把别人搞好。而且对方和你交往，也是期望进入你的快乐世界欣赏你的美景，领略你的世界的独特魅力。所以说当目标达不到时，对方就会决定分开。这时，你离开对方的快乐世界你就会失去快乐，回到你自己的杂乱世界心理就有很多落差，感觉被对方抛弃了。你的快乐是由被人决定的。觉得对方伤害你了，对方把你的生活毁了，把你的世界变得支离破碎，痛苦不堪，都是别人造成的，给你带来抱怨、怀恨、悲伤等。
其实从头到尾你都错了，你逃避承担你的责任，你不愿付出努力建设你的世界。你认为的爱情其实不是“真正的爱情”，而是天上掉馅饼，有一个人要给你带来无穷快乐，还要吸收你的所有痛苦。这是不可能的。这违反了爱情是相互的，是公平的这个规律。是不能持久的，是要付出巨大代价的。爱情是两个快乐世界的相互吸引。前提是你要有自己的快乐世界，爱情对你来说是锦上添花，而不是雪中送炭。无论任何人进入你的世界或者离开你的世界，你的世界依然是快乐的。任何人都带不走你的快乐，因为这是你自己独特建造的。
当你建立好自己的快乐世界，然后去寻找爱情。一部分人与人交往后仍然经常会被拒绝、分手要求离婚后，感觉难以接受，觉得自己为对方付出了很多，甚至改变自己，投入了大量的情感、精力、时间、财物等等，对方这样做不公平，对不起自己，因此自己不甘心，要和对方讲道理，期望从道德上去改变对方。一部分人通过诉说自己的点点滴滴，一路艰辛，甚至表明离不开对方，有的通过自暴自弃等等各种过激行为来乞讨感化对方，希望对方通过可怜自己，从爱心的角度回心转意。
这些想法和行为都已经严重扭曲了自己，这已经不是爱情了，转向了仇恨。成为了为难自己，绑架别人，互相伤害，激化冲突，让对方更加厌烦，想逃离你，认为你是个不可控的人，更加坚定地要远离你。任何人都喜欢自由，反对强迫。尤其是在情感领域。在这种情况下，极少数人会因爱生恨，转向报复对方，走向犯罪，给双方家庭带来重大伤害。
这就是典型的从陌生人到情侣，然后从情侣到仇人的模式。本质原因就是不懂如何去爱？不遵从心理规律，由着自己的性子去爱。那正确的做法是什么呢？首先，人要学会自爱，无论在任何情况下，要真诚地表现自己的个性，在自己单独一个人的情况下能够生活独立，精神独立。你能够不依附于任何人独立支撑起自己的生活。能做到这一点，才能进入爱情领域。
第二真爱是两个真实平等的灵魂的相互吸引，就像两个人去抬一个轿子。你表现出真实的个性与对方真实的个性进行交往。是什么就是什么，不要有虚假的成分，每个人从本质上讲都渴望真实。真实是对对方最大的尊重。第三，在交往中，双方之间如果有一方表示不愿继续，希望分开或离婚，无论任何原因，平静面对表示理解接受，快速调整自己，无论你前期付出多少，都不要争吵抱怨纠缠。向对方脱帽致敬，感谢对方与自己这段时间的交往，并祝福对方。因为每个人都在寻找真爱，而真爱是两个灵魂相互吸引的。现在你和对方不属于这种情况，能够及早发现也是一件好事，所以双方都应该继续去寻找属于自己的真爱。
也许面对前方的未知，你缺乏自信，你会留恋过去轻松熟悉的环境。你会羡慕周围人的顺利幸福。但是你要明白，你并没有失去任何人，你以前一个人可以生活得很好，现在同样可以。你生活的核心永远是你自己，不依赖于任何人。也许你的寻爱之路前途渺茫，似乎山穷水尽，无路可走。但是在这种情况下，不要放弃，不要妥协，不要犯错，莫回首，蓦直前进，破釜沉舟。只有这样，才能战胜自己，在没有道路的情况下，靠自己亲手用斧头在荆棘中开辟一条属于自己的道路。这是一种心灵考验，冲破了阻碍，你的精神灵魂也得到了升华。你会加速成长，不变初心，坚不可摧，终身受益，你的人生将发生质变，豁然开朗，获得真正幸福。
真爱是两个人心甘情愿为对方付出。真爱不是一个人追着另一个人一直跑。而是两个人朝着一个目标跑。爱情伴随每个人的一生，是一所终身大学，所有人都一直在学习。也许别人的寻爱之路是一条短途，而你的寻爱之路是一次长征，勇敢地去承担属于自己的道路。上天对每个人是公平的，不会辜负任何一个善良、努力、坚定的人。不要问自己会不会幸福，而要问自己是否能做到这一点。
当没有爱情，你是快乐的。有了真正爱情，你会更加快乐。当没有爱情，你是不快乐的，有了真正爱情，你会更加不快乐，这时，你要远离感情，先建立自己的快乐世界，建好以后再追寻爱情。在这条路上，即使一直不顺，也要坚持走下去。
路虽远行则将至，事虽难做则可成。