荷兰奶些事

每天只吃白饭你肯吗？

冬天来了，生活在北方的奶叔在漫长的等待中终于迎来了暖气，工作也更有干劲了（老板看这里）。

但是奶叔的一位小伙伴，即使生活在温暖如春的暖气中，还时常感冒，三天两头就要请病假。问他怎么了，他一把鼻涕一把泪地倾诉：小时候他妈妈母乳特别少，他几乎没喝过几口，当时家里养孩子也比较糙，根本不知道婴儿奶粉，几年米汤下来和处理营养不良，免疫力低下，去医院就跟去自己家似的，还认了一个医生当干爹……

奶叔一直坚持母乳喂养好，但是的确会有妈妈出现乳汁不足的情况，这个时候就需要美素佳儿来帮忙了；等到baby半岁后可以吃辅食，方便又营养的婴儿米粉可以登场了。

婴儿米粉和米汤听着挺像，其实里面大有学问，今天奶叔就给各位奶粉讲讲这选婴儿米粉的讲究。

奶粉和米粉有区别

咱先来说说米粉是个啥。

婴儿米粉通常是用大米做主料、加蔬果蛋肉等配料，再配上钙、磷、铁、蛋白质等营养素的糊状辅食，可以补充母乳不足，还能作为吃奶到吃饭的过渡食物，对年纪稍大的宝宝来说，是种不错的辅食选择。

而婴儿奶粉就是大家的老熟人啦，用新鲜牛奶为原料，精心配比各种营养，热水一冲就能喝。

要说除口感以外最大的区别，就在于蛋白质含量。

小宝贝在初生阶段，最需要的是蛋白质，米粉中含有的蛋白质较少，真的没法满足快速成长的需要，所以1岁以内的baby还是喝母乳或配方奶粉好，要是在这个阶段用米粉代替乳品，那恐怕得出现蛋白质缺乏症，生长发育慢、抵抗力不够，容易生病，就像奶叔的那位小伙伴一样，去医院比上班还勤快。

△“叔叔别过来，我以后记得喝奶就是了……”

选米粉的小窍门

选奶粉的窍门多，认准美素佳儿总没错。那米粉怎么选呢？

其实选米粉和选奶粉类似：

1. 选口碑好的大品牌，才有安全保障；

2. 认真看包装，厂名厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标，不合格的全pass；

3. 营养成分表一定要看，其中维生素A和维生素D的含量分别得在1000～1500国际单位和200～400国际单位之间，低于这个可不行；除了维生素、矿物质、蛋白质、脂肪外，一般还会添加蔬菜、水果和膳食纤维；

4. 前三条达标，买回家拆开检查下色泽和气味，颜色发黑发绿、气味难闻或者过香，都有问题！

5. 冲泡后看形态，如果冲泡后不是均匀的糊糊，那也非常可疑；

对了，宝妈宝爸们第一次冲调米粉时，要冲调得稀一点，别一下子太浓稠让小宝宝噎着了。营养全面的奶粉和米粉，相对于成人来说就是浓缩版的三菜一汤，可别让小宝贝们只吃结构单一的米汤了。