“鸡皮肤”摸上去疙疙瘩瘩，麻麻赖赖的，看起来有点像鸡皮，故而得名“鸡皮肤”。
虽然冬天把手脚都包住了，但是爱美的小哥哥小姐姐们，又怎么能忍受自己身上不“光滑”呢？
“鸡皮肤”的烦恼，真是说一千道一万呀~
小雅就是其中的一位，不过经过我的坚持，我还是成功的战胜了。
希望我的经验能给需要的朋友带来帮助。
- 一、弄清楚鸡皮肤产生的原理
- 二、坚持正确的方法护理
第一步：温和清洁，其实就是平常的洗澡或者清洗鸡皮肤部位。
人体的皮肤是酸性的，PH值在5.5左右，遇到碱性的产品之后，PH值会失调，
从而引起细菌滋生，引发更多炎症现象的产生。
另一方面，皂类极强的清洁能力，会破坏掉皮脂膜（皮肤最外面的一层天然的保护膜），
使皮肤丧失保湿与防护的能力，进一步加剧皮肤的缺水现象与炎症现象。
这对原本缺水缺油，又敏感脆弱的鸡皮肤来说，是雪上加霜的。
然而市场上还是有很多皂类产品，凭借强大的清洁能力，声称能够去除鸡皮肤，抓取消费者的眼球。 这些皂类产品确实能够打开原本堵塞的毛孔，让大家觉得自己的鸡皮肤有所改善的错觉。 但是长期使用下去，皮肤越来越干燥、越来越敏感，只会加剧鸡皮肤症状。 除了皂类的产品是酸性的，市场上还有很多沐浴露也是酸性的。有些沐浴露会标明自己的酸碱性，大部分还是无法辨识的。 那怎么挑选适合的沐浴产品呢？我的建议是如果你找不到酸性的沐浴露，那就选择洗完之后滋润、不紧绷的沐浴产品。大部分给儿童使用的沐浴露都是比较温和的。
（下图是修复前）
第二步，去角质，也就是拔掉“塞子”。
就是把身上的疙瘩去掉，一般是用去角质的产品去掉，千万不要可以去扣喔，
用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿。
这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；
如果抓伤，更会造成发炎和色素沉着。所以千万不要去抓、去挠。
一般有两类去角质成分为主，以水杨酸、果酸为代表的酸类成分，
以浴盐、磨砂膏为代表的物理性成分。
推荐大家使用酸类成分，因为这些产品有效性强又相对温和，其中主要推荐的是水杨酸与果酸。
因为水杨酸是脂溶性的，能够进入毛孔去除毛孔角质；
而果酸主要是指甘醇酸、乳酸、苹果酸、葡萄酸等从水果中提取的有机酸，是水溶性的，
主要是停留在肌肤表面去除表面角质。 所以一般把水杨酸用作疏通毛孔，果酸用作去除表面角质。
特别提醒：切勿使用过度，过于频繁，不然会有反作用、伤害皮肤。 如果疙瘩死皮不是特别重，就最好在洗澡的时候用温水淋浴变软之后再轻轻的用毛巾或者沐浴球之类的擦掉，切勿大力频繁搓，否则会伤害到皮肤。
（下图是修复中）
第三步：滋润皮肤比去角质更重要的。
保湿滋润才是第一生产力，也是最为重要的。
很多产品，像磨砂膏、浴盐之类的宣称可以去鸡皮肤且只用它一种就可以了。
其实是夸张宣传了，最多也就是去个角质，在去鸡皮肤的四步中压根也就是第二步，
只是表皮去了疙瘩粗糙而已，但最后还是那样。
“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，
建议使用一些专为极干性皮肤配方的护体乳，这样的滋润程度会比普通的更好，
我经验来说就建议使用一些针对鸡皮肤的产品，
因为市面上很多都是针对普通皮肤的，当用到鸡皮肤的身上效果就打折扣了。
我当时用的是别人介的。我个人觉得效果是很不错的，因为我自己就用过，一个活生生的见证。
第四步：保养，保养分两个方面。
一个就是滋润肌肤，也就是上面所说的滋润方面。
另一个方面就是饮食作息和运动了，饮食就不用多说，
多吃一些含维A比较多的食物，少吃刺激性的，少熬夜。
运动方面就要重点说说，也是极重要的一步。
有时间还是建议多运动，运动可以促进排汗，可以帮助疏通堵塞的毛孔，
这样也可以减少皮肤污垢的堵塞，使用滋润的产品时也更容易吸收。
洗澡方面要注意的是不能用太烫的水洗澡。
烫的水很容易洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，
同时就带走了皮肤的水分，降低了角质层内的含水量。
（下图是修复后）
我是小雅，关注小雅，变得优雅！