"互联网+"的兴起带带动了懒人经济的发展，我们或多或少都在享受着懒人经济带来的便利，那么什么是懒人经济？"社会的进步就是让一切都变得越来越简单，越来越方便，换句话说，就是在培养越来越多的"懒人"。

随着这个群体的不断扩大，懒人用品、食品开始出现在市场上，越来越多的商家也开始瞄上懒人群体，准备从他们的"懒惰"身上挖出点金子来。"

简单来说，懒人经济就是"拿来主义"，能够给你的生活带来最大的便利。想买衣服，只需淘宝下单，动动手指就可以搜索到最新款式；想吃午餐，逛逛美团，就能发现附近的美味佳肴，并且送餐上门。

在懒人经济下，这种便捷的生活方式变得理所当然：我不想干的事情，自然会有人帮我干。这种想法造就了越来越多的"懒人"群体，在大学生群体中表现的更加明显，"宅"就是这种便捷生活方式的一种典型体现。

懒人经济给我们带来方便的同时，带来的还有"与世隔绝" 的颓废生活。这种"与世隔绝"，让我们封闭在自己狭小的世界里，丧失享受"烟火气息"的乐趣，让我们生活质量大打折扣 。在快节奏的社会环境中，我们应该学会慢生活，懂得享受做每件事的过程，哪怕只是吃一顿简单的早餐，也要享受做早餐的过程。让生活充满仪式感的过程就是提高生活质量的过程。

实际上生活质量又被称为生存质量，以生活水平为基础，但其内涵具有更大的复杂性和广泛性，它更侧重于对人的精神文化等高级需求满足程度和环境状况的评价。

Ferrell的生存质量思维模式将心理健康（是否感到快乐、幸福、舒适）、社会健康、身体健康、精神健康状况归为评价生活质量的主要标准，我们可以看出心理健康、精神状态才是生活质量最重要的评价标准。

懒人经济下，我们的生活质量下降：

1. 心理健康程度降低

懒人经济的便捷其实是在压缩我们的快乐感和舒适度，降低我们对生活舒适度的追求。就像吃饭，越来越多的人依赖外卖，我们只需要下单、等待、拿外卖，就可以简单、快捷的吃上饭。那么，这个简单的过程中，我们缺失的是什么？是对美味的追求、对生活的享受。吃饭只是我们的一种本能，而不是享受，从而导致我们快乐感和舒适度下降，间接损害心理健康。

2. 社会交往能力下降

长期的足不出户，让我们渐渐失去人际交往能力。实体经济在互联网+的冲击下，更多人选择网购，足不出户便能买遍天下物，不用砍价、不用试穿、不用店老板推荐。这些被我们忽略沟通过程，正是我们锻炼社交能力的一种方式，长期维持这种状况，我们处理生活、交际的能力会不断降低。

3. 身体亚健康

亚健康就是身体处在健康与不健康之间，对日常的睡眠、饮食、自我料理、休闲却有着很大的影响。过于简单的过程，越发减少我们的活动，使躯体的行为僵化，大脑感觉迟钝，甚至出现胃口不好、情绪低沉、睡眠质量差等生活中的各种小毛病。

4.精神面貌颓废

当手机上的各种功能能够满足我们的日常需求时，我们对人沟通交流的需求下降，越来越喜欢独处，越来越不愿意走出家门，随之而来的就是孤独、焦虑、忧郁，精神面貌颓废。心理、社会、身体和精神的健康状况都是衡量生活质量的一个方面，懒人经济带来便利生活的同时，带来的还有生活质量的下降。

适当的便捷，能够让生活更便利，过度的便捷，则是在消耗我们的快乐感、幸福感和舒适度。必要的"麻烦"，是健康生活的重要因素，就算有了便利的线上购物方式、点餐过程，却依旧不能替代线下实体店，线下实体店的存在，就是另一种对生活质量的追求。

生活质量并不是依靠便利来实现的，而是生活态度和精神状态，所以在懒人经济盛行的情况下，我们不妨勤快一点，让简单的生活"复杂化"，品味生活本来的味道。

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