今天为我们带来分享的是协和万源城在读生Z同学，他在协和读AP已经两年了，针对课程设置、课外活动、社团资源等，学长有哪些真实就读体验呢？
当初为什么选择从体制内转轨国际学校？
我目前在协和万源校区就读，开学十二年级。我个人是参加过中考，在南洋模范高中体制内读过一年高一，选择转校到了国际学校。因为我在两边都学习过，所以我对于国际学校和体制内，区别还是很有体会的。初三毕业之后，拿到中考成绩，录取通知书就发下来了，就会有高中的返校，主要就是去拿作业，拿完作业自己回家做，就是那种成堆的，各个学科全都有。定期还要发给老师检查，在开学的半个月老师会到每个同学家里做一次家访，那个家访不仅是了解你自己家庭状况，个人兴趣爱好之类的，还会同时检查你的作业。我因为个人兴趣爱好挺多的，我喜欢运动，从六年级开始练习篮球，钢琴、书法的话我从幼儿园开始练了，我没有打算放弃，初三暑假我是处于一个比较放松的状态。偶尔周末会去跟着篮球教练出去打球，钢琴、书法都有自己在练。老师来家访那天说，像例行查作业一样，你这个作业写到哪来了，我就说才写到三分之一，那个老师有点不高兴了，你这一个多月时间都在干什么，别人都快写完了，你才写了这么点。我还没说，我爸就开口了，他就说孩子兴趣爱好也挺多的，平时有空心情好还会自己写写书法，弹弹钢琴，意思就是说我不是因为懒所以不写作业，是因为我有别的兴趣爱好。这个老师就跟我说，你看别人初三暑假，就算别人中考考完了还是没有放松，一直都在学习，你这个怎么像玩一样，不可以这样，开学之后钢琴、书法、篮球肯定都要结束掉，不可以再继续。整个家访很不愉快就结束了，结束之后我爸就跟我说，体制内学校虽然好，的确能学到东西，但是太死了，没有一点你个人可以发展的方向，平常不会有时间给你去娱乐。所以在上完高一下半学期的中间，我爸就打算让我转学了，因为这边第一作业是真的很多，第二其实老师对你的压力还是很大的，所以就选择转学了。至于为什么选择万源城这一所学校，理由非常简单，因为我在南模读过一年，所以我首选肯定是南模的国际部，我爸妈就觉得南模国际部对口的是BC课程，加拿大的。因为我自己还有个亲妹妹在协和万源城，我爸也有点想让我转到国际学校，因为我那个时候决定转到国际学校已经算是在整个队伍尾巴上了，没有什么学校还在招生了。我就看了一下，南模这个国际部是最后一批正好在招，还有一个协和万源每周都会有一次招生，我先去考了一下南模国际部。它的内容不是很难，主要就是跟体制内初三的内容是接轨的，只要你在体制内不是每节课都睡觉的话，考上不是难事，内容差不多。主要一个就是面试的时候，是要跟外国老师交流，这个自己需要准备一下。
这个考上了，因为我体制内学的还是可以的，所以就很容易拿到这个offer了，就是要考万源城。万源城这个协和，因为这边是万源的初中部，小学部都在这里，相当于是一个一站式教育。你从小学进来，就可以一直读，读到高中毕业。如果你选择考美高的话，你初中在协和，当你初二毕业之后，那个暑假你有两条路可以选。一个选择走体制内参加中考，另外一条选择直接九年级就进入美高上课，就是高中部。或者的话你是可以在选择上完体制内初三，十年级再到美高来上课，一共这三种情况。这是对于协和初中部校内的同学来说，对于校外的话，只要你想考，报名费好像是五百，你一直可以考。我当时每周都可以考，只要你付了钱，考试的内容也不是很难，肯定是比南模简单一些的。也是有一个面试，这个面试不是跟那些学校里普通老师面试，这个面试直接跟校长和校长的秘书，校长助理面试，给的心理压力蛮大的，但仍还是挺友好的。自己练一下，没有什么困难。
从初中开始我有一些同学就会选择转到国际学校，大部分都是因为在班上成绩不好，其他那些继续留在体制内留下一个印象，成绩差的都去国际学校，国际学校肯定很轻松，其实这是一个非常错误的想法，错误的观点。如果你在国际学校好好读的话非常难，你在课外需要自己去学托福，SAT，AP这些内容，所以事实上是非常花工夫的，你要非常有时间概念，每年要干什么都需要有非常详细的计划，不然的话到最后你申请大学的时候非常赶，赶在十一年级弄托福什么的，这大概就是我进入国际学校的理由。
AP的课程设置、难度及特点是什么？
AP课程分成很多小科目，如果你上官方网站去看，你在AP那一栏可以找到很多科目。微积分，微积分分成两门，AB和BC。物理，物理分成一二，C，C还分成力学和电子学，数学还有统计。一些社科和文科的话，社科有human geography，心理，世界历史，美国历史等。有一部分的课需要到中国香港去考。如果你是艺术生的话，可能会有AP的乐理，Literature学的主要就是英语，language，这些主要是课程设置。说到课程难度，相对于IB来说，据我跟其他老师了解，AP是比IB简单一些。如果你是体制内转过来的，AP对你来说其实不会很难的。我是一个理科生，我今年是考了AP微积分，BC统计，computer science和物理C。因为对理科，非常容易能理解这些知识，所以在学微积分的时候，很快就能把整个内容全部学完。学完之后，你就要开始刷题，你全都了解了肯定是不够的。在网站上你可以查到很久之前的考卷，如果你是外面学，或者你问学校老师要，他们都是老师的账号，都是能拿到一些模拟考卷。
课程难度来说，是比学校的课程难一点。另外一点在我们学校，这个AP课程，对于GPA来说是一个可以拉分的项目。普通的课，不管honor还是非honor，都是四是满分，GPA4.0是满分。如果你有AP课，AP这一门满分就算成五。在我们学校读还有一个好处，你如果AP课拿了八十，在regular里面八十是算B的，但因为你这门课是AP，最后算成整个往上拉一档，除非你是拿到F，F的话你是拉不了的，不可能给你及格或者不及格出来。课程特点的话，我们学校总的来说你需要自己花很多时间去学。因为我们学校老师，肯定都是上过大学的，在国外上大学的话，我认识的老师都跟我说，在国外上大学老师上课都是放个PPT读两句，你就回去自学。我们学校老师上课讲的内容不是很多，主要还是要自己去学，自己回家找题目做，所以这个就会给你增加很多自己在课外，找老师辅导的一些机会。
作为中国学生的话，修的比较多的是心理，我不是社科生，在学校跟很多学生都交流，他们说AP社科只要在你考前花三整天去背，全都背下来你也能考。社科你不需要去理解太多东西，只要你记性好都是可以背下来。中国学生比较火的课程，就是AP心理，心理的话我们年级一共有九十八个人，最后考试有六十个人，占比是非常大的。考的第二多应该是微积分，中国学生在国际上数学排名还是比较靠前的，微积分分为AB和BC，我们学校的课程只有AB的，如果你想考BC的话你得去外面找老师学。我们AP微积分班有两个班，加起来一共大概三十个人，加上外面学BC应该有四十个人，也快要占到年级学生一半。今年BC的五分率非常高，有44%，今年AB五分率是15%左右，不是很高。因为AP课程你只要拿到三就算你过，所以三分率，及格率还是挺可观的。个人以后的工作方向，你想学哪一类，我是理科生，数学肯定是必修的，也不是很难。如果你想学工程的话，物理你肯定要学一学，首先你肯定要有这个工程的天赋在那里，你就学物理不是很难了。如果你做心理医生，考个心理也挺正常的，这些社科你背能背出来，但是如果真正去理解能学到很多东西。就心理，一些睡眠之类的，不同阶段有哪些疾病，你都可以联系到自己生活中很多例子，去理解这些知识。
协和万源城的学习和生活
说到在学校的学习和生活，有很多可以说。学习的话，所有的课都是选课，而且是走班，你不是每节课都像体制内坐在同一个教室里等老师进来，你是每节课去找到老师的教室，到老师教室里去上课，因为那些教室相当于老师的办公室一样，老师平常不会动的。有事没事一直坐在里面，你上课去下课走就完事了。说到选课，如果你是从八年级，初二转进来，你在九年级是没有办法选课的，学校为了满足你的毕业要求，有很多不同的学科的学分需要去满足。比如你艺术是需要一分的，数学需要四分，你的语言需要四分，社科需要三分，科学课需要三分，你九年级不能选课。学校会全部给每个人都安排好上什么课，因为你要满足毕业要求。小朋友不太懂，给你安排好，到时间你去就完事了。十年级的话，你也不算很自由，因为你只能选两门课。其他几门也是一样，给你定死的，你能选的就只有你选择上regular还是honor。今年以前都是regular和honor，从明年开始分成了regular和PreAP，因为我们学校是AP课程。之前相对在regular和AP中间是honor，但是明年改成了regular，PreAP和AP，相当于PreAP预备AP，肯定比普通的课程难一点，你能选的就只有是regular和PreAP。选修课有非常多，十一和十二年级，两个年级是所有课你都可以自己选。四年的话你每年必须都要修一个literature，这个是每年必修的。另外的话只要你满足毕业要求，其他你想选什么就选什么。比如我十年级修了一门数学，我十一年级修了三门数学，就已经满足了毕业要求。整个数学这一档，包括统计，数学这些全都不用再修。你可以花你的时间修想修的，比如画画，音乐，media这些，包括filming，拍照很多。课程是非常多样的，社科分成很多，心理、human geography，美国历史，history of film，上课给你看电影，通过看电影的方式去学习历史。中文的话因为中国学生，让你各方面都能好一点，不可能就相当于把中文整个这些在你课程里面删除掉，所以中文也是一样，有四个学分要求。
一般没有人会一年修两门中文，很大可能你每年都要修一门中文。说完了课程，老师上课，这个学校高中部90%都是外教。你如果去到学校来参观或者面试，你一进高中部的门，左手边是有一个所有老师的大头照，90%都是外国人。首先中文课肯定是要中国人教，现在还在教的中文老师，中文组应该是五六个老师。其他的中国老师的话，数学组有一个，体育组有一个，其他全都是外教。但是尽管他们是中国人，上课还是跟你用英文交流，除了中文课。有的外国老师上课禁止你说中文，聊天什么的，你如果用英文聊，如果能听懂的话也不太会管你。但是你如果用中文，他可能就会炸了，直接当场跟你生气，让你站起来之类的。老师的话来自各个国家，印度，加勒比地区，加拿大，澳大利亚这些全都有。上课会给你分享到当地不同的文化，饮食这种。上课质量的话，因为我刚刚说了，肯定都是上过大学的，他们会把高中当作他们像大学一样对待，不会每一个人都会抓到你作业这道题怎么样，上课说一句今天会教这个，你自己学习，跟他没关系。就说责任感可能就相比于体制内来说没那么强了，体制内老师从我初中开始，那些作业差的，成绩不好的，天天给你留下来，做这个题，做那个卷子，这里补一套，那里补一题。到了这里老师不会管你的，老师下班到了点直接走人，很少有留在学校的。要么留在学校顶多自己打打篮球，健健身，其他留着没事的就直接回家了。
在这个学校学习大概就是这样子，生活的话其实是很有意思的。首先你选课，十一十二年级选课非常自由，所以你每天就可以上你想上的课，不用像九年级和十年级学弟学妹天天非常痛苦，纠结于literature，背诗，看罗密欧和朱丽叶这些东西，所以的话十一十二年级是相对自由的，你有很多时间去干自己想干的。因为我刚刚说到，老师不会来抓你，所以你自己的时间是有很多的。有的学生会选择用这些时间出去玩，但是那些积极向上，就非常好学的，要去外面提前上AP，学托福，SAT，我们学校的话是十一年级才允许让你学AP课，有的学生因为简单的课不想学，自己成绩也很好，就跟学校申请，十年级考AP了。我们从今年之前，每天是四节课，每节课一个半小时，上午两节，下午两节，中午午休时间一个小时左右。从明年开始，是每天六节课，每节课一个小时，午休时间变成了45分钟，午休时间的话其实蛮充足的。我上了一整年，你吃饭就跟同学聊聊天，剩下的就四五十分钟自由支配。中午吃完饭有去操场散步的，打篮球的，扔飞盘的，躺在地上晒太阳的，都有。提到午饭的话，就得说一下吃饭的质量。说实话我们学校的中饭和体制内其实没差多少，就是两个字，难吃。种类是很多，不管你有多少种都没有好吃的。我妹那个时候在初二天天跟我回家说，我们每天都固定吃一样的，不能选，你看高中部，高中部天天有三四种可以选，还有酸奶，有香蕉可以吃，反正就很羡慕。我进来之后才发现，种类是真的多，四种，但是是都不好吃。还有一个问题，食堂拿饭的效率也是挺慢的。插队的有很多，就导致拿饭的效率很慢，阿姨有时候不高兴，有的学生拿两三份，一个人吃两三份，就搞的有时候大家也不开心。
所以如果同学追求极致的午餐享受的话，这个肯定不是你的首选选项。
学校提供哪些活动资源呢？
活动资源的话在各方面都是有挺多的，第一你在这里和在体制内，最大的就是你可以自由选择社团，体制内的社团科学社，研究社，永远是跟学科相关的。但是在这里的话，你可以有很多运动队，羽毛球队，排球队，篮球队，足球队，飞盘队，飞盘这个运动在中国现在还不是特别普及，但是这个运动在国外是非常火的。甚至有时候几万个人看，这些直播各种几十万观看。我们学校羽毛球队是整个联赛最强的，排球队也是整个联赛最强的，排球队的话现在开学是所有老队员都是十二年级，在联赛里排名第一。我十一年级这一年我是排球队的一员，我是跟着队伍我打主攻位，帮着队伍拿到了两次冠军，两次联赛冠军都是我们学校。如果对排球有兴趣的话，或者你是排球运动员的话，肯定可以来考虑一下帮我们续一下我们的香火。给十年级，九年级小朋友做做榜样。另外一个就是飞盘队，飞盘这个运动是相比于篮球，足球，这些需要对抗的运动来说友好的一个运动。这个运动你甚至不需要裁判，如果感兴趣的话可以去搜一下规则，可以去youtube上看一下，是非常燃的。飞盘队整个的队里边，队员的气氛是很好的。大家平常打打闹闹，有说有笑的，会各种出去打比赛。我们学校的运动队是按赛季来分的，一共分成三个赛季。上海我们整个联赛里，学校是万源协和，华东康桥，包玉刚，六七个学校。第一个赛季是排球赛季，大概是开学九月份到十二月，第二个赛季是篮球、羽毛球赛季。是从十二月到大概三四月，是篮球赛季。第三个赛季，最后一个赛季是三四月到学习末，是足球和飞盘的赛季。我们学校在一个ACAMIS联赛里面，这个联赛是由亚洲很多学校一起办的联赛。有日本学校，有广州学校，香港学校的这些队伍。每年每个运动都会有ACAMIS，有联赛里不同队伍在自己学校举办的。如果你是排球队的，你今年十年级你可能就要去北京参加比赛，十一年级可能就要去广州参加比赛，每年都会有。除了这个比赛，还有可能会一些跟联赛外的队伍打，约一些友谊赛。
我们学校辩论也是很厉害的，我们有一个辩论老手，从初中就开始打辩论，也有很多次去美国打比赛，相当于代表中国去打比赛，也拿奖了。补充一点，去年的12月份我们学校飞盘队是全中国唯一一个被马来西亚邀请，相当于代表中国去马来西亚打飞盘比赛。所以作为这个学校一名飞盘队队员，还是蛮荣幸的。刚刚说到辩论，辩论有一个世界学者杯，这个不仅是辩论，有很多的小科目在里面，我不是这个的一员，所以我不是很了解。这个每年是要到美国去打比赛的，可能在中国应该有预赛，淘汰赛这些，决赛应该是在美国打的。活动资源大概就是这些，说到一些比赛的话，最多的应该是数学比赛。全校会有一次数学比赛，我们学校也是比赛里面，去年个人第二，带着队伍拿了第二。今年是带着队伍拿了团体第一，在大概12月，1月，2月这个时间段是AMC数学比赛，也是一个知名度很高的，会有非常多的学生报名参加。当然这个难度也是很大的，在学校外的话，应该是有机构去给你补习AMC这些数学题。这个难的题目可能就跟奥数题一样难，第三个数学比赛应该就是滑铁卢。按照每个年级不同的年级来设置考卷，你九年级做一套，十年级另外一套，十一和十二年级也是一样，我去年报了十年级的，理科生，考的也不错。今年的话十一年级我参加了十一和十二两个年级的比赛，这个比赛的话就相当于你可以往更高一级考，但是你不可以去往低一级考，去跟学弟学妹考这个意思。还有一点商业联赛，这个的话是你在体制内，基本上是体会不到的。这个商赛的话，我不是社科生，所以不是很了解，我参加过一次，主要就是给你一笔启动资金，让你开个公司，设计个项目，诸如此类。你就去想办法，赚最多的钱，用你的启动资金赚最多的钱。相当于一个大富翁的玩法，这个需要你个人的谈判技巧，情商这些东西，所以挺有意思的。我们去年是办过一次，平常不间断，总归会有一些商业联赛在我们学校宣传，会有很多学生参加，总之这个是个交朋友的好机会，也可以锻炼自己的沟通技巧。
AP高中的收获和挑战有哪些？
进入这个学校的收获，主要就是你有更多时间去做自己想干的。比如钢琴，篮球，运动，绘画这些，相比在体制内，还是比较轻松的。挑战的话，你需要自己花很多时间去学，这里的老师不会像体制内的老师一样每天盯着你。另外一点的话有什么事情，因为这个学校的话还是挺个人主义的，所有事你都得自己去干，你有问题了你不可以让同学帮你找老师说，你得自己去。同时也是锻炼你沟通能力的一种方式，收获的话，在AP中的收获，如果你觉得高中课程简单，你可以去学AP课，参加AP考试。AP的内容全都是大学的内容，不然的话也不可能用来抵大学的学分。另外我想说一下AP课程对什么学生比较适用，如果你成绩非常好，你学AP肯定是毋庸置疑的。另外一点的话，你如果想挑战自己，你可以去尝试一下。你的成绩是偏中等的，以后的方向也是挺明确的，比如你一定要学音乐，你就可以去尝试一下这个AP乐理考试。因为你在申请的时候，AP考试不是一个必须的，所有的美国学校都是不把AP考试作为一个你申请的要求。不像托福，就算你考了，考的不理想你也是可以不提交这个成绩。
在这里绝大部分同学都是挺热情开朗的，我从体制内转到这里一个挺大的变化，我从初中开始就不愿意跟老师交流，挺内向的，非常内向。在南模读了一年，非常内向，不怎么爱说话，上课拼命学，回家写作业，周末就窝在家里什么也不干，坐一天写作业。到了这里的话，因为你必须有什么事都得自己跟老师说，你就不得不开口。同学也是一样，你想跟谁玩了，也不可能眼神对一眼就知道他是你朋友，你一定要开口多跟人家交流。我们今年外国学生是比较少的，你真正跟同学之间交流，用英语交流机会不是很多，口语还是要多跟老师聊天。
刚才漏了一点是比较重要的，是一个GPA的组成。因为GPA在你申请的过程中，是最重要的一点，你GPA低了，基本上没有什么可能升到好学校了。所以我们学校GPA相对于其他一些学校来说，分布还是挺正规的。GPA我们学校是综合你所有的课来评判你最后一个GPA，每门课的成绩是有不同的目录来分的。我们今年改革了，改革成你每门课都分成了major assignment和minor assignment，占大头的，演讲，还有些次要的。然后就是考试和测验，这两个来这以后一定要分清。test和quiz两个是不一样的东西，你在体制内可能就学的一样，test、quiz没区别，一个东西，考验你。在这里test是那种大型的考试，占比比较高的，quiz是占比比较少的。另外会有一档是分别拉出来的，也是占大头的可能有25%到30%左右是final test，每学期的期末考试，所以的话最后你的GPA组成，每门课的组成就分成了major assignment，minor assignment，test，quiz，final test或者final assignment，比较特殊的科目会有一些额外的project分数。我们学校的成绩是以quarter来计，每年分成四个学期，每个学期两个半月。Q1，Q2会有一个总评，中间是寒假，然后是Q3和Q4，最后有一个总评。用Q3和Q4的分数去综合一下，就是你全年的总评。
对要转轨AP高中的同学有什么建议呢？
从体制内转到这个国际学校建议的话，如果你之前是比较内向的，一定要做好心理准备，因为你可能刚开始的几个月都会很不适应。首先你说的是中文，每节课给你说英文，所有老师给你说英文，你听不懂，你得用英文去问他他说的什么，如果你不愿意开口，如果错过了，就不知道他在讲什么了。另外一点的话，你要积极一点，积极去参加各个社团，老师都喜欢积极的人。因为他们对于你的考试分数不是很看重，所以老师其实对你的成绩，你成绩再差他都不会去讨厌你，除非你打扰他，烦他了，他才会对你很不满意。在这里所有老师的沟通点，他们都喜欢积极的同学，你上课积极，在运动队里积极，只要你积极老师一定会喜欢你。或者你比较健谈，愿意跟老师聊天，你们如果聊的来的话肯定也会喜欢你的。如果聊的来，最后推荐信在申请的时候，让老师帮忙给你写推荐信，可能就是一个非常大的优势。
最后总结一下，你从体制内转到这里，第一你要积极，积极参加各项运动，各个活动。就算你不擅长，但是你对它有兴趣，你也可以参加。第二点，不要太过于胆小，挑战一下自己，有时候你不敢，但是你要去尝试一下，有可能在你尝试第一次之后，以后你就都敢了。如果你对这个体育非常感兴趣，非常喜欢体育的话，有一点有一个新政策可能你不太喜欢。你每天来上课，都必须穿学校的衬衫，算是正装，你每天进学校必须穿这个。如果你有体育课，你得在体育课前，去把这个换成你的运动服。就是你每天不仅要穿着这个来，你还得带着运动服来，体育课下课你得换回衬衫。你满头大汗的时候得换回去，如果你不穿你就会被抓到校长室，比较严肃的对话，总的来说这个政策可能是一些喜欢体育的同学不太喜欢的。
Q&A：如果自学比较多，老师在课堂以外可以有多少时间接受学生单独的答疑或者辅导申请？
我估摸着如果你找你课上的老师单独去问的话，首先老师很喜欢你，第二老师愿意去教你，估计其他的话课下找他应该是不太可能的。学校的话又有一个新政策，最近才开始的。如果你想加老师微信，或者联系老师，你在微信上如果想找他聊的话，你不能单独跟他聊。你单独跟他聊你就必须有第三者在场，能证明你俩聊的是跟学校有关的内容，不说坏话这些。所以总的来说的话，单独问老师的时间，他愿意帮你辅导的话可能不是很多。除了那些相对于比较负责的中国老师，就说数学组的一个老师，可能愿意去帮你，还有一些中文组愿意去帮你。
Q&A：学校有关于升学方面的资源和指导吗？
我们学校有两个升学指导老师。每一个会负责两个年级，在十一年级的时候会非常重视你，会给你单独去联系你想找写推荐信的几个老师。而且会盯着你去完成common app，大学申请的网站上面的所有资料，都会去盯着你完成。因为这个如果不盯的话，你可能就申不到好学校。两位老师都是非常有经验的，会根据你不同的情况给你推荐不同的大学。比如我想学数学的话，可能就给我推荐理工，普渡CS，他们懂的是很多的，所以这个资源是很好的。