母乳喂养是否应该尽早开奶？宝宝吃奶的时间有规律吗？“吸空”乳房到底有没有必要？奶水不够的宝妈是否需要早期配方奶粉来辅助？
新手宝妈是否正在被这些死亡问题困扰？富有经验的二胎宝妈们深入了解过这些问题吗？那么宝妈们怎样做才能使产后有效下奶，又怎样才能保证母乳充足呢？
1. 产后尽早开奶
如果没有特殊情况，最好让你的宝宝出生后半小时内就吸吮到你的乳头。
因为宝宝在出生之后的20—30分钟左右是吸吮反射最为强烈的时候。这时，宝宝最想也最需要吃到你的乳头。而且，早吸吮对于宝宝和产妇都有很多好处。它既可以帮助宝宝消除掉在分娩过程中的紧张刺激感，更快适应新环境，还能让他吃到珍贵的初乳，又可以帮助产妇顺利下奶，有助于子宫收缩，减少产后出血，加快子宫恢复进程。
2. 让宝宝多吸吮
宝宝的吸吮可以刺激哺乳期的产妇体内分泌催乳素，使乳房内的腺体制造和分泌乳汁。另外，吸吮次数越多，越有利于下奶，吸吮的次数越多、时间越长，越能刺激更多的激素产生，奶水分泌也会越旺盛。
3. 多与宝宝待在一起
增加与宝宝陪伴、相处的时间，可以通过观察宝宝的肢体动作、及时了解宝宝的需求。只要宝宝需要，就可以按需喂养，而不必按照固定的时间喂养。喂奶的间隔是由你的宝宝自己决定的，最初宝宝可以一天吃8—10次奶，甚至更多。在经过1—2个月的磨合之后，宝宝会形成自己的吃奶规律，此后的喂养可按照宝宝相对固定的吃奶规律进行。
4. 母乳尽量每次都被吸空
吸空乳房对下奶很重要，但也很容易被宝妈们忽略。乳房在激素的影响下分泌乳汁时，也会根据乳房的存奶量决定分泌的数量。只有吸空乳房，才会促使下次分泌更多的乳汁，才会更好的满足宝宝的需要。相反，如果乳房内的存乳量过多，甚至会引发乳腺堵塞、乳房发硬、乳腺炎等麻烦问题。
所以，在宝宝吃奶之后，可以用手或吸奶器把乳房中的剩余奶量吸出后保存在干净容器中冷藏，24小时内可以温热后喂给宝宝。
5. 在宝宝出生一周后，当宝宝吸不动奶或者宝妈奶量较少的时候，需要配方奶辅助吗？对于这种情况，我们需要根据实际情况来处理。
一般情况下，如果你的奶水足够让宝宝吃饱的话，还是建议您坚持哺乳。因为过早的使用配方奶来止住宝宝的哭闹，可能会使宝宝因简单的获得了吸吮的满足感与饱腹感而降低对母乳的需要，而对宝妈来说，随着宝宝吸吮母乳的时间、频率的降低，母乳和激素的分泌也会下降。
另一方面，部分宝妈产后出现了生理性涨奶期，就是宝妈们感觉自己的乳房挺胀、疼痛，但是宝宝却吸不出奶吃不饱。在这种情况下，如果坚持让宝宝吸吮，很容易会导致乳头皲裂，这种时候就不得不使用配方奶来进行辅助。而宝妈则需要先通乳，使乳房恢复柔软之后才能继续进行哺乳。
6. 心态和休息很重要
女性是感性动物，由于生产之后的激素水平发生大幅变化，情绪也更容易发生更大的起伏。轻松愉快的情绪是奶水充足的重要保证，所以宝妈们在哺乳期间保持愉快而稳定的心情对于产奶是很有帮助的。可以在日常生活中注重劳逸结合，调节作息时间，保证充足睡眠，不要害怕麻烦，多让老公承担一部分责任会让宝妈们的身心减轻很大的负担。
在这个世界里，胸部永远那么重要，不管是男人的眼光、女人的比较还是婴儿的哺乳。小编幼溪在这里祝愿所有的宝妈都可以顺利哺育宝宝，远离哺乳期的烦恼，祝愿每位宝宝都可以健康快乐的成长。