关于自杀我们需要了解的

22日晚,BEJ48原成员90后女星

关于自杀我们需要了解的

在社交网站上发文欲轻生,粉丝见后纷纷联络警方,事后证明张菡筱准备吞*眠药安**自杀。目前BEJ48官方账号、组合成员青钰雯、段艺璇等人发文证实人已平安。

张菡筱认为自己的存在没有价值,不配为人,她在文中写道:“定时发了这条微博,大概你们看到这条的时候我已经我不在这个世界上了。我彻底解脱了。想想我能留下的也只有这首答应你们写好的歌了。不好听,我一直觉得没人会喜欢我的任何东西,我打心里不相信,这些糟糕东西没人听才对。一个人躲在房间里录完了,用着陪我8年的麦心情却和当时如此不同。很对不起,我不是你们看到的样子,你们眼里的样子。我已经犹如行尸走肉一般。每天都很辛苦很煎熬,以前我还能装成快乐的样子,现在的我已经无法再和别人沟通、交流。我只会伤害别人,伤害自己。……

我们不清楚张菡筱为什么会发展到这一步,但是可以想见的是一定会有他的原因,比如压力大。自杀对于我们真的不遥远,我们有必要更多的了解它。近年来,全国各地媒体报道出来的青少年自杀事件屡见不鲜,相信没有被报道出来的还有更多。在美国,自杀排在意外死亡和被杀后,成为儿童和青少年死亡的第三个因素。而在我国,中小学生自杀事件也在逐年增加。对于学生自杀这件事我们已经很重视,但是还是存在许多认识上的误区。

关于自杀我们需要了解的

误区一: 一般人不会有自杀念头

没有发生在自己身边的事情,很容易被忽视,尤其是当我们习惯于用自己的经验来进行判断的时候。在许多班主任的认识里,自杀是很罕见的,因为总的来说,自杀是发生概率较小的事件,大多时候大家都不具备这样的亲身经历,老师们很难想象自己熟悉的学生们,看上去活泼可爱的学生们居然会有自杀的想法;正是基于这样的认识,班主任们缺乏足够的警惕性,也就很自然的忽视对学生进行适时的关注和引导。而实际上一般人也会有自杀念头。12355南京青少年综合服务台对900名中小学生进行了调查,在面临逆境时,中小学生会怎么做?调查结果显示,有4%的中小学生经常存有自杀的念头,偶尔有自杀念头和从来没有自杀念头的中小学生分别为35%和61%。61%从来没有自杀念头的受访者的抗挫能力是值得肯定的,但是那些多达39%的曾经有过自杀念头的学生更加值得关注。

误区二:自杀是突发的,无规律可循;

这个想法的出现与很多实际案例有关,如上面所提到的案例——服毒自杀的女生,之前没有任何的预兆,很突然地就出现了,让所有的人都措手不及。在青少年自杀的事件里,类似这样的例子很多。因此,班主任们就形成了一个观念,学生的自杀是一个不可预期的突发事件。如果这样来看,那么我们的老师面对自杀事件也就无能为力了,预防自杀也就没有可能了。当然这个看法也是错误的,从心理学的观点来看,自杀其实分两种,一种是“激情”自杀,一种是“预谋”自杀。一般来讲自杀案例里前者占20%,而后者占到80%。所谓的“激情”自杀,也叫“冲动型”自杀,它通常都不是深思熟虑的结果。而是一个人突然有了一个死的想法,然后身边恰好具备实施的条件,于是还来不及深入思考的时候,就完成了。这种自杀确实是突发的,没有太多的预兆,很难加以预警和干预。但是大多数的自杀不属于这种,当事人往往是纠结了很久,经过反复的思想斗争之后才实施的。一般要经历三个阶段:a.自杀意念形成,b.内心生死矛盾冲突,c.自杀行为选择。通常认为,认真思考过自杀的大多数人,都会表现出一些预警信号,因为儿童和青少年不会独立从事某件事情。预警信号可能表现为两个方面的内容,一是言语上的征兆,如直接表述“我希望我已死去 "“我再也不想活了 ”或是间接的向人表示出 “我所有的问题马上就要结束了”“现在没人能帮的了我 ”“没有我,别人会生活的更好 ”等;此外还有谈论与自杀有关的事情或拿自杀开玩笑,谈论自杀的计划,包括自杀的方法,时间和地点等。二是行为上的征兆,如出现突然的、明显的行为改变,对先前很喜欢的活动突然失去兴趣,情绪长时间低落, 睡眠或食欲发生大的改变,向人赠送自己珍惜的东西,有条理地安排告别等。如果我们的老师能够有这份警惕,及时的捕捉到这些预兆并加以针对性的关注,那么这些自杀就有可能避免。

误区三:谈论自杀的人不会自杀;

很多时候,我们都会听到这样的观点,如果一个学生谈到,“活着没意思,我要死给你们看”。那么其实这个小孩子不会真的去死,他只是想得到别人的注意,只是试图以此来威胁成人而已。因为,在大家的观念里,真正想要自杀的学生是不会多说的。所以,我们的班主任有的就会很硬气,当学生这么说的时候,他觉得不能被学生威胁到,马上接上一句,那你就去死好了。事实上,这样做,风险是很大的。其一、谈论自杀有可能是想要自杀者表达求助愿望的一种方式,有调查表明,8-9成自杀的人在自杀前会向身边的人表达出想自杀的念头与求助讯息,他们并非一心一意求死,而是内心充满矛盾;虽然他们感到绝望、痛苦,想要结束生命,但他们同时也希望有人可以及时地提供帮助,以协助他们顺利地度过目前的难关。其二、冲动型自杀行为在青少年身上相对常见,意气用事是青少年的重要特点,很多案例表明,青少年因为跟爸妈吵架或与男女朋友冲突,一时缺乏理智,蹦出:“我死给你看”这类的话,而且一气之下最后真的去做。台湾徐西森教授曾这样表述,“永远不要去揣测自杀者背后的原因,或视为是一种人际关系手段,要当之为对方真正想自杀,这样才不会轻忽或激怒、嘲笑他。不论他说的是真是假,他正在发出求救讯号,我们要关心所有有自杀意图的人。”因此,针对学生释放出的与自杀相关的信号,我们不能想当然的加以忽视,更不能粗暴的予以拒绝,而需要保持足够的敏感度,尽量的提供关心和协助。

误区四:青少年自杀多为学习问题

当提到青少年自杀的时候,大家往往首先会联想到学业压力。近年来因为学业压力一直是社会关注的焦点,因此当媒体报道学生自杀事件的时候也习惯于往这个方向引申。网上常见的就是“两中学生不堪作业压力自杀”“成都九中男生跳楼或因考试作弊被发现”这样的新闻标题。这就引起老师们一个错觉,学生自杀往往都是由于学业压力,这样的认识一方面让老师们在教书的时候感觉无所适从,另一方面也造成注意力的狭窄,误认为一个学生在学业压力上没有太大的问题,那么也就不会发生自杀这样的事情。而事实上,经验往往是靠不住的,有专家曾做分析统计认为,中学生自杀者中不乏品学兼优的学生,这说明自杀与成绩好坏没有直接联系,而是与心理健康因素密切相关。《2011年上海中小学生安全情况专报》显示,2011年全年自杀死亡学生13人,比2010年增加5人。其中初中学生10人,高中学生3人;男生6人,女生7人。自杀原因主要为:一是因家庭矛盾引发4起,死亡学生5人。二是因家庭教育不当而自杀4人,如:2名学生分别因深夜玩电子游戏和看电子书被父母训斥后,情绪激动,走了极端。三是因情感问题、患抑郁症等坠楼自杀4人。13人里面没有一个是因为学业压力的问题。对于易受伤害的青少年来讲,能够诱发自杀行为的压力事件很多,不仅仅是学习问题,与男女朋友分手、与家庭成员发生矛盾,家庭中存在问题,被欺负或是被欺骗,失望和被拒绝,意外怀孕等都可能导致情绪的大幅波动进而引发自杀行为。另外还有一个重要因素就是精神障碍。据有关资料统计,因精神障碍而自杀的青少年占13.2%,因此也不容忽视,其中抑郁症是导致青少年自杀最重要的精神障碍。主要表现是:情绪低落,工作学习效率低,认为自己无能、毫无价值,时常流露出轻生念头等。

误区五:对有自杀倾向的人不要谈论自杀;

当一个学生已经展现出了自杀倾向,那么应该怎么对待他呢?流传最为广泛的说法就是转移其注意力,尽量避免在他的面前提到自杀的话题。这个说法初看起来似乎很有道理,但是仔细思索,这个说法依然是不正确的。谈论这个问题,我们首先要试着去理解人为什么会要去自杀。 一般来说, 人们选择自杀是为了逃避,自杀行为是一个人向他人传递精神痛苦和求助的信号。自杀者往往会觉得自己尝试了所有解决其问题的方法,但都是失败,再也想不出其他的解决问题的方法。而问题得不到解决,情感上的难以忍受的痛苦就会永无止境的延续,无法逃避,在自杀者看来,自杀是唯一的一种合理的解决自身问题的方法。一旦有了这样的倾向,简单的转移注意力,不提到自杀,对于他们来讲没有太大的帮助。对于想自杀的人而言,要降低他真的去自杀的危险性,最重要的是,要有机会且能倾听,使其情绪得到充分的宣泄和疏导。并与其讨论他对自杀的看法,适时地给予关心,鼓励他尝试接受或选择适当的协助。要深入的与其讨论他的痛苦,显示出问题是可以解决的,无法忍受的感受是可以改变的,消极的感受是可以结束的,事情除了自杀之外还有其他的处理方式。

关于自杀我们需要了解的

法国著名社会学家杜尔克姆说:“正是从自杀的社会环境中,我们才能找到个人自杀的根源与背景。”青少年自杀是个复杂的社会问题,导致自杀的原因也是多方面的,预防和减少青少年自杀的发生,是长期而艰巨的任务,需要多管齐下、综合治理。而学校教育在帮助学生更好的正面挫折、处理危机,做好学生自杀的预警方面理应发挥更大的作用,而这首先就需要我们的老师们突破经验的迷雾,拥有一双慧眼和一颗敏锐的心,能够真的接近学生躁动而又脆弱的灵魂。让我们多一点责任,少一些冷漠;多一点耐心,少一些浮躁,携起手来,为孩子们健康成长增加一道守护墙。