你知道什么是蓝光？
蓝光是可见光中能量最高的光线，最接近紫外线，能够直接穿过晶状体直达眼底视网膜上，对眼睛造成不可逆的伤害。
蓝光存在哪里？
手机、电脑、IPAD等电子屏幕、LED等人造光源中都存在蓝光。世界卫生组织爱眼协会曾发出橙色预警：“蓝光辐射对人类的潜在隐形威胁，将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SARS、H1N1病毒的破坏性，无形吞噬人的双眼”
为什么要防蓝光？
1.首先，蓝光-损坏眼部结构，它能穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞萎缩甚至坏死：引发黄斑变性及白内障等眼部疾病。
2.再者，蓝光-会视疲劳。由于蓝光波短，聚焦点在离视网膜更靠前的位置，在看清楚的同时眼球会长时间处于紧张状态引起视疲劳，长期视疲劳会导致近视、散光等视力问题，影响工作和学习的效率，注意力无法集中。
3.最后，蓝光-会睡不好。蓝光会抑制褪黑色素的分泌，褪黑色素的作用是促进睡眠。这就解释了为什么在睡前玩手机电脑会影响睡眠质量的原因。而长期的睡眠不足甚至失眠是造成身体某些重大疾病的诱因。
生活在现代互联网时代，手机和电脑几乎人人不能离手，那么电子产品中的蓝光对眼睛的危害也是客观存在的。所以我们需要提高眼部保养意识，不敢说玩手机一定会导致暴盲或者失明的后果，但是很多人的眼睛因过度用眼，导致眼部炎症，近视甚至是眼部疾病那是一定的。
还在看手机吗来看看这个
【蓝光对眼睛的危害】
初期伤害症状：视觉疲劳、眼干、眼酸、眼痒、眼痛、流泪；
中期伤害症状：视觉模糊、视力下降、酸痛、怕光、头痛、睡眠不好；
后期伤害状况：近视加深、黄斑区不可逆的病变、患上青光眼，失明
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