关于戒烟，我想说两句，为什么我要说两句？我家男同胞100%抽烟（小孩子不算），就连奶奶现在也是一天一包烟。[捂脸]
说起戒烟这个话题，我得从我对烟有印象说起。在我小时候爸爸经常抽的烟是松烟，当时爸爸让我跑腿买烟，剩余的钱我就买糖果，所以我非常期待老爸让我去买烟。松烟没有烟嘴，整体是棕色的看起来像小版的雪茄，我也会偷偷舔舔这个松烟，有点甜不过口感应该不怎么样要不也不会被淘汰掉了；松烟淘汰后有段时间非常流行顺和烟，这烟老爸抽的时间并不长，不知道是不是口感问题还是贵了？
在接下来就是许昌，春雷和散花，听说春雷当时被香港的万宝路给告了，说包装侵权，现在看看确实有点侵权，简直太像了，后来春雷不知道是停产还是公司倒闭就有了红旗渠，帝豪，和黄金叶。
下面说说我的抽烟历史，我是从15岁开始抽的第一口烟，当时正是叛逆期，感觉很酷的样子，到现在已经抽了18年了。我也试着戒过几次，其中去年春节前戒的时间最长，有一个月吧！后来因为新冠肺炎疫情隔离在家，每天都是室内一日游，所以又抽起来了。
2020年，7月底，集团组织了一次健康挑战，分两个项目，一个是减肥另一个是戒烟。于是我就报名参加了戒烟挑战，经过层层选拔终于进入戒烟挑战队（医生要评估个人决心、毅力等）。首先医生分享了一本戒烟教材《这本书能让你戒烟》。
于是从今年8/30号到发稿，我已经35天没抽烟了。第一周最煎熬，特别是一个人的时候真想跑楼下买一包，哪怕只抽一根，但想想还是再忍忍吧！第二周的时候抽烟的欲望就没那么强烈了，截止到现在我可以一整天都没有抽烟的念头。不得不说出了靠自己的决心和毅力之外，医生的建议是至关重要的，如果可以，有第三方进行督促效果会更好。
至于戒烟的好处太多了，以我目前的状态和之前相比，嗅觉和味觉有改善，呼吸比较顺畅，工作有精神这是我能感觉到的，感觉不到的对血压血脂也会有帮助的。但是，戒烟一定要记得养成健身锻炼的习惯，因为有75%的人会出现长胖的现象。
好了，就这样吧，文笔不好，只是随感，勿喷！为谢！