较长时间的日晒和炎热、干燥或潮湿的天气会对我们的皮肤产生不同的影响。与冬季寒冷、无充分阳光的环境不同，夏天通常比冬天更温暖、更阳光，而进入秋季的肤感则从“暴晒”快速的转变为干痒紧绷、粗糙干燥的状态，因此我们在这个季节交替的时节，皮肤对于防晒、清洁和补水有着不同的需求。皮肤反馈出自己的需求再正常不过，所以你的护肤程序也应该为此迎合这一变化。
防晒
此时的假日海滩阳光依旧刺眼，不知不觉在沙滩玩耍的几个小时就会被晒得浑身泛红发痒。防晒的重要性造就无需重申，无论是外出购物，还是居家打扫卫生，重要而又基本的前提都是抹好防晒霜。
皮肤科的医生和专家一再强调所有暴露在太阳下的皮肤都要使用SPF30或更高倍数的防晒霜。除了脸部、颈部也不要忘记手部、耳部，甚至是裸露的脚踝。
优质的防晒霜或具有SPF值的面部底妆产品可以阻挡太阳发出的UVA和UVB射线的有害影响，这些射线对皮肤的胶原蛋白和弹性水平有害。它们还会增加色素沉着、产生细纹和皱纹的可能性，以及患皮肤癌的风险。
夏秋交替之际，如果你选择正确地涂抹防晒霜，它可以在白天为你提供充足的水分，但是选择防晒霜可能仍会让人困惑，日常我们选择的防晒系数(SPF)应在30和50之间，在这基础之上采用无刺激、不油腻且能适当附带其他功效的产品则为上家选择，但切记没有防晒霜能取代护肤全流程带给皮肤的保护。
防晒的重点是避免在上午10点到下午2点之间暴晒，这是太阳最强烈的时候，即使是温度日渐降低的秋季皮肤也很容易被晒伤保护屏障。如果你必须在这些时间外出，要利用遮阳伞、树荫或防晒服，涂上防晒霜保护自己。
防晒霜至少要在外出前20分钟涂抹，并每隔90分钟补涂一次，如果你打算游泳或在阳光下做剧烈运动，则要更频繁地补涂防晒。此外也不要忘记保护你的嘴唇，唇部防晒也能为嘴唇提供一些保护。如今防晒霜的技术已经非常成熟，提供的不仅仅是防晒保护，它们也可以保湿，具有抗衰老和抗氧化的成分，甚至抵御蓝光的伤害。
身体防晒与面部防晒记得要分开，就像是你不会把身体乳涂在脸上，防晒也是一样。身体防晒霜的SPF值往往更高，当我们在脸上使用身体防晒霜时可能会导致长痘痘。
另一个需要考虑的是我们要选择矿物质防晒霜还是化学防晒霜，答案是两者都是同样有效的，这只是一个偏好的问题。
矿物质防晒霜也被称为“物理”防晒霜，含有氧化锌和/或二氧化钛。根据定义，任何矿物质防晒霜都不会刺激敏感皮肤。矿物质防晒霜位于皮肤表面，可以偏转太阳光线，涂完后你可以直接出门。而化学防晒霜更准确地说是合成防晒霜，会吸收照射到皮肤表层的紫外线，并将其转化为热量经人体代谢消除。
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香奈儿 美白隔离乳液
¥600/30ml
开启更全面的日常防护。香奈儿美白隔离乳液的升级配方，蕴含两种功效非凡的天然成分：落地生根叶提取物与沙漠酵母精华，不仅能有效抵御紫外线（UVA、UVB、室内光线），更能提升肌肤自我防御力，有效抵御空气污染及外界环境对肌肤造成的侵扰，并令肌肤保持水润状态。独特的凝霜质地，触肤化为轻盈乳液，带来轻盈滋润的舒适感受，令肌肤持久亮泽，愈显年轻。
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RéVive 瑞微拂 奢润晶透防晒
¥1080/50g
这款功能强大、质地轻薄的防晒霜专为日常护理而设计，提供高等级的UVA防护，防止阳光伤害，预防色素沉淀和晒斑的产生。添加品牌独家生物新活蛋白，焕活肌肤抵御衰老，同时给肌肤带来滋养和舒缓。奢华、轻薄的配方可以迅速渗透肌肤，并防止由此导致的衰老迹象。生物再生技术帮助肌肤焕新，抚平可见的细纹和皱纹，同时改善皮肤紧致度和肤质。奢华轻盈不黏腻的质地，让肌肤保持水润，全天舒适。
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莱珀妮 瑞士轻盈防晒乳液
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La Prairie莱珀妮瑞士轻盈防晒乳液能够一举对抗紫外线UVA和UVB，赋予肌肤卓然有效的防晒保护与抗氧化。配方中蕴含雪绒花精粹，这一坚忍不拔的植物有助于提升肌肤的防御能力，对抗因长期曝晒引起的光老化与其他环境压力。以甘草为主的草本提亮配方，配合智慧晶澈焕亮复合物，能够有助于提升肌肤的通透度，无惧泛红黯沉、肤色不均。肌肤得以被多方位保护，备感滋润，更净澈通透，匀亮细致。
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蒂佳婷 悦晴滋润防晒乳液
¥198/50ml
烟酰胺防晒富含2%精纯烟酰胺，可以抑制黑色素沉着，并淡化已沉淀的黑色素，拥有美白和防晒双特证。是一款具有SPF50/PA++++的高倍光谱防晒，防止UVA以及UVB对肌肤造成伤害。涂抹到肌肤上即可感受到十足的水分质感，易推开、不搓泥，干性肌肤也适合用的水润啫喱乳状质地，赋予肌肤充满水润活力的紫外线防护。
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理肤泉 新特护清盈防晒乳400
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欧莱雅集团经10年实验专研推出首个革新级防晒黑科技向紫外线硬核出击，融合NETLOCK加密网专利技术，形成密集防护，无死角贴合肌肤，持久防晒、防水、防汗、防沙。流动性极强的NETLOCK科技水状乳液质地，使肤感轻盈无负担，上脸隐形，跟妆服帖。高倍更持久，防晒不闷痘，给你带来“泉”面防护力。
清洁
一款理想的清洁产品不仅能擦去杂质，还能通过消除汗水的恶臭，增加自然温和的香味。在使用任何护肤品之前清洁皮肤，可以打开毛孔，使营养能够很好地渗透到皮肤中，还能增强所使用产品的功效。
为了在季节交替时获得无瑕的外观，有必要选择一个简单而有效的护肤程序。一个理想的护肤程序可以让你的脸庞焕发光彩，首先要用正确的产品进行完美的清洁，如洗面奶。正确的洗脸足以成为一个好习惯，让你在整个干敏季节不再暴露皮肤问题，拥有一张健康和光滑的脸。
每天清洁面部两次应该是常态，尽管进入这个季节后你的皮肤可能会感到紧绷或干燥，但反复洗脸可能会导致皮肤的天然油脂被剥离，留下斑驳和鳞屑。
干性皮肤的人应该使用凝胶型洁面乳，如净化洁面泡沫凝胶；而油性皮肤应选择深层清洁泡沫洁面乳等，能够去除毛孔中的灰尘和污垢，还要保证洁面产品是温和的，不含酒精，并且pH值平衡。夏秋季节尽量使用泡沫型洗面奶，省去了打泡的麻烦的同时深入清洁滋养每一个毛孔。起泡洗面奶通过表面活性剂对油脂的乳化能力达到清洁效果，对污垢的清洁力很强，可以洗掉多余的油脂，保持皮肤清洁，但发泡洗面奶的刺激性较大，不宜经常使用。当然，也可以选择温和的泡沫洗面奶。
任何过量的产品都会给你的皮肤带来负担，虽然去角质是我们要定期保持的一个护肤习惯，但进入了秋季应当逐渐增加每周去角质的次数。如果你是油性皮肤，建议你在护肤步骤中加入更多次数的去角质措施以打开堵塞或脱皮的毛孔，去除导致*疮痤**的油脂。
不频繁多次洗脸的人，面对季节变化仍应保持平时的习惯，避免因不适采取太多的面部清洁，这样会导致面部脱水，就像热水淋浴过多也会导致脱水一样，这也可能导致你的油脂腺过度工作。只在早上和晚上清洁皮肤，不增加额外的清洁，对于过度出油出汗或干燥问题，可以考虑用特定的面部清洁和润肤水擦拭皮肤。
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法国希思黎 焕亮洁面慕斯
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法国希思黎焕亮洁面慕斯拥有独特的“乳霜化泡沫”质地，舒爽绝伦。泛着母贝光泽的柔滑慕斯可产生大量细腻丰盈的泡沫，在保护肌肤水脂膜的同时，有效清洁肌肤。含有药蜀葵精粹，可帮助去除所有杂质、外界环境侵害残留和多余皮脂，使肌肤洁净、透彻、均匀细滑。毛孔不再堵塞，肌肤自由呼吸。
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宝黎研萃 滋润洁面乳
¥266/150ml
Lait E.V.滋润洁面乳可温和卸除妆容，同时保养保湿，完美协调肌肤。其活性成分可维护肌肤天然屏障机能，并有效预防皮肤干燥。不仅可以滋养并充盈肌肤，本产品还可以温和清除杂质污垢，同时避免干燥，肌肤备感洁净健康。适合无活力的缺水型肌肤使用。
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Farmacy 植萃美肌氨基酸洁面乳
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来源于Farmacy加州科切拉山谷辣木农场，除去肌肤表面杂质污垢，净化肌肤，打造清新美肌。柔和去除角质，深层清洁毛孔，肌肤回归净澈、透亮的状态。取自法国奥弗涅的火山绿泥，细腻的质地具有非常强大的吸附能力，能有效吸附皮肤底层的油脂、污垢，帮助排毒，细化毛孔，带来光泽肌。
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belif 碧研菲 水分膨润洁面凝胶
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WEI 蔚蓝之美 沁莲莹润洁面泡沫
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保湿
清洁后的保湿工作是护肤程序中的重中之重。凉爽、补水的面膜对进入秋季的多种肌肤问题产生奇效，它有助于舒缓晒伤和炎症，并使你的皮肤看起来新鲜和有光泽。在为皮肤去角质后敷上面膜以舒缓，如果你使用眼膜，把它放在冰箱里，然后冷敷，在提神的同时，也能减少眼下的浮肿。
保湿剂可以重新建立皮肤的最外层，防止有害的污染物和化学品进入皮肤使皮肤受损。如果你是油性皮肤，可以选择凝胶型润肤霜；如果你是干性皮肤，可以使用稠度较高的润肤霜。
维生素C也是护肤品中的一个重要补充，它能提亮和均匀肤色，并减少细纹和皱纹，除此之外，它还能保护皮肤免受光损伤的影响。
大多数的维生素C在洁面之后润肤霜之前使用，在早晨使用维生素C精华液后涂抹防晒霜，对于防止阳光损伤也是至关重要的。在使用维生素C等活性成分时，最好采取循序渐进的方法，并开始慢慢地将该产品纳入你的护肤程序。日常也可以使用各种产品的组合来组成你的夏季护肤步骤，对于混合性和油性皮肤的人来说，理想的产品组合可以倾向于水基配方，先用维稳的爽肤水，然后用维生素C来消除色素沉淀，最后用防晒霜。
眼睛周围的区域比脸部其他部位更脆弱，需要特别照顾，每当你在阳光下走动时，不要忘记戴上太阳镜。如果你想得到额外的保护，可以考虑使用有SPF值的眼霜，以便在白天使用，这将防止你的眼睛周围形成皱纹。也不要忘记在白天和晚上都要涂抹保湿眼霜，每天晚上按摩眼睛周围的区域以放松肌肉。
防止皮肤在季节交替时脱水的方法是确保你的饮食包含适量的矿物质和维生素。添加保湿成分的爽肤水如玫瑰水或天然润肤剂如芦荟也有帮助。确保你的身体保持水分，也可以每天喝大约1升到2升的水。我们同样可以使用荷荷巴油、薰衣草油、玫瑰果油和葡萄籽油等轻质油。由于这些油没有厚重感，所以不会堵塞毛孔，反而能给皮肤补充水分。
你的护肤步骤不会在你的颈部处结束，大多数人往往会忘记我们的双脚，在家给自己做一次足部护理，增加你的换季护肤和养生的程序。用磨砂膏去除死皮和干皮细胞，也不要忘记涂抹乳液和防晒霜滋润你的双脚。
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内容策划 / 高玉
撰文 / 彼尔
摄影 / 克凡（逆光视线）
后期 / 逆光视线
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