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先讲一个残奥冠军郭玲玲的故事：
她的人生充满了坎坷，开局就是地狱模式。一岁时就因小儿麻痹落下了残疾。虽然社会对残障人士的恶意很少，但她依然感到自卑。对自己极度不自信，她甚至放弃了上大学的机会。幸运的是，她遇到了“举重”。举重让她找到了人生的方向和价值。
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为什么要讲这个故事呢？因为今天我想讲一下《被讨厌的勇气》书中的一个概念——自卑感。什么是自卑感呢？自卑感是一个关于自我价值判断的词语。是一种“自己没有价值或只有一点儿价值”之类的感觉。
讲一个《被讨厌的勇气》书中哲人的故事：
哲人长得比较矮，身高只有155cm。年轻的时候，他对自己的身高很自卑。他常常幻想自己能长高一点，哪怕是再高10厘米。后来他把自己的烦恼告诉了朋友。朋友开解他说：“长得高有什么用？你可有让人感觉到轻松的本事！强壮高大的人会给人一种压迫感，个子矮反而能让人放松。”听完友人的话，哲人再也没有为自己的身高而感到自卑了。
困扰哲人的自卑感并不是“客观事实”，而是主观臆想。如果哲人没有去与人比较身高，他是不会认为自己太矮的。
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为什么我们会产生自卑感或主观臆想呢？
先讲一个概念——“追求优越性”。它是由心理学家阿德勒提出来的。说的是人是作为一种无力的存在活在这个世界上，并且，人希望摆脱这种无力状态，继而就有了普遍欲求。简单来讲，就是希望进步或追求理想的状态。
与追求优越性相对的就是自卑感。我们在追求优越性的过程中，会树立很多的理想或目标并为之奋斗。与此同时，对于无法达成理想的自己就会产生一种自卑感。
人人都会有自卑感，只是强弱的问题。要注意的是无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态的。只要处理得到，自卑感可以成为我们成长的催化剂。
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如何正确利用自卑感呢？
首先，我们要意识到自己产生的自卑感并不是什么坏事。它证明我们在追求进步或某一理想状态，只是追求过程中出现了一点问题。
其次，我们要认清“除了生死，情况是可以通过现实的努力而改变”这一事实。
最后，是把注意力放到处理问题上。通过自己的努力不断解决进步路上的问题。
最后再讲一个关于学历的话题吧：
很多低学历的人，会感到自卑。常常会产生“因为学历低所以找不到好工作”念头。甚至陷入自暴自弃的状态中。这其实把自己的自卑感当作了偷懒的借口。自卑感并没有伤害你，你只是害怕向前迈进或是不想真正地努力罢了。学历低是事实，如果它真的阻碍你就业，那你可以通过努力学习来提升它。
当自己感到自卑时，一定要提醒自己“除了生死，情况是可以通过现实的努力而改变的。”
作者简介：罗东龙，职业读书人。愿倾尽一生，读万卷好书，写有厚度的文字，淬炼有趣的灵魂。
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