相信准妈妈们都知道，怀孕的时候胃口会突然变得非常好，特别是对酸，有一种莫名的喜爱。但是，准妈咪们要注意一下了，大量吃酸的话对身体有害无益，那孕期到底吃什么酸，吃多少才是好的呢？
吃太多酸有哪些危害？
港真，准妈咪在孕期适量地吃酸是可以增加自身食欲的，但是食用过多，还是会影响宝宝的健康。
医学上有一种体质叫做酸性体质，也就是说大脑变成酸性脑。酸性脑表现为，容易患上感冒、皮肤变得很脆弱、身体抵抗能力变差、而且还容易出现感染等症状，这些都是因为吃太多酸性食物导致的。
准妈妈一旦形成了酸性体质，就会直接影响肚子里的宝宝大脑发育，宝宝出生后比较容易会出现哭闹、烦躁思维能力较差，严重的话甚至会患上孤独症！
那到底孕期应该要怎样吃酸？吃哪些比较好？
*新鲜酸味蔬果
西红柿、橘子、草莓、杨梅、石榴、酸枣、青苹果、话梅等；您也可在菜谱中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味。
这些食物含有丰富的维生素C，维生素C可以增强孕妇的抵抗力，促进胎儿的正常生长发育。建议喜吃酸的孕妇选用一些带酸味的新鲜瓜果。
怀孕初期胃口不好时，孕妇选用酸奶也是不错的选择。
酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养，排泄有毒物质。除此之外，对厌食症状有一定的治疗作用。
孕期不适合吃的“酸”食物
孕妇尽量不要食用山楂或者山楂制品，山楂对孕妇子宫有收缩作用。有很多资料提到：孕妇食用较多的山楂制品，会刺激子宫收缩，甚至造成流产。
*人工腌制的酸菜、泡菜等
营养成分很少，却含有致癌物质亚硝酸盐，尽管有时很美味，很开胃，不适宜孕妇食用。
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祝大家身体健康！