夏日防晒大作战，你的防晒观念正确吗？错误的防晒观，可是会不小心晒黑又闷痘的哦~这不，博主最近刷微博的时候，就看到宋祖儿在社交平台上分享了自己的防晒心得。其*特中**别提到了几个防晒误区，看完之后，博主觉得确实有必要跟大家好好聊一聊。
宋祖儿认为夏天最重要的步骤就是“防晒”，首先第一个需要注意的误区就是，没有太阳就不用涂防晒。
这样想可就不对了！祖鹅表示自己以前也不喜欢涂防晒。但其实，擦防晒目的是帮肌肤做屏障，来避免紫外线伤害到我们肌肤。而在室外，即便是阴天、没有明显太阳光照射的情况下，也仍然会有紫外线，所以不论天气如何，我们都还是要做好防晒工作。
第二个误区就是，涂完防晒立刻上妆。其实这个也是错误的，因为防晒要均匀地覆盖肌肤，才能发挥其效果。如果防晒的质地本身比较难以渗透的话，建议出门前20分钟先将防晒涂抹好；若有上妆需求，则在防晒之后等待5-10分钟，让皮肤稍微吸收后再叠上底妆。不仅能让防晒更均匀、也比较能避免底妆脱皮的问题。
第三点应该也是很多人认为的，防晒系数越高就越好。实际上，我们一般外出的时候，是不需要用到非常高系数的防晒产品。防晒系数越高、防晒剂的比例就越高，质地也会更粘稠一些，用上脸反而容易有闷痘、长粉刺的风险。因此，选择脸部防晒产品的时候，建议pick清爽、系数合理、适合自己肤质的来使用，不需要一味地追求高系数。
宋祖儿分享的这3点误区，也确实是很多人平时没有care到的。看来祖鹅在日常保养方面肯定下了不少功夫。她本人也堪称是贵圈面部平整度第一人，特别是刷到了她在北电期末出演话剧时的样子，不仅民国扮相很惊艳，整个人的皮肤就像剥了壳的鸡蛋一样，白白嫩嫩的，看不到什么明显的皮肤瑕疵。
不愧是从小美到大的仙女，之前她在vlog中也是素颜出镜，好皮肤更是让博主羡慕得不行。皮肤白皙就算了，几乎没有痘痘、雀斑等明显的瑕疵，满脸的胶原蛋白感觉嫩得都可以捏出水来，有一种自带的透亮感。
所以啊，关于她提到的这些防晒心得，小仙女们可千万要记住了。当然了，在此基础上，博主还想再补充几点。
首先是防晒为什么很重要，这里需要给大家科普一下三种紫外线：UVA、UVB、UVC
紫外线（Ultraviolet Ray）简称UV，是一种肉眼看不见，却存在大自然中的一种光线，根据其波长长短可分为长波的UVA，中波的UVB及短波的UVC三种。
UVA：波长320 ~ 400nm，它的波长最长，在紫外线中约有95%以上是UVA，虽然它的能量低，但具有很强的穿透力，可以直达真皮层，伤到最深层的肌肤，导致肌肤出现光老化、皱纹、斑点、松弛等情形，可说是“肌肤的老化杀手”。
UVB：波长280〜320nm，这种紫外线仅能达到肌肤表层，造成肌肤表层损伤，容易引起立即性的晒伤、角质增厚、暗沉、红肿。
UVC：波长200〜280nm，当紫外线的波长越短，所暗藏的能量就越强，对肌肤伤害更大，但UVC大部分都会被臭氧层隔离，只有极少量可以到达地面，因此对肌肤与人体影响不大。
根据日本研究，冬天或阴天虽然整体紫外线量较低，但UVA的含量依旧不减，这也是为什么很多保养专家强调，“防晒”一年四季都很重要。因为做好防晒不只是防晒黑，更可以防晒伤、晒老，避免斑点、皱纹甚至是肌肤病变的产生。
知道了防晒的重要性，接下来关于防晒品的挑选与防晒系数该怎么看，学问也很大。一般最常见的防晒标示包含了SPF、PA、PPD这三种，都是用来表示一个防晒产品对于紫外线的防护强度。SPF代表UVB的防晒系数，数字越高表示防止皮肤晒红、晒伤的能力越强。
PA、PPD则代表UVA的防晒系数。PA是日规，以一到四个“+”号来区分，“+”号越多表示延缓晒黑的时数就越长。例如“PA+”代表延长二倍晒黑时间，“PA++”代表延长4倍晒黑时间，“PA+++”代表延长8倍晒黑时间。而PPD则是欧规，数值越大表示防护力越强，例如PPD10的产品，能让肌肤被晒黑的时间延长10倍。
关于防晒用量怎么定，其实各有各的说法。但是现在流行一种用手指来当标准的方法，比较直观又方便。以中指为基准，将防晒霜用挤牙膏的方式从指尖挤到手指尾端。
全脸：一根中指指尖~指尾的用量。
手臂：食指+中指的用量。
单只小腿：食指+中指的用量。
防晒产品会因为我们流汗或皮脂分泌，慢慢被稀释而逐渐失去效用，因此我们可依据活动量和所在地点，来区分防晒补擦的频率。
室内：4小时补擦一次
室外：2小时补擦一次
防晒补擦方法也需要注意，先用干净的吸油面纸或纸巾，轻拍额头、鼻子、人中，将脸部多余的汗水和油脂吸附掉，接着再补涂局部区域。
市面上的防晒产品琳琅满目，防晒霜、防晒喷雾、防晒棒开始如雨后春笋一般地出现，建议大家可以根据需求以及使用时机来挑选。像是防晒霜就很适合用来当作妆前保养步骤，一来滋润度足够，可以帮助全脸、手部、脚达到完整的防晒打底。
但如果今天是要外出补擦防晒的话则可以挑选防晒喷雾、防晒棒这类型产品，补涂更方便不沾手，防晒喷雾在夏天使用，还能带来降低肤温的效果呢！
如果还不知道怎么选，这里博主再给大家推荐几款口碑防晒产品，小仙女们赶快来Mark一下吧！
安热沙小*瓶金**防晒
安热沙小*瓶金**一直是有口皆碑的一款防晒霜，质地清爽不油腻，更是许多网友实测夸赞的晒不黑天王。不过，因为它比较防水防汗，建议洗澡前先用卸妆产品进行清洁，才不会有脸洗不干净的感觉。
理肤泉防晒隔离乳
比起偏白的防晒霜，透明色的防晒霜更容易获得大众的喜欢。这款也是经典的防晒单品了，效果杠杠的，上脸后还能稍稍地提亮肤色。但也因为防晒系数较高、质地较稠，所以若觉得上脸粘腻的话，可以用蜜粉稍微拍一下，就会清爽很多。
ZA隔离防晒霜
ZA这款防晒霜，对于学生*党**来说绝对是性价比之王。主打多效合一，防晒、提亮、保湿一次拥有。今年升级的新款，乳液状的质地更为轻盈，延展性也提升许多，上脸后清爽中带有微微光泽感，再加上白菜价格，果真是立马俘获人心啊！
