卷首语
随着年龄的增长，如今的七零后大多都已成为社会的中流砥柱。有些人叱咤风云，有些人微不足道。七零后，年纪越大，感觉越力不从心，各方面慢慢在走下坡路。心力交瘁的七零后不得不接受自己正在慢慢老去的现实。在变老的路上，如果感觉累了，就要学会为自己减负。
减去不必要的负担，减去困扰自己的东西，让自己的内心回归宁静，才能有一个轻松舒适的生活。人生路上，最好的状态是可以闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒。
有时候，太多的欲望只会吞噬自己，迷乱心智，对自己人生毫无益处。活得太累的七零后，要学会这三种减法，晚年自然轻松舒适。
第一种减法：减去不理智的购买欲
买的目的是为了满足需求，有些人却经常需求太多，难以满足。就像女人的衣柜里永远缺少一件衣服一样，人的欲望总是无穷的。很多人的购买欲总是很强。看到什么都想买，特别是如今网上购物越来越方便，直播带货越来越流行，很多人经常压制不住想要买东西的冲动，看到有什么就想带回家。
有些人想要提前消费，觉得别人有的东西自己也要有，于是各种经不住诱惑。人到四五十岁，已经不再年轻，如果自己在经济上不够宽裕，一定要克制购物冲动，理性消费。不要看到什么就想买，有时候因为一时的消费冲动，买了太多对自己没有用处的东西，无形中反而增加自己的压力。
七零后即将老去，应该为自己下半辈子的退休生活做准备。提前储存一笔钱财，才不会有钱到用时方恨少的感觉。不必买的东西就不用买，不用花的钱就不要花。减去一些购买欲，要买就买用得到的，有价值的东西，这样既能省钱又能省心，还能省空间，何乐而不为？
第二种减法：减去盲目的攀比欲
有时候人之所以活得累，都是由于自己的攀比心太重引起的。人活在这个世界上，处于各种社会关系中，有时候就是为了给自己争一口气，证明自己比别人强。别人有的东西，自己也一定要有。虽说没有对比就没有伤害，对比会让人更有动力，可以激励自己不断进步。
但是，现实中经常是人比人，气死人。一个人的攀比心太强，总是想要比别人过得好的人，会经常不满足于现状，更加不懂得珍惜。七零后，人与人的差距一目了然。有些人家庭事业双丰收，有些人却过着脸朝黄土背朝天的苦日子。自觉不如人，内心总少不了会压抑。
有时候，迷失在攀比心里面，会让自己看不见眼前的美好，欲火焚身。这个世界永远天外有人，人外有人。比较太多会让自己过得很累。
每个人都有自己的成功之处，有值得自己骄傲的地方。不要盲目和别人比，要和过去的自己比。减少一些攀比欲，心态会更加健康，晚年才会活得轻松。
第三种减法：减去扰乱心志的*欲情**
人这一生总是免不了会受到七情六欲的困扰。一个人如果能做到不乱于心，不困于情，就会活得更为洒脱。四五十岁的人，如果还看不淡情字，经常为世间的各种情感所累，只会让自己活得纠结而痛苦。
人世间的很多情感，亲情友情爱情等等，都不是恒久不变的。如果太过在意，会让一个人花费很多的时间和精力，给人生增加很多的牵绊。四五十岁的人，对于一些毫无意义的情感，应该学会看淡。要看淡离自己远去的亲情，看破不再联系的友情，放弃不属于自己的爱情。
人生路上，牵挂太多，放不下太多，只会让自己的心变得沉重而累赘，让自己身心俱疲，毫无意义。聪明的人懂得适时斩断这些*欲情**，把心放在值得的人和事上面，自己的晚年生活才会更加轻松。
卷尾语
觉得累的时候，一定要学会为自己的人生减负。有时候，人之所以会觉得累是因为身体上有太多的负担，思想上有太多的包袱。
聪慧的人懂得边走边为自己的人生做减法，正如人住的房间要定时清理垃圾一样，自己的身心也要是适时清理一下。
人生路上，记得适时地把那些让我们前行路上步伐变得沉重，心情变得沉重的东西给扔掉。如此，人生之路才会越走越轻松，才能拥有一个舒适的晚年生活。