大家好，我是苏医生，现在很多人啊，都开始注重养生了，养生壶里总是煮着中药，很多人一开始接触养生的时候啊，大多会选择人参、西洋参之类的，但是它不光价格贵，很容易买到假的。
而且啊，很多人吃了一段时间之后，会有口鼻生疮、流鼻血等上火的情况。那今天啊，苏医生就给大家分享一味淫羊藿，它不光便宜，而且啊既能肝肾同补，又能强筋健骨！
其实啊，人一上了年纪，最应该补的就是肝肾了，为什么这么说呢？
首先啊，在中医里， “肝脏主疏泄” ，是负责人体的气机调畅，肝气疏通，人体的气机才是通畅的，否则“不通则痛”，气机不通畅，身上就会出现疼痛，不是这儿疼，就是那儿疼。
另外 “肝主藏血” ，只有气血充足，人才有力气、有力量去做事，否则整个人就是软的、没力气的，走几步路就会大喘气。
并且 “肝主筋” ，肝血还能滋养身上的筋脉，当肝血充足，我们的胳膊腿啊，就是自在的、轻松的，反之，肝血不足，筋脉失去濡养，就会出现活动不便，手脚屈伸不利的情况。
而肾脏的作用更加重要， 肾阳是一身阳气之本，肾中还储存着肾精，肾精又主骨生髓。 而随着年纪的增长，肾阳、肾精就会逐渐亏虚，就会出现腰膝酸软、记忆力减退，健忘，以及早衰、须发早白、牙齿松动、脱发掉发、功能减退的情况。
淫羊藿
这时候，就用到了淫羊藿！ 它归属于肝经和肾经，具有补肾阳、强筋骨的作用。能补足肾脏，缓解腰腿没劲的情况，
熟地
另外还可以搭配熟地黄，它也归于肝肾二经，起到滋阴补血的功效，补足肝血，缓解浑身乏力的情况，这种下来，既能补足肝肾，又能阴阳同补，共奏强身健体、延年益寿之功效！