全文根据鲍杰汉先生喜马拉雅音频进行整理。
我大概28、9天之前有一期播音叫做《月子中心为何物》，看来这期节目是比较受广大听众朋友们的欢迎，也有很多朋友们纷纷加我微信，与我继续讨论月子中心的话题。这一期为了进一步满足大家的需求，我还是以爱帝宫月子中心为基础，为大家简单的再补充说明一下月子中心的方方面面。
为什么当时我跟我的太太要选择月子中心呢？我记得大概是去年的十月份，十·一期间，我跟我的太太来到深圳这家香蜜湖的爱帝宫月子中心去考察，对于月子中心的描述在上一期已经很详尽了，我这里重点比较一下爱帝宫月子中心和其他月子中心的区别。
在我生活的地区和其他城市也有部分月子中心，其实我们当时是考察了三个城市的月子中心，最终还是发现爱帝宫的月子中心比较好，大家可能觉得这里是给爱帝宫做广告，不是的，我这里负责任地告诉一下大家，我已经在爱帝宫出月子了，爱帝宫除了给我提供很好的服务外，也没有提供任何优惠、打折。那我为什么要说爱帝宫呢？确实是因为它的一些服务理念深深的打动了我。
比如说拿玻璃房的例子来说，我觉得爱帝宫就做了很多方面的设计。
首先第一个，在其他的月子中心，我们会发现它就是在一栋大楼里，大楼是封闭的（当然每个房间都有窗户），在坐月子的这一个多月的过程中，就是通过那一两扇窗来看着外面。
我记得有一个月子中心，规模还比较大，在一个医院里，而后面刚好是工地，就导致声音非常嘈杂。很多大城市的月子中心是在主干道上的或者是交通枢纽上，车来车往人来人往，外面非常的嘈杂，空气也不清新。
爱帝宫月子中心虽然是在深圳的市中心，但是大家应该是比较了解香蜜湖的，香蜜湖是在中心，但是却闹中取静，周围几乎没有车辆来往，只是有个别车辆在此临时停泊，平时就很少就车辆开过，这就保障了空气的清新，保障了环境的静谧。
爱帝宫坐落在深圳的市中心，在深圳的好处就是本来绿化就很不错，而香蜜湖的绿化就更不用说了，所以周围的空气就非常之清新怡人。
再有就是其他的月子中心，刚刚说了就是在大楼里，这栋大楼其实不是封闭的，这栋大楼主要是妇幼的各种医护，以及治疗，所以整栋大楼就是人来人往，到了医院的月子中心其实也不是完全封闭的，有人可以走来走去，安全系数还是不高的。同时，在一栋大楼里，即使空间再开阔人也是压抑的，大家想象一下一个月不能出门就在一栋大楼里走来走去，感觉还是比较压抑。
部分月子中心因为它是在一栋大楼里，出来之后（因为楼的占地面积本身不可能很大）就会发现整个空间就只剩它的电梯间了，所以不是在房间里就是在电梯间里，而且处于成本的考虑，它能提供的房间的面积也是比较小的，一般在大城市里的医院层高也比较低，所以导致心里也是比较压抑的，也没有大多人交流。
而到爱帝宫这家月子中心，实际上它是众多的，7、8栋三层楼组成的，是坐落在一个很大的院子里，院子里还有两个湖。这就有个问题了，那每个坐月子的产妇也只能对着窗户看见院子里的湖水，每个窗户的朝向是固定的，所以她们感觉也会比较压抑，那怎么办呢？我觉得爱帝宫就是出了一个重大的创新，他们把每栋之间用玻璃通道连接在一起，玻璃通道里也有科学的换气设备，它有很长的玻璃通道，你沿着玻璃通道走就不仅能看见外面的湖水，看到远景，而且还能看见工作人员和其他家庭来参观的人在聊天，虽然是有玻璃，但很多时候你都能忽略玻璃的存在，感觉就是你没被世界抛弃，感觉你在跟世界充分的接触，感觉你在沐浴着世界的阳光，感觉其实你没在坐月子，而是在进行一场度假，一场旅行。
其实坐月子最重的心理负担就是与世隔绝，每天只能见到自己的母亲、月嫂、婆婆。但是因为与家人上下代理念的不同，因为带孩子的理念不同，因为坐月子的理念不同，肯定会发生很多争执、肯定会发生很多争吵，闹得本来心情就不愉快，本身就有种与世隔绝世界末日的心理，再加上生孩子之后产后的苦痛，看着自己下垂的肚皮，看着自己发胖的身体，还有离开工作岗位了，还会担心一些工作岗位上的事情。
那么这种来自工作上，来自家庭上，来自周围环境与世隔绝的这种压抑心理压力上，来自自己身体的身材上的变化，种种的压力和不堪，就会形成产后抑郁症。因此孕妇是特别容易得产后抑郁症的。
在爱帝宫，我觉得有几个事情可以预防产后抑郁症，一个是周围有湖景，有远景，再一个就是有玻璃房，玻璃通道可以让你走来走去，其实在爱帝宫玻璃通道走一圈，7、8分钟的时间，如果你慢走10分钟时间都要，这10分钟就相当于散步了，大家可以想一下，在月子里能够散步10分钟，不是在自己的小房子里，大家会觉得有多么的幸福。
还有就是爱帝宫月子中心是常年被产妇“占据”着，因为它是很火的嘛，经常没有空房，需要提前半年预定，那产妇与产妇之间在孩子洗澡的时候，在产妇在修复中心进行她的胸部护理、盆底护理、腹部护理的时候，产妇在外面闲着没事散步的时候，在参观远景的时候，都会有很多机会去相遇，很多相遇的机会就会导致很多产妇之间的交流。交流既是带孩子信息的交流，本身与人交流就是月子中心一个重要的功能。
因为大家都是产妇，大家有很多共同的话题，而且可以交很多的朋友，就感觉没有被社会抛弃，每天都在交流就会觉得时间过得很快，就会觉得有这么多朋友感觉很好，坐月子也能交朋友感觉是比较爽的，第二个防止产后抑郁症的就是有很多朋友可以交流。
认识很多朋友是在月子这个女人最重要的时间点认识的，所以往往能形成很深厚的友谊，这种友谊还是不带功利的友谊，所以会形成一帮非常要好的朋友，这些朋友日后都会不断地交往下去，所以心情还是不错的。
第三就是月子中心会安排很多护理项目，包括围绕着你有很多专业人员，比如说你的乳房护理师、腹部护理师、盆底护理师、催乳师、营养师、金钥匙管家、生活助理、责任护士，这就会让你每天都接触至少7、8个人，这些人都围绕着你服务，就感觉你是在跟一个团队打交道，感觉每天在跟这个团队共同完成一项任务，所以这种充实感是非常之好的。
还有就是在你做的产后修复护理，以及孩子进出宫的艺术照，这就会让你每天都有很多花样百出的事情要做，从某种意义上来讲，可能会比工作的时候还“忙”，感觉很充实，感觉没被世界抛弃，没有离群索居，就不是天天面对着自己的婆婆，而是有一众朋友一众工作人员，有一众的护士，感觉你就是世界的中心。
第四点就是爱帝宫月子中心的下午都会举办“妈妈MBA”课程，什么叫妈妈MBA课程，也就是说现在很多的年轻人，85-90后其实不会带孩子，那你会说他们的上一代父母会带孩子吗，好像也不是那么太会，因为我们的上一代父母都有独生子女计划政策了，也就带过一次孩子，这还是在当时的经济环境下，是在家庭不富裕的环境下带的孩子。
那么过了这几十年，再加上当时的环境和现在千差万别，所以导致了中年一代，跟我们青年一代都不会带孩子，那如果是向爷爷奶奶那一辈请教带孩子就更扯了，老一辈的观念已经跟我们有千差万别了，所以导致了大家都不会带孩子，那出了月子中心怎么办呢，在月子中心还有一个月有人帮你全流程地照看，那出了月子中心怎么办？妈妈怎么保养自己？妈妈怎么变得美美的？怎么把孩子打扮的美美的？怎么样让孩子白天该活泼晚上乖乖睡觉？孩子起湿疹了怎么办？如何提升孩子的智力？如何提升孩子的观察力？如何发现孩子生病了？如何给孩子补充营养等等，一个孩子的照顾真的不下于一个MBA的课程。
所以爱帝宫也专门成立了一件妈妈MBA教室，每天下午三点到三点半左右，就会定期的上课，让总宅在房间里的母亲一个大家充分交流以及学习提高的机会，爱帝宫不仅给你带来身体上的一个护理，也给你带来精神上的提高，这种感觉还是不错，大概就是有这四个方向让各位妈妈参考，以防出现心理上的不适感，出现产后抑郁症。
大家都知道产后抑郁症在心理上的压迫真的是极大的，如果母亲有产后抑郁症，她的奶汁就很有可能产生毒素，对身体的摧残特别是在你松弛的肚皮，你微微发胖的身体，你种种方面的恢复期，有沉厚抑郁症的这种后果，我觉得还是很严重的，所以我们传统坐月子往往注重的就是产后不能出门产妇不能吹风，产妇不能洗澡，产妇要保暖做得好，产妇生理上的东西，但是产妇心理上的东西，我们自己的家庭往往不专业。
那爱帝宫月子中心在这方面就保障了我们的产妇，有一个心心向上的积极的好心情，就会让我们产妇精神充沛，我们很高兴像度蜜月的度过爱帝宫这26天基础套餐的月子，我们可以交很多朋友，我们可以上很多课，我们接受到很多的护理，可以看近景，甚至作为丈夫的我在东莞每天做梦的时候，还梦到透过玻璃房看到湖景看到远景的种种美好。
当然它的玻璃房不是封死的，它也有玻璃门，透过玻璃门就能走到湖边，走到园区，我指的是家属，家属可以在外面尽情的享受，类似于世外桃源的这种安静和宁静，你要知道在这种大城市享受片刻的宁静并不是很容易的，所以对于家属来说也不错。
作为家属我在爱帝宫是此生以来创作力达到最高峰的时候，我开通了喜马拉雅这个有声平台，我自己编辑了自己有生以来的第一本书，我还写了7、8篇感想和心得文章，我在月子中心因为可以电话来进行沟通，用电脑来沟通，因为环境很好。还可以在院子里在阳光房，在孩子洗澡的玻璃房，在各种各样的休息区，在女性护理的休息区在各个地方办公，都很宁静，，反而给我营造了一个非常好的办公环境。
在月子中心陪护的12天的时间，给我带来了非常美好的回忆，我不觉得有压力，反倒很留恋，这也是对家属的促进和保护作用。
总之今天跟大家聊的就是产后抑郁症，这里提示各位朋友，我作为过来人，也听过周围很多人包括老人说过，像我妈妈之前坐月子的时候天天盯着天花板，因为天花板上有那么一个小黑点，她天天看着那个小黑点，也不能动，也不能洗澡，也没什么娱乐，也没人跟她聊天，除了当时我姥姥，感觉就真的真的出了抑郁症了，这个抑郁症在除了月子之后的好几个月才恢复，严重的影响了我们日常的工作和生活，也严重的影响了我们哺育下一代。
所以我们坐月子不仅要关注身体上的变化，特别是当代人，心理上的变化也是极为重要的，其实坐月子是给了女人非常好的重新审视自己的生活，在心理上放松，在心理上彻底地给自己一个宁静环境休息空间的一个很好的机会，利用好月子，整个人都会欣欣向荣整个人都会美美的。如果月子没坐好呢，这里还不止身体上的还有心理上就会出现巨大的问题，所以老人总讲，女人坐月子做不好会影响一辈子，因为身体是大事。
所以在爱帝宫的月子中心不仅照顾了身体上的月子，也提供了心理上的月子的护理，这是极为难得的，这使得我们昨天从爱帝宫月子中心出来之后非常地不舍但心情却非常愉快，感觉度了一次完美的假期，离开了月子中心，奔向新生活，那么月子中心26天的时间，给我们非常美好的体会，这里跟大家说一下，如果你想追求更高的生活质量，如果你想美美的坐月子，入宫你想度过一个完美的假期，建议你可以考虑一下月子中心，建议你可以去体验一下，体验了之后才会明白那种无微不至的关怀。