现在的人均寿命也越来越长，在古代人生70古来稀，意思是说：能活到70岁的，已经是很稀少的了，因为古代的医学水平不怎么发达，而且卫生也没有现代人注意，还有就是古代战争连连，人均寿命只有43岁。所以能活到70岁的真的很少有，70岁的已经算长寿了。

所以越长寿就越幸福啊，最起码可以多看看这个世界，可以看看自己子女后代的事情，什么三世同堂，四世同堂，儿孙满堂 看着自己的儿孙开枝散叶，这是需要莫大的福气的事情啊。

但是长寿真的是福，百岁老人的心声：长命百岁也是一种罪过。到底怎么回事？

自述：

李爷爷

今年98岁了，我经历过太多了，我快活了一个世纪。至今我还记着

1949年，我27岁那一年中华人民共和国成立，也是我跟她结婚那一年。

1950年中国人民志愿军赴朝作战，我想去参军的，可惜媳妇有我大儿子了，我没去，照顾媳妇，去当兵后悔两年，不去当兵后悔一辈子。

1966年，那一年文化大革命开始闹了，是过得最难的时候，三天都没吃饭，唯一的馒头还要留给媳妇吃，因为我读过书，我差点还被拉去批斗。

1976年四五运动，文化大革命结束，终于结束了，好的日子回来了。

1978年改革开放，也是我离开家乡的时候，为了发展生活，我背井离乡，后来再也没有回去过乡下。不知道还有多少亲戚认识我？

1997年香港回归，可惜她陪伴我大半辈子，最后还是先走了，留下我一个人孤零零。

……

但是最后陪在我身边的还有谁？我媳妇走，儿子也走了，后来我孙子也走了，我却还健在。死神是不是遗忘了还有我这一号人？怎么还不来带我去见我媳妇。我好想他们了。

原来长寿不是福

孩子孝顺才是福

活了近一个世纪，值得了，好在孩子们，还算孝顺，如果长命百岁老人的孩子不孝顺，该怎么办，那该会有多可怜啊。

有自己的积蓄才是福

老了，孩子长大也要顾自己的家庭 哪里还有那么多的资源来顾自己，如果自己都靠不住自己，还想靠孩子们，等孩子们给吃，要看他们脸色说话，那生不如死啊。

身体健康才是福

长寿又能怎么样，还不是别人口中说的，老不死，如果身体不健康，还要等孩子们照顾，那该会多难？如果孩子趁你病，要你命，在你生病时候对你不闻不问，那还不如死了。

怎么样身体才能健康？

• 拥有健康的体魄，是每一个人追求的目标，要保持身体的健康，除了身体上的健康以外，还要注意心理上的健康。

• 平时要注意养成良好的生活饮食习惯，不要饮酒，科学合理的膳食，保持身体正常的营养供应，同时也不可暴饮暴食，注意养成良好的饮食习惯。

• 注意多参加体育锻炼，有效的锻炼可以提高体质。平时的工作生活不要过于熬夜、劳累，要注意休息，劳逸结合。

• 不要有太多心理方面的压力，适当的学会去给自己释放压力，及时的调整自己的心态，保持积极向上的心情。儿孙自有儿孙福，自己老了管不了那么多的。

• 定期的体格检查，包括影像学的检查和血生化检查，发现疾病，及时的处理。通过这些方式才能保持身体的健康。别舍不得花钱，这个时候不花钱，难道等住院再花钱？防范于未然啊。