高宝利 ，长武县巨家镇初级中学英语教师，陕西省～教学能手，咸阳市教学能手、咸阳市优秀教师、陕西省第六批学科带头人培养对象曹淑娟初中英语省级工作坊优秀坊员。2018年获得马云乡村教师奖，2019年12月获“一师一优课 一课一名师”部级优课奖。高老师很有教育情怀，积极发挥个人英语口语纯正地道的优势，建立350余人参与的Happy English Club微信群，带领一线英语老师们天天坚持进行专业口语训练。他的教育座右铭：眼中有光，心中有爱，用爱、用心做教育。
学习总体感悟
今年五月份的每周星期三晚上七点半都是我特别期待的时刻，我在等待马云乡村教育学苑钉钉群带来的视听盛宴，因为每一个月马云公益基金会都会邀请一名行业大咖围绕一个主题进行分享。五月份邀请到的大咖是吴婷娜Tina Wu老师，她是资深正面管教家长/学校导师、父母积极教育指导高级培训师、上海真爱梦想基金会顾问、慧育家、正面管教之家创始人。她为我们带来了四节《提升教师幸福力系列课程》。这四节课非常实用，让我获益匪浅。我认为和善是和孩子们相处时像个大哥哥一样，真正地关心，爱护孩子们，站在孩子们的立场上考虑，运用同理心思考并妥善处理学生的问题。坚定是指班级管理过程中要有底线，有原则，大家一起制定的规则需要大家一起遵守，任何人都不能破坏。我觉得我是高和善中坚定类型的老师，虽然吴老师的四个象限没有这个，但我觉得我是还不够特别坚定，这一方面还需要加强，但也不是低坚定。孩子们叫我宝哥，和我打成一片，有许多心事会给我写纸条和我分享，自己一些秘密的事情也会和我分享，帮助他们走出困境。我当班主任的经验还不是很丰富，一边学习，一边摸索。现在让每个孩子参与到班级管理中来，孩子们都有自己的职责，班级内部分工明确，大家每周一次回头望，及时处理各种班级事务。我觉得孩子们在活动中能成长起来，上学期举行了很多活动，增强了班集的凝聚力，这个今年还需要再加强。解忧杂货店还是很有必要，加强和学生之间的沟通交流，及时了解孩子们的内心动态。
作为教师，我的幸福来自学生，来自课堂。教室的温度不仅需要班主任统筹规划，还需要科任老师的推波助澜。合理利用课堂管理三大支柱，练习积极语言，营造尊重平等的师生关系是每一位老师的必修课。《正面管教》里提到“和善与坚定”，吴老师也给我们再次指出了积极语言的练习，但是在实际的教学中，我发现自己的潜意识有的时候会和积极语言背道而驰。情急之下我还是会说出命令式的语言，可见积极语言需要不断地练习，使之成为自己的思维模式。
作为班主任老师，过于强调“师道”，会让学生远离，高高在上的“权威”，会让学生回避交流，看见孩子，倾听孩子们的心声，从听懂她说的话，学习师生有效沟通的锦囊。真正的学习发生在行动上，我们班主任的行动，就是要真正尊重和理解我们的学生，我们理解学生有情绪是正常的，可以理解。我也很喜欢丹迪斯·莫洛说的“我理解你此时此刻的感受，我能把这种理解传达给你。”所以我们一定要多去尊重、理解和信任学生，倾听孩子的心，读懂孩子的情绪，师生的幸福力一起提升！
总之，《班级管理风格》、《教室里的温度》、《听懂孩子的心》、《赢得学生合作》这四节课中，吴老师由浅入深地讲解了师生关系的建立，以及班级管理的能力，从而唤醒了老师们的内在幸福力。
非常感谢吴婷娜老师四场精彩的讲座，让我们从新角度、新思维的学习，提升了课堂管理得能力，学会了帮助学生缓解压力、舒缓焦虑、唤醒了我们内在的幸福力，从中获得了自己从教的长长久久幸福的能力。我愿意带着学生形成更好的班级管理风格、提升教室里的温度、努力听懂孩子的心，赢得学生的合作！
课程1:班级管理风格
有幸福感的教师才能教出快乐学生。吴老师用甜美的声音向大家分享了如何明晰教学目标，了解四种班级管理风格，提倡发展合作要素，还要好好照顾自己这四大板块进行了详细的讲解！她重点剖析了四种班级管理风格的特征和产生的后果：
1、低和善、高坚定——强权型
这种管理风格的特征：班级秩序很好，但是学生缺少自由，教师让学生怎样做就怎样做，严重束缚了孩子们的自由。这种管理风格容易造成愤恨、反叛、报复、自卑的心里后果！可见，这种管理风格是不可取的，尤其是我所带的班级更是不能选择强权型，因为初二的学生正处于叛逆期，青春期，逆反心理严重！
2、低坚定、高和善———娇纵型
这是教师常常使用的方式，这种管理风格的特点是无秩序，自由，你想怎样就怎样，容易让学生产生以我为中心、自大、不照顾他人感受、不善于合作！
3、少坚定、低和善——忽视型
这种管理风格的特征是无秩序，太过于自由，教师大撒手，不管学生怎样。这种管理风格容易造成严重的后果！学生会产生自卑、自暴自弃、沉溺于网络游戏、自我存在价值感低下！因此这种管理风格是我们不可取的。
4、高坚定、高和善——合作型
这种管理风格的特点是不打、不骂、不惩罚、不过多表扬、不包办代替。当孩子感觉到归属与价值，感到有连接，爱与安全时，做的更好，此时他们能够运用理性的大脑。Kind and firm at the same time.
除此之外，吴老师谈到了班级教育的五要素Five elements of effective disciplines
1. 相互尊重与鼓励
2. 长期有效
3. 帮助孩子感觉到归属感和价值感
4. 邀请孩子们发现他们的能力
5. 培养孩子重要的社会和生活技能
吴老师说：师生关系，重预防轻修复！一切的问题都是关系的问题。在照顾好自己的部分，吴老师建议我们每天做一件滋养的小事（5-15分钟），每周做1件滋养的小事（1-3小时），和滋养自己的人（列出5个人的名字，找出其中1人通电话20分钟）来好好照顾好自己。
我们要理解尊重每一个孩子，进行因材施教，要对家长和老师具有牢固的情感依恋；感知到与他人的连接，知道他们是被爱的、被理解和被重视的，而不是被忽视的，我们要保护好青少年身心发展，建立良好的师生关系，做一名和善而坚定并行的班主任，这样才能提升自己的幸福力！
课程2:教室里的温度
这节课上，吴老师先引导我们对于教师的职业现状做了一个回顾：学生难管理，教学要求高、工作强度大、家长沟通困难、杂事繁多、职业晋升空间小。教师们的工作期望是：学生有自律能力、教学有成果、学生学习态度认真、学校事务简化，学生成绩优异、家长认可和支持、学生成才桃李满天下、领导和同事的认可。
个体心理学Alfred Adler认为：每个人行为都是有目的的，这个目的就是为了找到归属感和价值感。
一个人要处理好三大关系，即工作、亲密关系和朋友。建立联结，营造尊重关系；教授技能，提升个人能力；看见价值，激发协作贡献；赋予勇气，鼓励内在动力。
幸福力的四个要素：联结Connect，我感到安全，我相信，我属于。能力Capable，我感到有能力，我相信，我可以；重要count，我感到有价值，我相信，我是重要；勇气courage，我感到有希望，我相信，我可以应付随机事件。
课堂管理的三大支柱即班级约定、有意义的工作（人人有事做，人人参与班级管理）、惯例，建立有凝聚力和谐的集体和学习氛围，相互尊重，取得优良学习效果。
我能做到，我可以，我有用，我帮忙做的。这些都可以带给儿童巨大的归属感与价值感。所以我们来是要学会利用积极语言来塑造正向思维。
比如：
1.一......就......句式：我们一......就可以......
2. 有限的选择：给出两个选择
3. 清楚具体的要求：坐下来保持安静。
4. 陈述惯例：按照约定......的时间到啦。
5. 启发式提问：怎么做才不会迟到？我们的约定是什么？
6. 手势和暗号（孩子设计才有效）
7. 邀请合作（谁能帮我一个忙？）改变命令式为提问式——
获取信息：了解当时发生了什么？你的感受如何？还有吗？你还能给我多讲一点吗？
启动思考：你是怎么想的？如果你不做这件事情，会有什么问题？想想做功课对你有什么好处？
关注解决问题：你有什么好主意吗？你准备怎么处理这件事情呢？你的计划是做什么？
课程3:听懂孩子的心
这节课吴老师从倾听孩子、情绪开关、积极暂停以及情绪信使这四个方面进行分享。他重点向我们介绍了情绪与大脑。人的大脑分为爬行动物脑和理智脑。爬行动物脑，主要是脑干和中脑，它主要是有生存机能、原始应激反应，产生强烈的情绪。而理智脑主要是前额叶皮质，它主要是负责身体和情绪的调节、调节人际关系、直觉、同理心、自我意识、放下恐惧、道德和观念模式。人的大脑在40岁左右才稳定下来，我们教的中小学生的大脑还处在正在发育的阶段。面对着学生会犯错误，而且有的学生屡教不改，学生处在爬行动物脑的状态，老师说了还是不听，还会犯错误，如果这个时候老师也生气，放弃孩子或者继续要求孩子去改正，师生之间就会产生冲突。学生是孩子，可能没有意识到自己的错误，所以会产生情绪，过后大脑会回到理性的状态。所以，作为教师，我们要成为情绪的主人，遇到师生冲突，关注情绪，首先冷静下来，关注一下情绪，静能生慧。当我们的心越安静，我们就越与自己的智慧在一起，千万不能冲动。
吴婷娜老师讲了情绪开关和积极暂停。积极暂停的意思，就是带着积极的作用喊停，人们感觉更好时候做的更好，积极暂停帮助我们冷静下来，感觉好起来。和孩子一起创建一个暂停区，让他们决定暂停区是什么样的，放什么东西。让孩子给暂停区取个特别的名字。当孩子发脾气的时候问到你的暂停区对你有帮助吗？这个方法以后在班级管理中，可以尝试使用。
我们要多去读懂孩子的情绪，用心用爱去理解他们。孩子毕竟是孩子，他们的内心其实非常渴望教师的理解和帮助，他们希望得到支持，只是因为大脑发育还没有成熟，遇到问题可能脱口而出一些不合理的话，过后也会后悔。
我们倾听，用心关注到学生真正的意图或者需求。我们要保持好奇心、目光接触、闭嘴听、提出一些好奇的问题。老师在讲座中讲到了心理学中的一种方法叫共情，如你感到...因为...你希望...
我们听懂孩子的心，解锁孩子的情绪，就要认可孩子有自己的感受，让孩子认识到自己有能力处理这些感受。不要否认或者压制孩子的感受，也不要劝孩子们放弃感受，或者帮孩子们解决感受。
课程4:赢得学生合作
当学生愿意和老师合作的时候，班级一定会更团结，师生的幸福力也一定更强。老师和学生的相处，其实就是赢得学生合作的过程。平等尊重的对待学生，注重如何教会学生们解决问题的能力，从赢得学生合作的四个步骤开始。今天吴老师讲了四个方面的内容归属感/价值感、授权/干涉、赢得合作和班级会议。
一、理解学生的价值感和归属感究竟是什么，最大可能理解学生的需求和信念。阿德勒的个体心理学再次被提起，个体心理学是每个人的行为都是有目的的，目的就是为了找到归属感和价值感。孩子在长大的过程中，他们会不断决定和思考着一些问题，如我是谁？世界是怎样的？需要如何做才能生存，或者茁壮成长？我们需要澄清一个问题，就是重要的不是发生了什么，而是你如何看待所发生的。当我们发现一些学生怒吼的时候，其实我们看得见的行为是他的怒吼，实际上看不见的行为，是他们的归属感和价值感，孩子的行为就像一座冰山，你所看到的行为背后，是未曾看到的需求和信念。包括学生的情绪困扰、适龄发展和生理需求。当老师带着我们做体验活动的时候，针对“我没有做作业”一个问题，老师不同的语气和行为，学生就会产生不同的心理反应。如果老师威胁学生，他们会觉得作业不是我的事。如果学生认为作业不是他们的事，或者依赖、逃避、敷衍、投机取巧、拖沓、讲条件、抱怨，学生就会有不同的学习方面的品质技能，但是却不会形成自律、自觉、认真、独立、有效率、主动思考、坚韧、负责任等品质技能。所以，作为班主任教师，要多去理解孩子的需求和信念，因为学生有不同的需求的时候，他们的外部行为是不同的。老师要多去倾听、先联结、和善于坚定并行、共同解决问题、约定而不是规定、启发式问题、关爱与鼓励、表达你的界限，这个时候学生就会愿意去做作业。反之，学生就会排斥做作业，不爱去完成作业。我们不是为了赢了学生，而是为了赢得学生。我们应该对孩子的未来有帮助，应该努力去帮助孩子找到内心的信念——我需要进步和向上，我要努力学习，我是最棒的！我们要努力授权，而不是干涉，要多去理解学生。
二、清晰赢得合作的四步骤，努力赢得学生的合作最重要。
吴婷娜老师介绍了赢得合作的四个步骤，分别是表达出对学生感受的理解、表达出对学生的同情、告诉学生我们的感受、让学生关注解决问题，其中友善、关心和尊重是四步骤的根本。赢得学生合作，就要对学生非常友善，班主任老师千万不要每天横眉冷对，要对学生亲近一些。要真正去关心学生，让学生感受到我们对他们的关注和支持。我们更要尊重学生，尊重学生不是一个口号，而是通过具体事情让学生感受到平等。高压政策下，学生只会远离我们，只有平等、尊重学生，让学生参与其中，感受到我们对他们的关注，民主合作的师生关系是最好的师生关系，也一定会赢得学生的合作。
三、学会开积极班会，形成相互尊重的师生关系，达到共赢。
教室里的积极教育，就是我们要培养未来的公民，让学生成为有责任感、尊重、机智的社会一员。开积极班会一般要围成圆圈、致谢、尊重不同、使用尊重性的沟通技能、关注于解决问题、头脑风暴和角色扮演、班会议程和形式、了解并使用不当行为的错误目的。过程中，致谢后跟进上次的解决方案，议程中分享感受、其他人倾听，讨论但不解决，请求帮助以解决问题，娱乐（约定下次会议）。
积极班会在学校、家庭和社会发展相互尊重的关系，围绕正面管教课堂的11个主要技能来进行，那就是：约定和指导原则、自我调节、自律、沟通技巧、有意义的工作、错误与改正、尊重不同、建立合作、日常惯例、鼓励和相互尊重。有的时候，统统解决问题让学生感到有支持有陪伴、有机会有能力、有联结有鼓励。
教育，只有在孩子充满希望与欢愉中，才有可能实现。一个教育者最重要的任务，有人说是最神圣的任务，是在学校里看不到丧失信心的孩子，而且，一个在到学校之前已经丧失信心的孩子，通过学校和老师而重获自信，这是教育者的天职。
整理完笔记后的感想
我认为和善是和孩子们相处时像个大哥哥一样，真正地关心，爱护孩子们，站在孩子们的立场上考虑，运用同理心思考并妥善处理学生的问题。坚定是指班级管理过程中要有底线，有原则，大家一起制定的规则需要大家一起遵守，任何人都不能破坏。我觉得我是高和善中坚定类型的老师，虽然吴老师的四个象限没有这个，但我觉得我是还不够特别坚定，这一方面还需要加强，但也不是低坚定。孩子们叫我宝哥，和我打成一片，有许多心事会给我写纸条和我分享，自己一些秘密的事情也会和我分享，帮助他们走出困境。我当班主任的经验还不是很丰富，一边学习，一边摸索。现在让每个孩子参与到班级管理中来，孩子们都有自己的职责，班级内部分工明确，大家每周一次回头望，及时处理各种班级事务。我觉得孩子们在活动中能成长起来，上学期举行了很多活动，增强了班集的凝聚力，这个今年还需要再加强。解忧杂货店还是很有必要，加强和学生之间的沟通交流，及时了解孩子们的内心动态。
作为教师，我的幸福来自学生，来自课堂。教室的温度不仅需要班主任统筹规划，还需要科任老师的推波助澜。合理利用课堂管理三大支柱，练习积极语言，营造尊重平等的师生关系是每一位老师的必修课。《正面管教》里提到“和善与坚定”，吴老师也给我们再次指出了积极语言的练习，但是在实际的教学中，我发现自己的潜意识有的时候会和积极语言背道而驰。情急之下我还是会说出命令式的语言，可见积极语言需要不断地练习，使之成为自己的思维模式。
作为班主任老师，过于强调“师道”，会让学生远离，高高在上的“权威”，会让学生回避交流，看见孩子，倾听孩子们的心声，从听懂她说的话，学习师生有效沟通的锦囊。真正的学习发生在行动上，我们班主任的行动，就是要真正尊重和理解我们的学生，我们理解学生有情绪是正常的，可以理解。喜欢丹迪斯·莫洛说的“我理解你此时此刻的感受，我能把这种理解传达给你。”不管我们是中学还是小学老师，不管我们是乡村教师还是城市教师，多去尊重、理解和信任学生，倾听孩子的心，读懂孩子的情绪，师生的幸福力一起提升！
总之，非常感谢吴婷娜老师四场精彩的讲座，让我们从新角度、新思维的学习，提升了课堂管理得能力，学会了帮助学生缓解压力、舒缓焦虑、唤醒了我们内在的幸福力，从中获得了自己从教的长长久久幸福的能力。我愿意带着学生形成更好的班级管理风格、提升教室里的温度、努力听懂孩子的心，赢得学生的合作！我相信：学生爱合作、班级更团结、师生更幸福！
来源：曹淑娟初中英语省级工作坊