晒黑后，有没有什么见效快的方法恢复嫩白肌肤呢？

首先，我们科普一下防晒相关知识

阳光在提供温暖、杀菌净化的同时，也会使皮肤形成色素斑、降低皮肤弹性、加速肌肤老化，长期暴晒还可出现红斑、水肿、疼痛甚至引发皮肤癌变。

因此，防晒作为护肤的两大重头戏之一（另外一个是保湿），一直是爱美人士关注的热点问题，各种防晒方法层出不穷，有的MM恨不得捏个咒，将自己在太阳下隐形了。

那么，如何有效的防晒呢？

怎样才是科学的选择呢？

物理手段——最基本也最安全

遮阳伞、帽子、墨镜、防晒衫等方法可以隔离大部分紫外线，起到屏障的效果，但是并不能完全遮挡住阳光，因为还有一部分紫外线会通过反射和散射到达身体和面部。

由于水泥地面等物体的反射率很高，建议尽量选择内部布料是深色的遮阳伞，可以吸收部分光线，让人感觉凉爽，否则，光线会通过浅色布料透射到打伞的人身上，犹如一个产热的小太阳，并不能起到防晒效果。

防晒用品——只选对的，不要贵的

1、根据所处环境选择防晒系数

SPF：即防晒倍数，是指防晒用品能延长皮肤受日晒引起皮肤泛红所需的时间倍数。

PA：标示防晒用品对UVA防御能力的标准，国内PA值主要分为三级（+、++、+++），分别表示有效、很有效、非常有效。+号越多表示防御能力越强。

长期处于室内环境中，可使用SPF 20-30、PA++的防晒用品。需要经常出去室外或户外旅游运动，须使用SPF 50、PA+++的防晒用品。

防晒系数过高，容易造成皮肤负担；防晒系数过低，起不到防晒效果。 同时要注意足量使用，防晒的标准量是每平方厘米约2毫克，相当于面部需要一块钱硬币那么多体积，用量不够会使防晒效果直线下降。

防晒有效期也绝对不是涂一次管一天，一般需要3-4小时补涂一次。

2、根据皮肤选择防晒用品剂型

不少人认为夏天本来就容易出汗，还要再使用防晒用品，会使皮肤更加黏黏的，非常不舒服。

这恐怕是防晒用品最让人又爱又恨的地方，但其实只要选对剂型，这一切都不是问题。

防晒霜、乳液、喷雾......标准只有一个，那就是适合自己肤质的。

干性肌肤

可以选择防晒霜，偏浓稠一点的质地可以形成保护膜，减少皮肤水分蒸发。

中性和油性肌肤

可以选择防晒乳液，更加轻薄透气，减少粉刺形成。

敏感肌肤

特别提醒，建议使用医学护肤品牌的防晒用品，更加安全温和。不易涂抹到的地方可以使用防晒喷雾。

但儿童面部最好不要使用，因为喷洒时小孩容易吸入防晒微颗粒。

晒后修复——最最重要

日晒后要想恢复白皙美丽的肌肤，排在首位的不是美白，而是保湿。

因为日晒后的肌肤处于比较缺水的状态，此时的皮肤屏障是比较脆弱的，急需行之有效的水分补充来修复皮肤屏障，可使用含有透明质酸等成分的医学护肤品牌保湿修复产品。

补水的同时，要及时进行晒后修复，修复及时，就能把皮肤的伤害降到最低。

另外可以使用野玫瑰果油、熊果苷等成分有助于减少色素沉着、淡化色斑。

多多食用富含维生素C的水果、蔬菜及绿茶等食品都有助于皮肤更加白嫩通透。

小编福利：晒后修复、美白小妙招

1、清洁面部肌肤，喷上爽肤水；

2、在爽肤水未干前涂一层修复效果很好的野玫瑰果油，然后敷上面膜；

3、15-20分钟后，去掉面膜，在涂一层纯植物有机的芦荟汁，或者是补水锁水效果很好的玻尿酸精华液，最后涂上晚霜即可。

用这种方法，可以皮肤因暴晒后受到伤害，第二天起来，皮肤还是白白嫩嫩的。

如果晒伤比较严重的话，坚持用这种方法修复3-5天，皮肤也会完好如初。

小妙招大家都学会了吗？也欢迎大家在留言区分享自己的护肤小心得