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前段时间，一位哈佛普通在校生一天的行程引起了我的注意：
7:00 Wake up / Breakfast 起床吃早饭
8:00 Do some HW 做瑞典语作业
9:00 Swedish 瑞典语课
10:00 Math 数学课
11:30 Lunch 午饭
1:00 CCSI Guest Lecture 听计算机讲座
3:00 Workout 健身
6:30 Dinner 晚饭
7:00 Work 写作业
10:00 Bed 睡觉
Goals 今日目标
Meditate 冥想
每天还会对这一天所做的事做一个总结，9 h of sleep 睡九小时，Read 50 pgs 读50页书，Film Video 拍视频。
通过总结，回复这一天的收获。
没有熬夜读书、没有挤时间学习，没有匆匆忙忙，只是按照计划一步一步的就把一天过出48小时。
其实这样的一天并不难，但是难就难在每天日复一日的坚持。
很多孩子一年也看不了一本书，学霸一个星期就能看完一本书；
很多孩子一天睡四五个小时也写不完作业，学霸一天睡9个小时还能在哈佛拿到GPA4.0；
孩子对时间利用率太低，逐渐拉大和别人的差距。
不要让孩子因为不会利用时间而最终遭到时间的抛弃!
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自律的人最可怕
在综艺《声临其境》里，韩雪一配八的逆天神操作刷新了人们对她的认知，还是英文配音！究其原因，离不开她一直以来的自律，流利的英语口语是在拍片间隙坚持练习的成果。
每个人都只有24小时，她并没有比别人多。而不断提升自己的背后，是24小时的时间规划表，任何事都要效率优先。
晚上12点睡觉，早上7点半起床，雷打不动。此外她还把自己的时间分为：吃饭、动手、社交、放空等几大部分。
利用做早餐的零碎时间和英语老师练习口语，每天坚持记日记，床头摆着书，坚持睡前充电1小时！
很多人觉得她自律的可怕。在一次采访中，她说“我在部队大院长大，家人从小对我要求很严格，我也知道什么事该不该做、合不合适，自我管理能力强一点。一旦一个人有了很好的自我管理能力，生活就会很清晰。”
想让孩子有掌控人生的能力，不妨先让他学会管理自己的时间。
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自律是学霸和学渣之间的差距
懂得自律的孩子，享受着自律带来的各种幸福感和收获，而不自律的孩子却大同小异。
有位家长和我吐槽说：
我家儿子，周末要是不催着，一觉能睡到十一点多，宁可在床上打滚也不起床，周五的作业敢留到周日晚上再写。结果就是最后匆匆忙忙写几笔，真是一点都管不住自己！
苹果创始人史蒂夫·乔布斯这样说过：“自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。”
如果提前把作业都完成，就不至于最后因为写不完作业而着急的想哭。
所有人都羡慕学霸随便一考就是优异的成绩，但你可能不知道，所有的学霸都是时间管理小能手。
看完清华姐妹花的密密麻麻写满计划的作息时间表你就知道了，没有谁能轻易成功。
俞敏洪也说过：“没有自我管理，人生难以变得更好。”自我时间都管不好的孩子谈何自律？
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让孩子做好时间管理
如果你的孩子还没有成为时间管理小达人，下面这几个建议或许能帮到你：
1. 制定合理清晰的计划
很多同学的计划表都是简单地罗列自己每天要执行的事情，比如下面这样：
背英语单词；
读两篇课外小说；
做一张数学卷子；
……
如果按照这种方式划分，就很容易产生一种情况：当看到这些任务的时候，会产生一种迷惑，我做到哪里了？我的思路是什么？我还需要做些什么？潜意识就会觉得：“这是一个复杂的任务，我没法立刻开工，我需要先理清思路。”
而大脑更倾向于去做简单的、不需要太多思考的事情；而排斥复杂的、需要大量投入的事情。
所以做计划的时候，建议这样分解：
背20个一单元单词并默写一遍；
读《伊索寓言》的第一篇和第二篇；
做一张三角函数应用数学卷子；
……
明确我要做什么，而且会写得非常具体：数量，目的，关键词，等等，都不会落下。这样的好处就是，当孩子看到这条任务的时候，可以立刻去执行，不需要一丝一毫的延误。
2. 父母是最好的榜样
孩子最大的特点就是模仿，你是什么样孩子就是什么样，自己下班后就懒散的躺在沙发上无聊的刷新着手机，日渐平庸的日子，早已忘却曾经斗志满满的自己。
这时不断的提醒着孩子，“你去写作业”，“你要努力”，这样的话大人说的再多都没用。
父母懂得自律、自制和自尊，生活井然有序，孩子就会心领神会，并奉之为最高准则，最终通过模仿和学习，成为和父母一样的人。
在英国有一个爱德华家族，八代子孙，共600多人。老爱德华是个博学多才的哲学家，为人严谨勤勉。他的子孙有13位当大学校长，100位教授，80多位文学家，60多位医生， 20多人当过议员，75人是军官，1人当过大使，1人担任过副总统。
这样一个开挂的家族，正是得益于优良的家庭氛围，一代代优良品质的传承。
要想让孩子成为什么样子，必须先成为什么样子。
3. 要学会利用零碎时间
学霸之所以成为学霸，多是因为零碎时间的利用高于常人，对哈佛的那位学生来说：
瑞典语课前45分钟：做日常规划，做作业；
计算机课前一小时消磨时间：写 Essay，做数学题；
临开课15分钟：剪辑视频。
对我们来说，15分钟到半小时的时间太容易在不经意间溜走了，很少有人能意识到这些时间里能做到的事情。
然而，真正的大佬们都是每分每秒都不会浪费。例如之前曝光的首富王健林，其一天的行程着实震惊了不少网友。15分钟的时间，已经足够王首富和海南领导完成一次会见了。
利用好时间，1分钟也能完成一件大事。而对学生来说，很多时间都可以充分利用：
下课后用5分钟总结课上学的知识；
午饭等餐的时候背10个单词；
晚上睡前复习一遍今天学的知识......
日积月累，你就会发现这样做给孩子学习带来的差异。
来川老师研究了很多学霸高效利用时间的秘密，他结合现在学生的学习状态，经过几个月精心打磨出一套高效时间管理课程，同时还有相应的时间管理工具——《来川学生时间管理手册》。现在已经有上万中小学生每天利用时间管理手册打卡学习，规划自己的时间。
我们都教孩子要做时间的主人，但是一直都停留在说说而已。私信我获得免费观看方式哦~~~
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