翻身是婴儿最早的能控制自己姿势的发育行为，也是大脑能指挥身体的重要标志。

大多数宝宝在三个月左右就会从仰着翻到趴着，五个月左右会翻回来。要是七个多月还不会翻身就可能有问题了。

家长能如何帮助孩子翻身呢？

1. 把宝宝放在硬的表面才能帮助宝宝翻身，如地垫上。大床即危险又太软了，支撑力不够。
2. 侧身抱宝宝，这样宝宝可以学习侧身时如何控制头部。
3. 让宝宝从出生就多趴一趴，一天趴三次，每次大概五分钟。这样练习有助于孩子的头部控制。
4. 多让孩子躺在地垫上玩，少抱着。
5. 也可以把玩具放在孩子身旁，让孩子侧着身体玩。
6. 鼓励宝宝的手脚越过自己的中线抅东西或活动。如用左手抅右边的东西。
7. 帮助宝宝上下身分开运动。宝宝出生时上下身动起来是一体的，到四五个月时就可以上下身分开运动了，这也有助于宝宝翻身。
8. 多做“飞机抱”，也就是面朝下或侧身抱。

这些技巧都有助于孩子翻身，试试看！