南瓜燕麦粥

适合年龄：9个月以上

这款辅食“通便”效果非常好。用南瓜和燕麦做粥后给宝宝添加，既补充了丰富的水溶性纤维和果胶物质，还能顺带水分一起摄入，促进肠胃蠕动的同时增加了体内水分，能有效预防和缓解宝宝便秘。

食材

准备：宝宝燕麦、南瓜

步骤

1、南瓜切块后放入辅食机中蒸熟

2、将蒸熟的南瓜捣成泥

3、燕麦和水按比例1:2放入锅中

4、盖上盖子，用大火煮开

5、水开以后调小火，搅拌燕麦，倒入捣好的南瓜泥，搅拌均匀后就能盛到碗里

6、放凉后就能食用哦

TPIS：辅食小贴士

●宝宝燕麦选用像喜宝这样的牌子较好，而桂格、西麦等牌子的添加剂太多了。

● 燕麦片南瓜粥口感香甜，如果想换口味，可以搭配肉类、水果或者鱼类一起烹饪。